毎朝6時頃から配信している瞑想LIVEにて、
先日「アンチコメント」？と思えるようなコメントを頂きました😱

コメントが目に入った瞬間は
「ゾワゾワ」「モヤモヤ」
といった嫌な感覚があり、少し悲しかったり悔しかったのですが、

LIVE終了後しばらくして、スッキリ落ち着いて
心身ともに通常モードに戻りました😊


／
心のヨガ(マインド)講師である私は、
何をどう感じて、考えて、心を健康で幸せな状態に保っているのか？
＼


ということについて、5つの観点でまとめてみました。

今回は5つ目についてお話しています🎙☺️


#心 #心の作用
#心のヨガ  #マントラ #瞑想  
#インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智  
#音 #周波数 #量子力学 #宇宙
この放送はstand.fmから配信しています。

少しでも気になった方は是非stand.fmのチャンネルにお越し下さい😊
いいねやコメント、レターなどリアクションを頂けるととっても嬉しいです🥰✨

https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b

毎朝6時頃から配信している瞑想LIVEにて、 先日「アンチコメント」？と思えるようなコメントを頂きました😱 コメントが目に入った瞬間は 「ゾワゾワ」「モヤモヤ」 といった嫌な感覚があり、少し悲しかったり悔しかったのですが、 LIVE終了後しばらくして、スッキリ落ち着いて 心身ともに通常モードに戻りました😊 ／ 心のヨガ(マインド)講師である私は、 何をどう感じて、考えて、心を健康で幸せな状態に保っているのか？ ＼ ということについて、5つの観点でまとめてみました。 今回は5つ目についてお話しています🎙☺️ #心 #心の作用 #心のヨガ #マントラ #瞑想 #インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智 #音 #周波数 #量子力学 #宇宙 この放送はstand.fmから配信しています。 少しでも気になった方は是非stand.fmのチャンネルにお越し下さい😊 いいねやコメント、レターなどリアクションを頂けるととっても嬉しいです🥰✨ https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b

嫌なことがあっても心穏やかにいられる方法⑤

こんにちは🎵
マインド講師 りえこです。


こちらのチャンネルでは、
私の仕事でもあり日課でもある
『マントラ瞑想』 と、時々 『キールタン』
の配信と、
『心のこと』についてのご質問にお答えしています。



『マントラ 〜Mantra〜』とは、
約5000年前の古代インド、インダス文明の時代から伝わる、サンスクリット語を用いた言葉、音の響き(周波数)です。



Mantraは　「Manas」 と 「Trana」　という2つの言葉から出来ていて、


Manasは『マインド』
Tranaは  『保護、自由にする』
という意味を持ち、すなわちマントラは



／
本来のマインド(真我)を保護したり
自由に解放したりするもの
＼



という意味があります。



『キールタン』とは、
マントラを歌にしたものです。



たくさんの種類のマントラやキールタンがありますので、
こちらに配信する際は、その意味や効果なども合わせて解説していきたいと思います。



お好みのマントラを眠りに着く時に聞き流して頂くだけでも、深く眠れて朝スッキリと起きられたり、

｢気持ちが落ち着く｣
｢心穏やかに1日が始められる｣
｢望むチャンスに恵まれた｣
｢気持ちが楽になった｣

などのお声を多く頂いております。



〜・〜・〜

そのマントラが持つ固有の意味が、
そしてその音の響き(周波数)が、
約5000年もの間、脈々と唱え継がれてきた言霊の力が、
あなたの心や肉体(細胞一つ一つ)に響き渡り、効果を発揮してくれます。

〜・〜・〜

どうぞお試し下さい。



ご興味を持たれて、
正しい発音で効果的に唱えてみたい✨という方は
不定期ではありますが、こちらのコミュニティで講座のお知らせをしておりますのでよろしかったら覗いて見て下さい☺️



マントラ瞑想・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ心理学、NVC
などのご指導の他、
整体院の経営、高校の非常勤講師などを務めております。

👇🏻会社概要です。
https://lit.link/evolife



#瞑想  #マントラ #マントラ瞑想 #ヨガ ⁡#マインドフルネス

⁡#全米ヨガアライアンス
#RYT200⁡ 課程修了
#心のヨガ 講師
#国際資格⁡

#整体師
#健康運動指導士
#トレーニング指導士
#高校教師

Health & Fitness

Mental Health

こんにちは🎵 マインド講師 りえこです。 こちらのチャンネルでは、 私の仕事でもあり日課でもある 『マントラ瞑想』 と、時々 『キールタン』 の配信と、 『心のこと』についてのご質問にお答えしています。 『マントラ 〜Mantra〜』とは、 約5000年前の古代インド、インダス文明の時代から伝わる、サンスクリット語を用いた言葉、音の響き(周波数)です。 Mantraは 「Manas」 と 「Trana」 という2つの言葉から出来ていて、 Manasは『マインド』 Tranaは 『保護、自由にする』 という意味を持ち、すなわちマントラは ／ 本来のマインド(真我)を保護したり 自由に解放したりするもの ＼ という意味があります。 『キールタン』とは、 マントラを歌にしたものです。 たくさんの種類のマントラやキールタンがありますので、 こちらに配信する際は、その意味や効果なども合わせて解説していきたいと思います。 お好みのマントラを眠りに着く時に聞き流して頂くだけでも、深く眠れて朝スッキリと起きられたり、 ｢気持ちが落ち着く｣ ｢心穏やかに1日が始められる｣ ｢望むチャンスに恵まれた｣ ｢気持ちが楽になった｣ などのお声を多く頂いております。 〜・〜・〜 そのマントラが持つ固有の意味が、 そしてその音の響き(周波数)が、 約5000年もの間、脈々と唱え継がれてきた言霊の力が、 あなたの心や肉体(細胞一つ一つ)に響き渡り、効果を発揮してくれます。 〜・〜・〜 どうぞお試し下さい。 ご興味を持たれて、 正しい発音で効果的に唱えてみたい✨という方は 不定期ではありますが、こちらのコミュニティで講座のお知らせをしておりますのでよろしかったら覗いて見て下さい☺️ マントラ瞑想・ヨガ哲学・アーユルヴェーダ心理学、NVC などのご指導の他、 整体院の経営、高校の非常勤講師などを務めております。 👇🏻会社概要です。 https://lit.link/evolife #瞑想 #マントラ #マントラ瞑想 #ヨガ ⁡#マインドフルネス ⁡#全米ヨガアライアンス #RYT200⁡ 課程修了 #心のヨガ 講師 #国際資格⁡ #整体師 #健康運動指導士 #トレーニング指導士 #高校教師

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