你今年有年度計畫嗎？
2024年來到一半了，這些計畫執行得怎麼樣呢？
客語俗諺說「萬丈高樓從底起」，總是要從最微小的第一步開始行動，才會發生改變。
一起從《原子習慣》裡面找到順利培養好習慣的關鍵吧！

00:48 年度計畫分享
03:00 為什麼要讀《原子習慣》
05:03 改變的三個層次
10:10 習慣的四個階段
10:54 階段(1) 提示
13:54 階段(2) 渴望
17:48 階段(3) 回應
20:45 階段(4) 獎賞

【這集看麼个】
《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》
 詹姆斯‧克利爾　著／方智出版

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第0集就來QA應該不會太早吧？
兩位男生都是客家人，翰俊是苗栗的客家人，賴憲是屏東的客家人
是什麼原因讓我們想做Podcast，又會蹦出什麼樣的火花呢？

00:37 自我介紹
03:20 我們怎麼認識的？
06:32 為什麼想做Podcast？
09:29 節目內容是什麼？節目名稱怎麼來？
15:05 把客語撿回來的過程
23:37 對節目的期許

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