Talk with Your Soul 10分間瞑想

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Talk with Your Soul 10分間瞑想 episodes

May 03, 2024 幸せな自分に怖さや不安を感じる時の10分間瞑想
自分が望んでいたような幸せを感じ始めた途端、不安や恐怖に苛まれる傾向がある方に。自分を不幸な状態に戻してしまわない為のガイド瞑想です。
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11 min
February 09, 2024 【イメージ誘導瞑想】メメント・モリ10分間瞑想
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10 min
January 10, 2024 【イメージ誘導瞑想】波の10分間瞑想
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10 min
January 06, 2024 【不安な時は一緒に呼吸を】身体で呼吸を感じる10分間瞑想
過呼吸気味の時や、不安や緊張感が強く呼吸が浅い時に。
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10 min
December 02, 2023 【朝瞑想⑩】今日もあなたは完璧な道のりにいる10分間瞑想
You are on the right track.
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10 min
October 20, 2023 夏から秋に移り変わる10分間瞑想
心身と季節を馴染ませていく瞑想です。
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10 min
September 10, 2023 【夜瞑想⑥】穏やかに1日を整理する10分間瞑想
今日あった恵みの存在を観測し、頭の中を整理し、穏やかに1日を終えていく為の10分間瞑想です。
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11 min
August 11, 2023 【セルフセラピー瞑想】傷付いたインナーチャイルドと大人の自分
10分以上ありますので、気持ちや時間に余裕をもって行ってください。
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16 min
August 09, 2023 【セルフセラピー瞑想】傷付いたインナーチャイルドと大人の自分
10分以上ありますので、時間や気持ちにゆとりのある時に行ってください。
ピアノ玉手箱様『オレンジの空』をBGMとしてお借りしています。
15 min
July 27, 2023 ペリドットの呼吸10分間瞑想
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ペリドットは、心を開き、癒しとつながりをもたらすエネルギーを持つと言われています。
この瞑想では、ペリドットのような緑の光をイメージしながら、ハートチャクラを整え、深い呼吸で自分と調和する時間を過ごします。
心のもやもやを解放したい方、気持ちを落ち着けたい方におすすめです。
10 min