友谊对成年人来说好像是一种奢侈品，年轻的时候我们很容易就能交上朋友，在校园里，在派对上，在旅途中，长大后朋友只会迅速减少。但是，心理学家认为，友谊其实是一种必需品。日本心理学家河合隼雄说：“人活在社会上，不得不穿上适当的‘衣服’。但是，在朋友之间脱下铠甲也没问题。即使没有铠甲的保护，彼此也还有共同的东西在支撑着，让你可以安心，让你能够充分放松，感到宽慰。”没有朋友，等于你天天要穿着铠甲，从来都无法向人敞开心扉。”

随着生活阶段的不同和环境的变化，我们好像越来越少朋友，也很容易和朋友渐行渐远，有时候离开不是大吵大闹，很寻常的一个午后，突然回忆起来，好像你和TA已经很久没有再说过话了。

本期节目串台《午夜伦敦》主播@安琪，在这期节目里，我们分享了关于人生中许多“第一次”的特别经历，节目灵感源自央视的纪录片《人生第一次》。我们分享了各自和朋友渐行渐远的故事，心里都有各自的不舍，但不过不用内耗，多扩展自己，多交新朋友，人生何处不相逢，在未来的某个时间段，我相信，老友们我们终将会相遇。快来听听我们怎么说！

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1、怎么分辨真朋友

友情的开始：是通过相互尊重的两个人之间定期接触，友谊慢慢地形成，一个不言而喻的共识也随之产生：我们是朋友了。

• 友情的形成因素

1️⃣交友的重要影响因素之一是“接近性”

2️⃣共同感和平等感。

3️⃣自我暴露（self-betrayal）

要去触碰那些情感、经济等更私密的话题，有时甚至需要展示自己不那么好的一面。

2、突然分道扬镳的朋友，不舍也无奈

• 友情褪色依然是每个人都会经历且十分正常的现象。
• 这种疏远往往就是从失去接近性和交流浮于表面开始的。
• 友情的离开是悄无声息的。没有争吵，是突然有一天或者好多天，你们就非常默契，就是就不说话了。

3、怎么看待朋友渐行渐远

• 人生的阶段发生了变化。
• 我们被时间和空间分开，或者被生活方式分开，可能不再是朋友了。

4、友情真的情比金坚么

• 友情和爱情、亲情一样，是亲密关系中的一种，但它的特别之处在于“自由”。
• 有时候我们感觉朋友渐行渐远，只不过是友谊换了一种形式存在。

不用内耗！人生何处不相逢，未来某一天，我们终将相遇！

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吴小希：ENFP快乐小狗

安琪：《午夜伦敦》主播

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早期舒淇女王大胆发言”人闷的时候，就会想找个男人来玩一玩感情。“现在看来直呼姐姐好酷！影视剧《半数男女》也给我们展现了当代都市男女权衡利弊式的情感博弈。渴望被爱是人类最后的幻觉？都说要放下，可咋个放下呢？

现代人的相亲就像一场大型面试，需要经历父母初筛-自己复筛-面试的三个阶段。在简历筛选阶段，学历、家庭、工作、颜值、房车等经济能力，每一张都是你的牌，只有旗鼓相当的对手才能走到最后的面试阶段。

在这期节目里，我们分享了关于人生中许多“第一次”的特别经历，特别是关于爱情和相亲的话题。节目灵感源自央视的纪录片《人生第一次》，探讨了现代社会中爱情成为奢侈品的现象。我们分享了各自第一次相亲的有趣经历，揭示了相亲过程中的尴尬和意外，讨论了当今爱情在紧张快节奏生活中的角色。你是否也认为爱情已经变成了奢侈品？快来听听我们怎么说！

00:02:03:奇葩相亲对象：180本科医生男喊我周末学习去读博？

00:04:07:他为我考虑的细心与周到：一位热心朋友的故事

00:06:09:我的第一次相亲：笑中有泪的奇葩经历！

00:08:09:真爱与自我保护：看透相亲背后的情感游戏！

00:10:11:《半熟男女》看似大女主上桌，实则还是爱情与利益的较量

00:12:13:爱情与社会压力：相亲能有爱情嘛？

00:14:15:爱情与婚姻：不要将恋爱与婚姻混为一谈

00:16:17:成年人恋爱：合适还是心动？

00:20:19:为什么女生越来越早着急找对象？就怕落在大家后头

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艾瑞巴蒂！元旦快乐~新年的第一天，让我们欢聚在这里一起参加希有星球的当家花旦——拿铁的幸福婚礼！

拿铁的婚礼是一个既有松弛浪漫的户外草坪婚礼流程，又有传统习俗里热热闹闹吃酒席的部分。她的婚礼原则是：全权把握大方向，举办一场“完全属于自己的婚礼”，摒弃模板、拒绝俗套，同时小细节上尊重父母的期待和需求。

本期拿铁分享了筹备过程中的点点滴滴，精心设计了户外婚礼，从婚礼管家的细致安排，到女司仪的温情解说，每个环节都经过精心准备，包括与家人产生的冲突和最终的解决办法，以及与队友的配合之道。整场婚礼不仅美丽温馨，更让人感受到了爱情的力量和婚姻的庄重。第一次当伴娘的小希哭的稀里哗啦，婚礼太感人啦！节目最后小希和拿铁也讨论了要爱到如何可以走进婚姻。

如果你也在备婚，或者对婚姻有迷茫，对感情有期待，都可以来听这期节目呀~

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|内容导览|

00:02:06:我的婚礼没有哭泣，我在户外草坪婚礼中感受到了自由与幸福

00:04:08:户外婚礼的每一个细节：筹备、装饰和流程安排

00:07:05:婚礼准备：如何选择婚礼策划、四大金刚和理想婚礼风格？

00:10:38:婚礼司仪市场揭秘：女司仪的稀有性与费用预算

00:14:11:婚礼管家：真的太有用了！让婚礼策划变得无忧无虑！

00:17:44:婚纱挑选攻略：如何在试穿中找到最适合自己的款式？

00:21:16:我选择酒店的原因：户外婚礼、菜品种类与预算考虑

00:24:49:婚礼细节令人难忘：我的婚礼宾客不再是背景板

00:28:22:温馨而难忘的婚礼：我把我的新娘捧花送给了我妈妈

00:31:56:新娘没哭，伴娘哭的稀里哗啦：人家秋雅结婚，你激动啥

00:35:28:爱情、婚姻与生活的复杂性：究竟要爱到怎样才可以走进婚姻呢？

00:39:02:真爱考验：在不完全契合中找到相互融合的平衡点

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什么是好东西，能让你快乐的就是好东西，也是邵艺辉继《爱情神话》之后的第二部电影。我们看完好东西，有被它的结局感动到，终于女主可以不用和某个男人最后恋爱，大团圆了，小孩尝试了打鼓，又选择当观众，就像电影最后说的，时间还长，喜欢的东西可以慢慢选。它也让我们看到了，男人、女人传统叙事外的其他可能性。

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希有星球-「人生第一次」专栏

这是我们全新的系列节目【人生第一次】，节目的灵感来源于央视出品的纪录片《人生第一次》，如果把人生比作一片连接着汪洋大海的湖泊，生命中国的每一个第一次都是风起时掀起的波澜，即便是多么平凡的第一次，也会带来期盼、紧张、欣喜等难以言喻的情绪和情感，每个微小的第一次都对我们性格、世界观乃至生命历程的塑造至关重要。我们在这里和大家分享我们生命中每一个珍贵的第一次。

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|内容导览|

00:02:04:《再见爱人》：爱情的选择与困惑

00:04:10:酷妈王铁梅，也在母亲的身份与个人中挣扎

00:06:10:单亲妈妈的挑战：娜拉出走后，落地现实生活的日常

00:08:10:离婚女人的抉择：爱情与责任的较量

00:10:10:单亲妈妈就不可以谈恋爱吗

00:12:10:独立女性：王铁梅与小叶的角色批判与情感共鸣

00:14:11:打破刻板印象，重新定义恋爱与爱情

00:16:22:打破传统叙事，爱情也可以有其他描述

00:18:42:活出自我勇气，体验喜悦与苦忧的人生感悟

00:21:03:一个关于自我保护的故事

00:23:23:她一个人可以处理所有事情

00:25:42:独立自由的女性形象：展现女性在社会中的力量

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小叶说她第一次例假的时候被妈妈骂了一顿，因为把裤子沙发都弄脏了。

小孩只是说“这有什么见不得人啊，世界上有一半的人都会流血”、“血又不是屎，怎么能弄脏呢？”

影片借小孩之口说出了月经羞耻，我们想同样作为女性，我们也应该发表一些我们的声音，希望这样的声音，可以被你，被她，被很多人听到，说的人多了，那么那所谓的"羞耻"也就祛了。

从"我倒霉了"到我来大姨妈了，希望会有越来越多的"来月经了"

下一步可以讲闭经，这都是女性必经的一个过程，只有讲了，人们才会慢慢地没有那所谓的羞耻感，但这不是羞耻，这是我们的隐私。可以直面这个词，直面这个概念。

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|内容导览|

00:02:03:月经又不是屎，是女性健康的重要标志

00:04:04:月经的真相与偏见：科学视角下的月经文化探索

00:06:04:比月经羞耻更可怕的是，不被看见的月经贫困

00:08:07:月经贫困：女性卫生用品的开销之大，苦赚“月经费”

00:10:08:女性卫生用品的税率歧视：卫生巾与避孕套的对比

00:12:08:突破羞耻，了解月经：卫生棉条的经济成本与可接受性。

00:14:09:月经初潮：少女的困惑与母亲的尴尬

00:16:09:月经背后的秘密：探索卫生巾的科学成分和吸收程度

00:18:10:避孕药：治疗月经不调和痛经的利器，却被误解为洪水猛药

00:20:10:高铁上的尴尬经历：公众场合女性卫生用品的缺失

00:22:14:卫生巾问题频出，谁来保护我们的健康？！

00:24:14:“生理期，红糖水没用，得吃止痛药。”痛经不是病，疼起来要命

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上一期聊完《再见爱人》中的杨子黄圣依，这一期我们来看看李行亮与麦琳的故事，两位主播大呼，看不懂，麦琳到底想要什么？！逼疯全员！

麦琳她似乎一直得不到自己想要的爱。她在俩人身无分文时，跟着李行亮北漂，并努力存钱，避免再出现要向朋友借钱的窘迫；这些付出和行为，不应被忽视。但同时，她存在很多问题。她很强势，家里的决定都要听她的，不然就会发脾气；她很难被满足，李行亮为了哄她，悄悄飞去上海当天来回给她买青团，她的第一反应是，这不是我喜欢的口味。

麦琳是怎么了？她是坏，是错，还是真的错付了？

欢迎大家和我们一起讨论！！期待在评论区听到你的声音。

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00:04:05:真正的爱情不是牺牲：李行亮与麦麦的相处之道

00:06:05:家庭经济模式：麦麦掌握了家里的经济大权，却仍然很委屈

00:08:07:全职妈妈这个角色，麦琳当的好嘛？

00:10:07:麦琳真的很像妈妈教小孩啊

00:12:07:爱的控制欲：一个全职妈妈和高收入男的相处之道

00:14:08:爱情中的需求与沟通：霸道总裁式的爱情可以满足麦琳嘛

00:16:10:麦麦真正的需求到底是什么？爱马仕可能都难以满足！

00:20:15:其实麦琳对社会地位和经济条件一定是有要求的。

00:22:17:爱的消磨与修复：关系中的情感消耗与重建

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随着综艺节目《再见爱人4》播出，杨子与黄圣依这对在2022年就在微博上写藏头诗分手的夫妻立马冲上热搜，成为了近期网络里的热梗。矛头主要指向“爹味十足”的杨子——“就算想和老公离婚，看完杨子再看自己老公都顺眼多了”、“黄圣依居然能忍杨子17年”、“竟然有一部综艺，能在降低结婚率的同时降低离婚率”……花式热梗被吃瓜群众玩了一遍。“杨学”成为继“珂学”之后互联网上的“热门学科”。

节目录制过程中，杨子对家庭的冷漠、对规则的不屑以及对妻子的漠视，都让人感到不可思议。而黄圣依的隐忍背后，藏着她十几年前择偶观的必然结果。最让人震惊的是，杨子甚至公开表示黄圣依消失对他生活不会有任何影响。这段婚姻到底为何走到这一步？黄圣依一开始的选择是否真的合适？还牵出了更多深层次的问题。

黄圣依觉醒了，但不多。。。

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00:02:08:综艺节目中的自我价值感：黄圣依与杨子的对比分析

00:04:12:杨子的“爹味”与对他人的俯视感：探讨中年男性普遍问题

00:06:13:细数娱乐圈近期翻车的“爹”们：杨X、杜X涛、吴X、黄X

00:08:13:男性与女性对待伴侣关系的差异：从重要性到自我价值的思考

00:10:16:妥妥的表演型人格：杨子的霸总形象背后隐藏的真相

00:16:44:嫁入豪门的黄圣依：杨子角色的谜团，真霸总还是假CEO？

00:19:07:杨子与黄圣依：经纪人与艺人的双重身份如何影响他们的关系？

00:23:56:黄圣依与杨子：爱情与依赖之间的挣扎

00:26:16:黄圣依的爱情追寻：安全感与独立之间的挣扎

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今年的双十一购物节提前开启，但却难再掀起购物狂潮。从复杂的优惠规则到各平台的激烈竞争，这些因素让消费者感到疲惫。甚至有网友感叹，和过去相比，现在的双十一需要持续一个月的精打细算，购物已不再轻松快乐。此外，越来越多的预售模式和各式各样的电商活动让购物体验被分流、稀释。最后，逐渐的消费降级也让人们对大额消费愈发理性和谨慎。一切似乎都在表明，双十一的吸引力正在逐渐消退。

00:02:03:淘宝双十一越来越复杂：品类券、店铺券、博主预售和现货满减让人头晕

00:04:04:“双十一”购物背后的乐趣与压力：为什么我们对它不再有热情？

00:06:05:双十一各大平台平分秋色：抖音、京东、拼多多、小红书等，谁才能抢占先机！

00:08:06:双十一购物狂欢背后的矛盾与挑战：女性购物与消费习惯的分析

00:10:07:双十一热情消退？购物节氛围设计与消费降级之谜！

00:12:08:会员卡优惠与酸奶加小料福利，蓝色伽S会员卡的价值分析！

00:14:08:消费降级的瞬间：我不想再买贵价面包了！

00:16:19:消费主义陷阱：你为什么需要购买昂贵的品牌？

00:18:39:穿金戴银品牌符号：消费主义对我们的影响有多大？

00:21:01:你的外在形象只是一个加成，真正的价值来自于内在的力量！

00:23:20:消费降级与明星带货：反思现代人对消费的欲望

00:25:40:资本操控下的消费主义：我们该如何选择？

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“这人间从来没有生离，没有死别。

这人间不过是，

天上的人来了，天上的人回天上去了。”

——蔡崇达《命运》

希有星球【好书推荐】

两天读完了蔡崇达的命运，书里的人落泪，看书的我也落泪。哭完却觉得释然。这个皮囊轻了一些，而这个灵魂好像丰盈了一些。

人间本来就是一个游乐场，

我们都只不过是到此一游。

而我们每个人拥有的时间，

是我们在这个游乐场玩游戏的金币。

有的人多一点，有的人少一点，

人还在人间的时候，就只在研究一件事，就是怎么活？

等研究的差不多了，就离开人间。

我很喜欢这本书对于死亡的态度，

因为这是我们终将上的一课。

没人给我们上，但这本书，认真给我上了一课。

认真面对死亡的时候，才会认真研究怎么活。

《命运》这本书，是把世间的悲怆呈现给你，然后告诉你，你可以活出不同的滋味。

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后期剪辑：深藏功与名的阿尧

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最近亦舒师太的《承欢记》正在热映，我也看了原版小说，  所以今天呢我们邀请到上一期精力管理的嘉宾读书博主悦悦，来跟我们一起走进亦舒的承欢记，也和我们聊聊古今中外女性作家笔下的女性角色的故事。

亦舒写都市女郎、写爱情故事，不变的中心点都是倡导人生要体面，要好好打理自己，不说他人是非，不理会闲言闲语，过好自己的生活。

魔改下的亦舒女郎们一个个都在内娱历险。她们的一切又都围绕了爱情。爱情是一个珍稀品，但她绝对不是人生的必须品，把爱情当作必需品是非常有害的。

女性的认知，好像总是围绕着男女之爱转，她们不懂得其他的生活领域还能体验激情，认为只有在男女中才是最大的激情，才是生活最大的诗意。这是一种认知的狭隘。

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希有星球-「对话100个女性」专栏

小星球大世界，这是一档关注女性力量、个人成长的谈话类播客，长期招募嘉宾！欢迎投稿！

让更多普通却不平凡的女性大胆开麦，说出她们在地球社会不敢说、不被说、不愿说的故事，击碎刻板印象，突破社会时钟，传播炽热鲜活看得见的女性力量。

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|内容导览|

00:02:04:女作家笔下的女性角色：蜕变总伴随着一夜暴富

00:10:06:爱情才是生活的主旋律：言情小说窄化了女性对于生活激情的想象

00:15:13:童话永远都是王子与公主的happy ending，王子真的好嘛？

00:20:13:玛莎盖尔霍恩：海明威的第三任妻子与独立女性形象

00:30:27:爱情与婚姻:一场赌博，你有没有愿赌服输的勇气？

00:35:34:普通女孩怎么做？做事情来丰富自己的内在灵魂

00:40:38:从作家笔下的角色看爱情与婚姻

00:45:43:独立的勇气：探索人生的选择与父母的影响力

00:50:47:从现在开始，走向自信与快乐的人生!

00:55:52:从影视作品到现实生活：探索女性作家作品的影响力与意义

01:00:53:遇见百分之一的希有星球之旅

本期嘉宾：悦悦

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