闲晴小调

钱，只是一个对于价值的衡量工具，而让你有钱的，是你这个人。

有些人，想赚钱，但是拼尽全力都赚不到；而有些人，只是为了做一些事，钱却源源不断的来。其中的区别最重要的不是方法、机遇等，而是“你”具备什么。

        那么我们来看看下面三点：

        1、沉下心来做一件事。2、完成比完美更重要。3、注重小事。

        当你具备了以上三点能力，你会变成更有价值的人，而有价值的人，自然会拥有更多的钱来体现他的价值。所以，重点不是如何赚钱，而是，你想做什么？你具备什么能力？你能做到什么程度？

        或许等你想明白这些，你的目标就已经从“钱”这个字上移开，转而追求更高的境界。比如完成一件事的成就感，比如专注于某件事之后的个人成长，比如找到个人的价值体现的那条路。

        我一直很喜欢正能量的东西，但是，毒鸡汤只能鼓励我们，却不能指导我们，希望这篇文章，不仅能让你喝到鸡汤，还能找到自己真的可以付诸实践的建议。

Hi~大家好，我是晴天。

  生活需要仪式感，农历新年是留个家人的，因此会很忙碌，而阳历跨年，想留给朋友们。所以赶在2019的最后一天，临时做了这期音频，想要给喜欢节目的听众最真诚的祝福！

   祝愿每个人，都可以跨越2019的一起喜怒哀乐，在2020年，活的洒脱、努力放下、学会知足，照顾好自己的心，不慌不忙、不疾不徐，成全自己、感恩生活，获得幸福。

    2019即将成为生命的过往，2020又是一个全新的开始。人生最重要的就是取悦自己。在今后的日子里，愿你我都可以保留一份成熟、一份稚气；一份执着、一份不羁；一份淡然、一份洒脱，在泛泛之众，做一个酷酷的人。祝你们，新年快乐！

好了,听音频去吧！See you~

Hi~大家好，我是晴天。

你见过一个女人最好的生活状态是怎么样的？

或者，你是一个拥有什么样生活状态的女人？

虽然这篇文章，鸡汤偏多，但是我认可里面的观点：

     1、好好用你的时间。当自己的时间都花在了自己愿意做的事情上，才可以让自己觉得，生活是如此的充实。

    2、自己给自己安全感。请你学会不依赖别人，离开任何人都能自己过的很好，具备照顾自己的能力，拥有安抚自己内心的本领。还记得那句话么：先学会爱自己，才能去爱别人。

     3、调整心态，把心沉下。当心漂浮的时候，你会担心、害怕、焦虑、不知所措，只有当你把心沉下来，接受所有事物发生的可能，并且不为此担忧，坦然的生活，这时候，你就学会了冷静、乐观、微笑。

愿你记住，要活得有滋有味，就要松弛有度，就要自强自立，始终记得微笑哦！

好了,听音频去吧！See you~

生活中，每个人的性格不同，也衍生出不同的生活方式。有的人喜欢走一步看一步，慢慢悠悠的方式，有的人喜欢分秒必争，高效的方式，而我则是后者。

       我很喜欢在同一时间做两件以上的事情，因为每件事情都有自己的路径和时间轨迹，而这些重合点和空隙点，就是同一时间做两件事的要点，这样可以让我们更有效率的做事，从而有更多的时间，去做自己想做的事或者用来休息。

       有人问：可是为什么要把自己搞得这么紧张呢？

我是这么想的：这不是紧张，只是一种合理分配、组合管理的高效生活方式，当你习惯并且喜欢了这种方式，你就并不会觉得生活是紧张的，反而，感觉生活很充实，可以做很多自己想做的事情。

       要不然总是有人抱怨：为什么一天就这么过去了，一周就这么过去了，感觉什么都还没做呢！而那些有目标，有计划，有行动力的人，总是觉得每一天都充实、满足，并且依然觉得可以更加压缩，更高效的生活，从而获得更多的收获！

       你愿意成为什么样的人？抉择都看你自己哦！

一直以来，我都很喜欢看，或者听那种充满爱的场景，每每看到，都会感觉心里暖暖的。“什么是爱？”关于这个话题，每个人都有不同的答案，每个人的不同阶段也会有不同的答案。

       我更愿意把爱解释成一种“舒服、自然”，爱不是轰轰烈烈，不是具化到表象的那些行为，而是舒服的相处模式，自然而然的生活方式，是关注、包容、体谅。所以，我喜欢充满爱的场景，因为本身这也是让人觉得舒服的事情。

       不知道有多少人能和我产生共鸣，不自觉的让我想到那句话“和三观相同的人交朋友吧！”

       希望你的生活，平和、喜乐、舒服、自然和充满爱！

Hi~大家好，我是晴天。

从小，我都是个闲不住的人，喜欢忙碌，喜欢充实的生活。虽然有时候觉得累，但是睡一觉，又精力充沛了。我很喜欢“努力”这个词，很多人觉得，努力是一个很刻板，很无聊的词汇，可是我不这么认为，当我们找到了自己喜欢的事情，努力就变成了一个可以用来享受的过程。有些人努力，是为了某一种目标，所以，他们更关注努力带来的结果，急于求成，反而不成。

       前两天和朋友聊天，说到一个话题：考试的意义究竟是什么？ 小时候，我很不喜欢考试，所以，为了获得好成绩，曾经也有过做小抄的时候。后来看到一句话：考试，只是对你现阶段学习的内容的一个检验，从而看出来你所缺失的部分，查缺补漏。当时看到这句话，瞬间脑门“灯泡”叮~一亮。转念一想，是啊，如果是这样，考试就变成让自己看到努力的成果的一个方法而已。那么考试，便不再让人觉得紧张，也不会做小抄了，而只需要用平常心来面对就好了。

       上学的时候想不明白的道理，现在越来越通透，这也是学习努力获得的成果。比表面看上去优秀的学习成绩，更让我觉得有成就感和满足感。所以，也许你现在做的事，暂时还看不到结果，但不要害怕，你并不是没有成长，而是在奋力拼搏，努力扎根。耐心准备，做好当下，竭尽全力的人生，才会变得更加幸运。

       你越努力，才会越幸运哦！

好了,听音频去吧！See you~

    Hi~大家好，我是晴天。

    最近，平台对文字的审核严格了许多，因此文案的内容，你们就用听的吧，不能放在这里了。可是，又不能只发音频，不附文字，还好，要求不高，200字而已~

       于是，我想把自己的感想写在这里——读后感？好吧。。。。。这个词有点暴露年龄呀~ 希望你能暂时放下手中的事情，给自己一个放松的时间。我很喜欢治愈的声音，也希望我的声音能治愈到其他人，抚慰浮躁的心灵，使人有短暂的隔离感，听完后面露微笑。

    以前很多听众问我：“这些文字是我自己写的么？感觉好像你呀！”我想说：文章，只是某些部分让我有收获，所以想要录播出来，分享给大家，却不完全代表我的想法，我的生活。而在这里，这些文字，是我的真实想法，让我们一起探讨，一起分享吧~

    我也是个充满正能量的人，喜欢带给别人正能量。可是，生活总是有很多挫折磨灭我们的热情，再有能量的人，也会遇到让自己产生负能量的事情。曾经看过一句话让我印象深刻：没有真正的感同身受。所以，只有真正的朋友，才会愿意帮助你带走负能量。我特别感谢在我的生活中，带走我负能量的人，在此点名：小聪、定C、mia~

       “如果没有，愿你先变成那个能带走负能量的那个人。”我很喜欢这句话，努力做拥有正能量的人，珍惜身边带走你负能量的人，和他们一起加油吧！

       PS：文末毛不易的《别再闹了》很好听，歌词写得很好，这首歌已经加入歌单咯~

好了，200字早就到了~听音频去吧！See you~

心理学家亚当·阿尔特说：游戏、八卦、直播等娱乐产品就像毒品，一不留神就能让人上瘾。越关注这些东西，越消耗我们能量，只有主动屏蔽它们，减少关注度，才有机会将精力用在生活本身。某种程度上说，屏蔽垃圾反而是一种保护，保护我们的家庭和生活不受干扰，生活才能更美好和高效。人的社会属性决定我们无法独立生活，但真正聪明的人，一定会对各类关系有所甄别和屏蔽，选择自己真正需要的。

作家连岳说：一个人的时间没有价值，那这个人就没价值。

精力可贵，拿来锻炼、学习，哪样都比深陷无用社交强，屏蔽不需要的关系才是获得幸福的重要方式。只有学会屏蔽，才有可能将精力用在向内求索上，唯有自己有所提升才可能真正过得幸福。 

负能的流量，离得越远越好。一个人的思想如果偏离社会最主要的价值取向，有才华反而是件可怕的事，她们会为阅读量制造各种问题，带来各种负面影响，最终肯定走不远。

霍金曾说：宇宙中的物质都是由正能量组成的。其实社会的发展亦然，永远是正能量引导我们向前，没有人会真正喜欢负能量的东西。面临选择时，请遵从自己的理想和信念。除了被动屏蔽垃圾，我们完全可以主动拒绝制造垃圾。世界越复杂时，越要简化自己。

年少时，我们不停给自己生活加料，现在开始学做减法，试着屏蔽不值得的人、事、物。

我们想身体健康，就挑选健康的食物；我们想生活健康，就获取有用的信息。也许刚开始会难受不适应，感觉舍弃这些短期快乐并没有得到该有的回报。要知道，人生的回报多数不是直线上升的，等时间线拉长，结果自见分晓。

想要生活变得更好，学会屏蔽，把时间和精力花在给自己赋能的事情上，而不是让自己负能的事。

米兰·昆德拉在《生命中不能承受之轻》中说：从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里……我要向前走。

把关注点放在创造价值和愉悦家人的事物上，人生还长，让我们拭目以待。

马斯洛在《人类激励理论》中将人类的需求分为五个层次，最底层是生理和安全，而最高级的是尊重和自我实现。

       在这后来的十几年里，我总结爱自己的方式，也分为三个层级。

       1、买买买扔扔扔，赚赚赚花花花

       2、活出自己的安全感

       3、过去现在，一并深爱。

       不放任也不压抑，不苛责也不骄纵，在穿越重重阴霾后回到过去，找到那个曾经浑身是刺，满心是伤的小女孩，并给她一个深情的拥抱，然后与过去的痛苦握手言和，这大约才是真正爱自己的最好方式吧。因为爱自己，愿意聆听心底深处的声音，愿意找到一种方式，与自己和解，与自己平衡。

       告诉自己，我想要的，此刻都有。我未得的，努力去挣。不在悔恨从前，也不急于寻求将来，不辜负每一次吃的苦，不辜负所走的每一步路，不再逃避过去，更不再寻枝可依。

       一个真正学会了爱自己的女人，一定会好好安顿自己、成全自己、治愈自己。曾经在网络上看到过这样一句话：我谈过最长的恋爱就是自恋，我爱自己，没有情敌。

       走过四季流转，如今，32岁的我，终于可以坦荡、磊落、毫无顾忌也毫无保留的去爱自己。终于可以真真实实地感受到身体在老区，而心却前所未有的年轻。

       在最痛的时候，加倍爱自己：在最坏的时候，做最好的自己。

本期音乐：邓紫棋——《新的心跳》 

自律的人，不止善于自我约束，更善于长期自我约束，所以才会取得较理想的效果，他们内心好比装了个闹钟，而准时给闹钟上发条的人，正是他们自己。

我印象中，很多想减肥的人，都希望有人可以监督自己，因为自己缺乏自律性，遗憾的是，他律的效果，远不如自律效果好。

因为自律是你发自内心地想改变，他律，乍一听也是想改变，但意志并不坚定，也难怪总是以失败告终了。

三十岁以后，我们的身体便会开始走下坡路，每一个好的身材背后，都是面对垃圾食品自觉抵制，不用别人监督，自觉去跑步、跳绳……

有人说，自律的人生才得自由，想要管理好身材，只能靠自律自觉，你不自律，就没有一副好身材，更不会有一个好的身体。

记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。