今年的618开始的格外早，5月底已经付完了尾款，中年人了，消费欲降低了，囤货花的更多但是好像也没便宜，很多时候用不完反而造成了浪费。以前买了很多单价低，买起来不心疼的东西，数量攒了很多，但是并没有带来什么价值，你是不是也有同感？现在快来听听中年人如何精准购物吧。

丨timeline

00:32 今年我们都买了什么；

02:03 往年我都买了什么；

02:33 最近偏爱线下买衣服；

04:19 我被美妆达人种下的一片草坪；

15:19 不想再冲动消费服装了；

20:40 应该打造个人的胶囊衣橱，其实很法式；

23:58 代入消费，买的都是这辈子单价最高的商品（别告诉老段）；

26:24 世界上没有平替和代工厂偷出来的货

27:58 中古很香；

32:51 我不喜欢说消费降级；

34:44 老段是真正的植物学家

38:32 中年开始必须要提及一下养老保险

43:30 不开仪器的医美就别做了

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Jack CC,40oz - dream of me

FINNEAS - Love is Pain

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换片头曲了哦，朋友们~ 

5月、6月是北京最好的季节，也是婚礼旺季，我和老段已经收到好几份“红色炸弹”，各式各样的婚礼场地和内容，各有千秋，也有点千篇一律，我们都不是爱热闹的人，感觉这一切大可不必，只请三五好友，海边一坐，各自安好。

丨timeline

00:29 今天聊一聊结婚、婚礼；

01:22 宝鸡室外婚礼——遗憾；

02:36 婚礼基地的婚礼——千篇一律；

05:28 伴娘真是一个辛苦活儿；

09:47 first dance 你必须得跳！

11:57 轻松的室外婚礼，更适合年轻人；

13:17 婚庆插手太多，我真不想办了；

16:45 Cecilia 心目中的婚礼

22:24 婚礼主持像个严厉的班主任；

36:29 我们的创意婚礼；

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Anthony Lazaro - Kisses and Heartbeats

No Love In the House of Gold - overpopulation at the end of everything is less of a worry，haha(‘a letter to you' from your mother3)

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这是一期有点迟到的四月生活总结，也是我们第一次尝试这种形式来记录生活，我和老段有个生活笔记，随时记录平时碰到好玩的事情和想法，或者互相分享有意思的照片，这些小细节都让我们的节目慢慢的丰满起来，欢迎收听四月。

第一部分 吃

01:43 令人不舒服的烤肉店：烤肉LIKE；

07:46 版纳啤酒；

11:43 太久没去过的798；

17:13 网红大绿袋子 B&C面包；

第二部分 玩

18:26 「声量」活动以及阿那亚的一切；

41:44 Foodie 「辣节」；

48:23 蓝色港湾咖啡节；

53:22 潘家园夜市；

第三部分 看

01:01:11 Beef 怒呛人生；

01:07:43 重启人生；

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Jack CC,40oz - dream of me

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本期是《有好戏》系列，契科夫的《海鸥》，这部创作于十九世纪末的作品，在全世界享有盛誉，明年是契诃夫诞辰120周年，北京人艺用《海鸥》这部剧来致敬契诃夫，1991年，时任莫斯科艺术剧院总导演应邀在北京人艺指导该作，濮存昕出演男主角特里波列夫，此次重演与1991年的版本有何不同？

Cecilia和老段作为话剧迷来给大家聊一聊，我们心中的海鸥，这次是我们第一次在节目中探讨话剧，欢迎大家给我们留言一起讨论。

｜timeline

01:34 1991年，关于人艺的第一版《海鸥》；

04:22 《海鸥》在莫斯科第一次亮相；

05:44 斯坦尼斯拉夫斯基主动请缨做《海鸥》的导演；

08:04 如何做贴近生活的表演；

11:03 《海鸥》故事梗概；

15:22 复杂的人物线分析；

41:55 关于《海鸥》的舞台，表演，演员的主观感受；

48:56 彩蛋

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Eleni Karaindrou - The Seagull ( From ' The Seagull' )

Eleni Karaindrou - Don't Speak of Love to Me (From 'The Seagull')

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丨参考资料

https://scholar.chongbuluo.com/ Google学术

https://www.cnki.com.cn/ 知网空间

论文：《试论《海鸥》对斯坦尼斯拉夫斯基表演美学体系形成的影响》；《论契科夫《海鸥》的角色塑造》；《迈克尔.契科夫方法派表演研究》；《演员与角色——斯坦尼斯拉夫斯基的“从自我出发”理论在戏剧形象创作中的作用》；《从契科夫出发——斯坦尼体系的基石和灵魂》

书籍：《这就是戏剧》 （美）罗伯特. 科恩著，费春放/梁超群译，北京大学出版社

录制时间：4月22日 20点00

地点：阿那亚空岛

这是Yours有你参加声量活动现场录制的一期节目，「声量」the power of voice 活动是大内深夜谈谈播客网络在阿那亚主办的24小时不间断的声音对谈活动，我们在活动中认识很多新朋友，感受到了播客的强大能量，这期节目话题的发起人是「喷嚏」的主播韩夏，因为老段的鼓励，我一个根本不敢表达的人，勇敢的sign up了这期话题，欢迎大家收听。

｜timeline

00:53 为什么来参加这期话题；

06:11 愤怒是如何表达的？；

13:49 谁是你心目中最不落俗套的女性；

32:42 作为女性表达者，你被骂过吗？

37:56 你如何看待一个正在发怒的女性？

52:44 关于女性的表达，你会选择什么方式？

｜友台链接

喷嚏

姐姐说

跳岛FM

安全出口FM

关雅荻·开放对话

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Conal Fowkes,Brian Nalepka,John Gill - Out of Nowhere

Bucky Pizzarelli - P.S. I Love You

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从「饭搭子」「牌搭子」到「万物皆可搭」，「搭子文化」现在无比盛行？其实这种新型的社交方式，就像我们以前的团购嘛，但是又多了一层「关系」，和相同爱好的朋友一起「搭」会更快乐吗？

欢迎在评论区留言找你的收听搭子！

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00:32 搭子成了一种新型社交方式；

00:46 多大岁数才有搭子需求；

01:06 搭子是经济学上的最优解；

04:37 感情从饭搭子开始发展；

13:48 认识新朋友的机会减少；

20:00 我不找饭搭子；

21:19 搭子能发展出一个找搭子app么；

26:28 密室搭子很符合需求呀；

31:59 养老搭子是刚需；

42:27 其实我更需要拼单；

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五月为大家推荐一季度买到的淘宝好物，其中包括一些吃的喝的，每一口都是Cecilia花真金白银的咽下去，再继续花钱减下去，肥肉的存在证明了，这东西有多好吃！一丁点广告没有，也欢迎大家在评论区留言，写下你推荐给我们的各种好物，给我们种草。

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01:06 吃的；

16:58 喝的；

25:10 变美的；

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营销圈里流行一句话，装逼是刚需，作为商家需要满足客户的分享欲，精准拿捏住客户的心态，才能百战百胜，但是我们小时候的一句话“装逼遭雷劈”啊，所以装逼到底是刚需还是遭雷劈呢？欢迎收听。

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00:00 营销学音频；

02:27 做餐厅就是要把菜做的“漂亮”；

04:13 装逼已经变成了中性词；

05:33 留学生说中英文最装逼；

09:11 工作场合的装逼；

16:06 夜店门口也能装逼；

20:28 老段在篮球场装逼；

25:36 跟大佬合影装逼；

28:03 朋友圈装逼；

34:17 买大牌不打扮没人卖给你；

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我们的朋友干脆夫妇，阿翠来自广东，阿干来自福建，他们因为喜欢上大理的气候和饮食在旅行之后就留了下来，过上了开窗就能看见苍山洱海的生活，平时阿干会骑电动车带着阿翠的手工去集市上卖，他们在大理也经营了一家自己的民宿「趣屋」，迎接来旅行的形形色色的人。

对于在城市生活的我们来说，慢生活仿佛奢侈，我可以很慢，但是「环境很快」，如果我停下，仿佛被周围所抛弃了，二线城市的李子柒梦想干脆已经帮我实现了。

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01:11 干脆夫妇的自我介绍；

03:17 2022年9月干脆和大理的第一次邂逅；

06:32 我们决定留下来；

08:20 跨省搬家小tips分享；

11:54 来了云南，实现咖啡豆自由；

17:21 随处可见的电脑租赁，数字游民咖啡馆让大理卷起来了么？

17:49 大理是目前国内最像国外的城市；

24:59 在大理我们大大降低了生活成本

31:01 gai zi推荐：三月街，银桥镇，南门市场，北门市场

41:08 大理的民宿故事

45:37 干脆夫妇的未来畅想

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Michael Seyer - Manila Sunset

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我们每天都在描绘爱情，到底什么是爱情，在青春的长河中，疯狂飙涨的肾上腺素，还是怦然心动。在北京的一个多雨的春天早晨，听听老段和Cecilia对于彼此的爱情是怎么看的。

｜timeline

01:00 谈了半年的恋爱，我们进入了稳定期；

03:46 从洗碗来自的发散思考；

11:23 爱情到底代表什么；

18:57 物质：王子和灰姑娘压根发生不了；

24:22 仪式感：是必需品么；

35:24 信任：源自能够有高频的沟通 ；

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Craig Ruhnke - You're All Need

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