夏日女朋友

这是一个热闹的春节假期！这是一个魔幻的春节档！

本努力为自家采访冲热搜的小苒，在初一遭遇了“贾玲减重100斤后首亮相”，初二开始又迎头碰上了“春山学”！想说过几天消停点儿吧，薛之谦带着他的“屏摄作品”又闹哄哄来了！

这热搜咱比不过比不过，打不过那……咱就加入？

本期，静静、小苒，及小苒的家属暨「夏日女朋友」首位男嘉宾邓老师，共同盘点，一起畅（吐）聊（槽）春节前后热搜TOP5事件！

温馨提示：内含“非主流”观点，玻璃心慎入！

04:39 【TOP5】梅西事件！球星“罢工”，追随者打脸！谦逊的大球王这次怎么了？

14:22 一家“粉丝”惹到百家球迷？曼联&利物浦“对家”静静、邓老师喜闻乐见：爽！

24:07 【TOP4】春节档8部电影4部撤档：影迷邓老师发话观众审美不行（轻微剧透，《红毯先生》到底值不值得看）

41:29 【TOP3】“春山学”绵延不绝：白敬亭上了春晚却败了观众缘。但我们觉得，这件事，他有点哑巴亏？

54:00 【TOP2】贾玲表示不拿减重当噱头？邓老师：不要看一个人怎么说，要看Ta如何做的……

01:01:40 《热辣滚烫》一度看不下去？它更像是一场大型的真人秀。

01:10:57 【TOP1】薛之谦屏摄风波，我们先开喷了：他是素质真不高啊！2024，愿基础观影礼仪和“不能随地大小便”一样人尽皆懂

（以上排名分先后，全凭主播高兴）

本期音乐：

张超《上春山》

什么时候还在年底懈怠、眺望跨年呢，眼瞅着2024第一个月就这么过去了！

快！在一片兵荒马乱之中，时间过得可太快啦！

一个月前许的新年愿望，立的flag，做的计划……

有实现了的吗？在进行了吗？都启动了吗？

分别在各自的大小旅行中“奔忙”但快乐度过开年的小苒和静静，克服拖延，漫谈开聊：

11:53 错峰出游=换个地方工作？是行业的锅吧！！

20:50 放松点～离线几天公司倒不了！

24:28 唯有辞职可解？放手，放慢节奏，一起改善职业焦虑

29:24 但旅游还是快乐的！小苒冬季日本之行分享

35:47 不是吧不是吧？？你也这样贴暖宝宝？？

39:05 让札幌的牛排三明治call back一下：小红书统治中国游客

41:44 哎，不当出游特种兵可真好！虽然也不是那么容易呢……

44:51 11天4省？灵魂拷问：密集观演之旅乐趣是什么？

48:00 别管流量取悦自己！静静爱上剪视频：自己爽了就行～

56:53 技多不压身，碎片时间拿来提升技能吧！

本期音乐：

宇多田光《First Love》

陶喆《蝴蝶》

是地域黑还是无心之失？杨丞琳“河南演唱会”事件引爆网络舆论；

是被带节奏还是管太宽？吴青峰聊Live现场观众现象被骂上热搜；

何止关注度高的大明星！小苒在采访时的一个词也曾惹来粉丝攻击……

都说网络“活人”少，越来越无趣？

就冲网友这“纠察”力，我都不敢在网上发表观点！

03:15 录制的节目播出！“媒体评价TF三代”吵上热搜！小苒：还好我没说“放肆”的话！

06:47 漫谈杨丞琳“河南演唱会”事件：我们有权替河南人原谅吗？

20:24 经历过粉丝网暴的小苒，十分委屈过，但也开始反思：是不是自己确实“有问题”？

27:39 独家爆料：艺人不敢做热搜词，演员不敢cue大前辈，静静：哈？还得预设杠精思维？

38:56 被标题党、话题词、营销号带节奏，媒体已“死”是真的吧！

49:17 你也不敢在网络发声吗？错峰再聊聊《我本是高山》

54:02 求同存异，在当下环境好难实现！

01:02:28 愿2024我们都能快乐“冲浪”～LOVE&PEACE!

本期音乐：

杨丞琳《一千零一个愿望》

12月，多事之月。

如果问：你的2023过得怎么样？

大家的答案会是什么？

不上班躺平已半年之久的静静和已经在一家「单位」工作了八年之久的小苒，最近对工作、对生活也生出了不少感慨。

焦虑、惶恐、疲惫……能不能就让「烦恼」全部结束在此刻，重新开始活着？

01:12 为TF三代舞台投票，没“端水”的小苒忐忑不安

04:38 迎来生日月，静静&小苒的“哥哥”迎24年最大质疑

17:23 时隔一周等来回应，国民天团被玩梗嘲，“黑暗”真的过去了吗？

29:02 聊点日常！离职半年主动休息，日子是空虚还是更自在？

32:53 被工作影响生活的小苒：忙会焦虑，停下来会恐慌！

38:32 当你怕被工作“淘汰”时，你究竟在怕的是什么？

50:00 很多不爽不平衡来自同他人的“比较”，要给自己找一些“盼头”！

本期音乐：

五月天《时光机》

披荆斩棘第三季有多糊？大概就是无人能借此爆红翻红的程度吧。本季披哥让大众印象最深、热搜最高的时刻竟是临近尾声，台湾古早偶像男演员唐禹哲的两次“骚操作”。

难道真是因为流量不足？“这么大的瓜”只恰几口便见底，淡而无味。我们索性多点了几位哥哥姐姐“下水”，聊点陈年往事，幕后花絮……

请听，参与了唐禹哲自曝孩子独家访问的小苒，与虽爱台娱但延迟吃瓜二十年的静静，本期漫谈：

01:32 “餐前小菜”：演唱会抢票小妙招

02:10 吃瓜！求婚后自曝11岁孩子，蛤？！

08:40 江直树or郑元畅 ，小苒的梦中情人回忆杀

14:10 陈年八卦回忆录：吴尊的偶像剧女主们……

20:30 时代不同啦！！粉丝当自强！

23:15 从木村拓哉聊到羽生结弦……

28:32 Ella为何业内口碑这么好，青春有你录制小故事

33:20 是“渣男”邱泽，也是真影帝

42:45 快来跟我们一起聊天吧～

本期音乐：

飞轮海 田馥甄《只对你有感觉》

王蓝茵《恶作剧》

焦安溥（张悬）《宝贝》

陈嘉桦《都几岁了》

茄子蛋《爱情你比我想的阁较伟大》

邱泽《他们很忙Easy 4 U》

这天，兢兢业业的资深娱记小苒，遭遇了采访生涯“黑暗一刻”；与此同时，远离职场数月的静静突然被造谣、深夜质问。

我们迎来返场嘉宾，远在新加坡的珂珂老师，准备大吐苦水，却发现她也刚被学生家长“怒骂”一番……

莫名其妙，我们好像都被欠了一个道歉。

于是「夏日女朋友」展开了一期大杂谈！请听「职场受害者联盟」的如下控诉：

01:44 “逼”陈奕迅对自己说生日快乐，i人也可以勇往直前～

04:27 静静ky得罪吴青峰，小苒给他演相声，我们的追星“黑历史”

08:19 十年娱记被资深艺人怼懵，我到底哪里做错了？

19:35 前同事为何如此“牵挂”我，是工作量不够饱和吗？

26:53 新加坡的孩子妈是如何发疯的，倒霉老师现身说法……

34:04 明星“双面人”传闻是真是假？你凭什么让TA“真心待你”？

43:10 被花少里的迪丽热巴触动，我不可以共情208吗？

49:41 轻松一刻～真人极美女明星？这位真的太不上镜啦！

本期音乐：

棉花糖 《我们来拍张照》

宋祖英 《好日子》

在双11购物节期间，小苒和静静录制了本期播客。

本意是想分享实用购物清单，聊着聊着，逐渐“歪题”输出变美干货！

小苒困惑：长期头皮护理，购入生发精油，是否能恢复一头如瀑秀发？

静静实践：十年战“痘”史，方法用错，贵妇面霜也白搭！

录制《青春有你》，长期和明星同框做采访，和练习生、选秀女孩交流上镜好物……小苒这些美丽“心机”总结被静静批判“服美役”？

52分钟「夏日女朋友ep.8」，半生“血泪”总结，请听：

01:35 这个双11，“0元购”让静静狂省钱

02:54 采访卢昱晓，当场种草生发精油，小苒做梦变“海格”

05:12 漂染枯发没有精油就无法洗头？头皮护理被质疑交“智商税”

17:28 十年痘肌如何回春？老网红精油救急“旅行痘”

24:32 空瓶10+的粉霜让人愈夜愈美，如果只买一款气垫，强推李斯丹妮送的它

35:15 身体素颜霜、精灵耳贴、牙齿排齐……长期上镜的“法宝”都在这儿

50:37 姐妹们！请大方变美，but切记不要被“美丽”绑架哟～

本期音乐：

旅行团乐团《周末玩具》

注：全程无广放心服用！（你听了就知道为什么～

夏天多巴胺 秋冬美拉德

中产迷露营 全民city walk

少女Y2K 中年内……

喂！内啡肽又是什么鬼？？

偶然在小红书种草釜山的静静，在回国前赶飞机的“紧张时刻”，像无头苍蝇似地扎进小红书上猛搜机场地图攻略，却一无所获？好在……

“足见小红书对当代中国人的重要性🚬”对话框里，小苒一语中的……

当这本曾经的炫富书，逐渐成为更多普通人真正的工具书，你有没有发现自己的生活好像不知不觉被其绑架了？

“受害者”们一起来闲聊吧～

02:51 举个手！如果你看过《顺风妇产科》

03:51 韩娱局外人是如何轻易被小红书种草韩国游的

05:21 小苒回忆蔡徐坤出道前声动亚洲探班往事

08:34 坐班新人从“书”里抄来的工位好物攻略

11:42 极限赶机猛查攻略，思维却被绑架？

16:16 你的人生照片我的人生照片好像都一样～

20:58 是谁“杀死了”马蜂窝？

30:30 你的收藏夹里也堆满了过世潮流吗？

34:48 洗稿、同质化，跟着小红书做饭真的能吃么？

40:04 说好的人生是旷野呢？它怎么好像在pua我……

50:23 “集美”们真的那么美好吗？

54:53 静静积德时间，说点好话～

57:01 来互动吧！给我们留言吧！！

本期音乐：

陈奕迅《谢谢侬》

窦靖童《中场休息》

孙燕姿《完美的一天》

小野丽莎《Pretty World》

格鲁吉亚免签前一天，我们办理了格鲁吉亚签证。出发高加索前一晚，小苒才收到护照……

纵然坎坎坷坷，但这个秋天，我们终于出发高加索啦！

迪拜转机，进阿塞拜疆巴库，转舍基，陆路丝滑免签入境格鲁吉亚，红酒小镇微醺两晚后，在第比利斯city walk……听起来舟车劳顿，而我们的原则是：绝不早起！拒绝“特种兵”！

本期，我们也迎来了老闺蜜、多年旅行搭子董姐一起回味这美拉德式的秋季之旅～欢乐来袭！各位朋友们将听到：

02:18 董姐驾到！倒背高加索行程——其实是看了小抄？

04:18 餐厅开门晚，格鲁吉亚食物三斤盐，董姐：饺子要有醋就好了！

15:30 红酒冰淇淋被评旅程最佳！太香醇噜！店址戳这里！

17:00 第比利斯尝果浆核桃仁？长得也太像咱家灌肠了……

20:44 从小在北京动批砍价长大的小董小苒，在格鲁吉亚惨遭滑铁卢！

23:07 跳蚤市场一半made in China？旱桥市集到底值不值得逛？

30:00 幸福moment：女孩拦路讲中文，在小学门口被围观～

36:45 跟风小红书“人生照片”机位？拍完照片人生可能也没了！

44:00 第比利斯city walk～从山顶摩天轮到街边vintage，gai溜子的乐园

55:40 高加索网络大避雷！9宫格朋友圈20分钟发不出！

59:08 在巴库老城，董姐拍了迪丽热巴同款照！

1:08:58 没有免费水没有续壶，妈呀他还给我上了一瓶“天价水”？！

1:16:07 超级干货分享！打车bolt收不到验证码？手机设置成这个国家！

本期音乐：

魏如萱《Have a NiceDay》

桃子卿《果汁分你一半》

徐佳莹《旅行的意义》

魏如萱《香格里拉》

熊宝贝《环岛旅行》

林宥嘉《兜圈》

大张伟《我怎么这么好看》

周杰伦《爷爷泡的茶》

周杰伦《园游会》

回国啦！回归啦！

这是一期迟到的中秋国庆双节旅行“前序篇”，delay的原因是深夜大聊特聊完，第二天大早小苒&静静就和所有的烦恼说拜拜，快乐奔赴新旅程了～

下期，「夏日女朋友」终于迎来首次当面录制，和我们的“重磅嘉宾”一起聊聊秋高气爽的「高加索」之旅，敬请期待！

00:32 出游在即，护照“被扣”美国大使馆？？完蛋啦完蛋啦！！

27:28 机票省钱神操作！赌航变？什么新玩法？！

42:16 暂时“绝版”的以色列旅游珍贵回忆——耶路撒冷朝圣之路心如死海

43:44 月薪三千订错票！小手一抖，一万没了……

48:07 格鲁吉亚一夜免签，拖延症的大胜利！

58:26 美国大兵护送，非洲原始部落唇盘族、哈马尔人探秘……

01:04:08 为圆火山梦，地狱之门特种兵，冲！

01:08:50 定制旅游大踩雷！花了钱还要红脸白脸沟通大考验？

01:23:07 别死磕巴厘岛啦！醉生梦死happy island私家推荐～

本期音乐：

刘若英 黄立行 《分开旅行》

芒果酱 《小紫aka给我钱》

张震岳 蔡健雅 《思念是一种病》

窦靖童 《橘子汽水》

草东没有派对 《山海》

宇宙人 《一万小时》