２０２３年最初の誘導瞑想です。新しい１年も皆様の毎日が奇跡でいっぱいでありますように。

死ぬまで人生は途中経過の中で、物事の良い悪いは思いを馳せる時点で変わります。今を「悪い」と決めつけてしまいそうになる時に。

肉体は大切な魂の乗り物です。損なってから有難さに気付くのではなく、日々感謝の気持ちを送っていきましょう。

自分を整えることはすべてに置いて最優先・大前提で行ってほしいことです。自分の中心から意識が逸れてしまった時に。

比較的ガイド少なめです。

自分を大切にすることに朝フォーカスすることで、その日1日、自分が幸せや喜びを感じられる選択をすることができます。

YouTubeはBGMのみ違います。

≪YouTube≫https://www.youtube.com/channel/UC92Y4TEGTPzLWY_55A0WfKQ

自分を大切にすることについて朝フォーカスすることで、その日一日、自分が喜びや幸せを感じられる選択をしようと意図することができます。

自己否定の強い方に。聞き流しもOKです。

座って行うのが心地良くないと感じる時は、横になって、リラックスして瞑想に取り組んでください。 

どんなに素晴らしい体験をしても、美味しいものを食べても、キレイな景色を見ても、頭の中が過去や未来にいって今にいなければ、良いエネルギーを感じ、それに呼応する良いエネルギーを引き寄せていくことができません。

朝にこの瞑想を行うことで、心を今に留めることをリマインドしていきます。