▼総合リンク⁠⁠https://lit.link/talkwithyoursoul

▼総合リンク

⁠⁠https://lit.link/talkwithyoursoul

▽総合リンク

⁠https://lit.link/talkwithyoursoul

そのまま眠れるよう、スリープタイマーをかけて、ベッドに横になって行ってみてください。

————

【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】

自分をもっと好きになりたいあなたへ。

▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF

▶ 詳細・ご購入はこちら

⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp

⁠————

▽総合リンク

https://lit.link/talkwithyoursoul

こんにちは、Talk with Your Soul ガイドナビゲーターの Sophia です。

今回の配信では、7日間の誘導瞑想プログラム「7-day Meditation ― 自己肯定感を育む7日間の旅」より、Day1の瞑想を特別にお届けします。

この旅は、“自己肯定感”を育てることをテーマに、この番組らしく、7つの10分間の瞑想を通して、あなたが自分の内側とやさしく向き合っていけるよう構成されています。

この小さな旅が、あなたがより自分とつながり、「自分でよかった」と思えるきっかけになりますように。

―――――――――――――――

【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】

7-day meditation｜自己肯定感を育む7日間の旅

・誘導瞑想（7本）＋スモールトーク（7本）

・自己肯定感にまつわるPDF（7枚＋冊子形式）付き

・ZIP形式でスマホ・PCどちらからも再生・閲覧可能

▶ 詳細・ご購入はこちら

https://talkwithyoursoul.stores.jp

―――――――――――――――

▽総合リンク

https://lit.link/talkwithyoursoul

人間関係と同様、物に対して、他の事柄に対しても、自分の心地良い範囲でボーダーラインを引いていきましょう。

————
【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】
自分をもっと好きになりたいあなたへ。
▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF
▶ 詳細・ご購入はこちら
https://talkwithyoursoul.stores.jp
————

▽総合リンク

https://lit.link/talkwithyoursoul

朝に自分の内側を整えることで、1日を心地良いエネルギーで始めることができます。

▶Instagram : ⁠⁠⁠talkwithyoursoul_sophia

新しい環境や人間関係の中に入っていく時、緊張や焦りで本来の自分らしさを見失ってしまうことがあります。そんな時は一度自分のペースに立ち返る時間をとって、またそこから、リラックスして進んでいきましょう。

————

【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】自分をもっと好きになりたいあなたへ。

▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF

▶ 詳細・ご購入はこちら

⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp⁠

————

▽総合リンク

https://lit.link/talkwithyoursoul

考え過ぎや情報過多、デジタルツールの長時間使用後など、頭に熱がこもったりオーバーヒートしていると感じる時に。

よりしっかりと脳をクールダウンさせたい時用の、前回アップしたものの10分間バージョンです。

————

【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】

自分をもっと好きになりたいあなたへ。

▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF

▶ 詳細・ご購入はこちら

⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp⁠

————

▽総合リンク

https://lit.link/talkwithyoursoul

考え過ぎや情報過多、デジタルツールの長時間使用後など、頭に熱がこもったりオーバーヒートしていると感じる時に。

お仕事の合間や休憩時間に手軽に行える５分間バージョンです。（次回10分版をアップ予定）

————

【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】

自分をもっと好きになりたいあなたへ。

▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF

▶ 詳細・ご購入はこちら

⁠⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp⁠⁠

————

▽総合リンク

https://lit.link/talkwithyoursoul