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ペリドットは、心を開き、癒しとつながりをもたらすエネルギーを持つと言われています。

この瞑想では、ペリドットのような緑の光をイメージしながら、ハートチャクラを整え、深い呼吸で自分と調和する時間を過ごします。

心のもやもやを解放したい方、気持ちを落ち着けたい方におすすめです。