线头

4月中旬的时候，许久未见的我们两个去了一趟上海，观看了浸入式戏剧《不眠之夜》上海版(Sleep No More，Shanghai )。本期播客内容也正是由其邀请我们线下体验后，来围绕我们俩这次独特的观剧体验，进行一个的分享。

先和不了解的朋友介绍一下这部戏剧，首先它的形式是浸入式戏剧，它不同于传统的舞台戏剧，观众不再式被动地坐在观众席上观看演出，而是可以亲身参与其中，与演员互动，自由探索剧情发展。

除了这样的独特的观剧体验，还融合悬疑、爱情、阴谋等多种元素，将莎士比亚《麦克白》的四幕戏剧拆解进了6000平方米的上海麦金侬酒店中的1-5楼的90多个房间中，并且4-5楼还有上海版的独有的《白蛇传》剧情，以及神秘6楼的《蝴蝶梦》剧情。

本期我们聊到以下话题

INTRO

【00:18】引入

【03:18】我们各自是怎么去观看《不眠之夜》上海版的

【06:34】 是追随打不到追一个剧情，还是独自的个人戏剧旅行？

【07:17】 灯光、烟雾、音乐、道具、演员、气味等整体氛围给到的震撼

PART 01 第一阶段：好奇心驱使

【10:36】刚刚进入的时发生了什么，让我们印象深刻？

【14:29】各自的楼层选择跟随自己感兴趣的角色和故事

【16:55】“选择”好像很重要！酒店主人露露说：勇敢的人能看到更多！

PART 02第二阶段：沉浸式体验

【19:26】恐惧、兴奋的时候会让人瞬间沉浸

【21:07】观众的眼睛是摄影机，每个人自己是这部戏剧的导演
【22:30】和剧本杀相比，沉浸式戏剧《不眠之夜》上海版给我们带来更震撼的不同体验

【25:25】通过对片段的观赏，利用联想（想象力），补充角色对故事。

【25:37】大京：伊乐园的红衣歌女/女巫的故事（赫卡忒）

【27:22】健康：怀孕的女人（麦克德夫夫人）的故事

【29:30】有时会从戏剧之中跳脱出来的变成“另一种沉浸式”

PART 03第三阶段：体验的新发展（莫比乌斯环：三次时间的轮回）

【32:40】体会最开始酒店主人露露的话：有时候往后退一步能看到的更多

【36:04】平行世界的另一个我，也在注视着我

【40:35】三次的慢动作晚宴长桌戏的不同体验

PART 04印象深刻的情节和角色

【44:20】伊乐园的「三巫祭祀」：在你思考究竟发生了什么之前就可以感觉到冲击

【49:56】伊乐园的红衣歌女/女巫：赫卡忒

ENDING

【52:00】猜测拼凑自己跟随角色的整体的故事线

【52:30】许仙和白娘子的爱情故事

【56:30】麦克德夫夫人的坠落

【01:05:20】第一次体验完后有什么遗憾与期待

【01:06:57】游玩的建议

提到的作品

FELIX BARRETT / MAXINE DOYLE《The Burnt City》

大卫·林奇《蓝丝绒》

大卫·林奇《双峰》

阿尔弗雷德·希区柯克《后窗》

夏洛特·威尔斯《晒后假日》

乔·舒马赫《歌剧魅影》

上田慎一郎《摄影机不要停》

音乐使用

01  Blue Star (From "Blue Velvet")

02  Love Letters

本期主播：大京、健康

音频剪辑：健康

封面设计：健康

文字编辑：健康

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本期节目由《不眠之夜》上海版 ( Sleep No More，Shanghai ) 支持

谢谢朋友，你的收听！

开始回想的时候 ，青春在记忆里好像有点模糊。它仿佛像是一个NPC的日复一日的单调日子。

迷雾的森林打开后，鱼贯而入的时刻，填补了对青春的刻画。夏天的凉风、灼热的心跳、滚烫的泪水、寒夜的拥抱、一杯专属的“冰美式”、 回望温暖的阳光……

填完这些空缺记忆的题后，我们长大了。

我们留下好多遗憾：

没有来得及记录那些人，

没有来得及和某些人好好说再见，

没有来得及说很高兴认识你。 

青春的温度——凉

【02:09】每周三跑操后的洗头洗澡时间

【05:46】 上午最后一节课后的等饭时光

【08:43】 台风天拯救朋友的自行车

【09:37】毕业时无法控制的突然哭泣

【11:23】 毕业后醉酒当街大喊“你别走”

青春的温度——热

【13:06】闷热化学实验室里的电风扇

【16:28】高年级高考结束后搬进新教室

【19:23】 晃动的公交车 轻轻触碰的手

青春的温度——冷

【21:29】 觉得别人骑车很帅！在大冬日里也选择骑自行车上学 

【24:10】沉浸在自己的世界里，于是抱着一盆枯死的花走回家

【27:13】冬夜里大桥上的拥抱

【31:54】艺考前平安夜的广场

青春的温度——冰

【35:19】我的高中“冰美式”

【37:46】在厕所里哭泣着和好朋友彻底拜拜

【41:13】在QQ上用悄悄话和朋友说：讨厌你！

青春的温度——烫

【47:12】 分别时被朋友狠狠地抱住我，她的泪水烫到了我！

【49:08】被人暗恋：烫手的桃花，逃不掉啊！

【52:28】 一行泪，我的青春结束了

青春的温度——温

【55:40】温暖的午后时光与高中的自己回望

【57:38】在感受到朱霞的生日时到视线模糊

【1:01:01】与好友再次重逢的午休时光

青春是什么【1:05:30】

青春是学校后山的薄雾

青春是雨天湿掉鞋子

青春是教室的电灯

青春是她和我面前的夕阳

青春是厚厚的云层

青春是化学实验室关不掉的水龙头

青春是很高兴认识你

青春是晚自习上藏在袖子里的耳机

青春是地面大扫除后，拖完湿漉漉的，还有股卫生间的味道

青春后门墙上的名誉榜

青春是偷偷望向她

青春是世界地图上的坐标

青春是高中历史大事年表手册

青春是电风扇的第五档

青春是我好想重来一次

青春是教室外的晚霞

青春是我不会回头回应的笨拙的视线

青春是教室里白炽灯 一下好一下坏

青春是搬不完的书本 是每年夏天的蟑螂遍地但还总不习惯的尖叫青

春是一点清洗后的肥皂味+几点空调的冷气 再夹杂一些辣条著片味的教室

青春是面临台风天的傻气

青春是努力转动的自行车车轮 又菜又努力

青春是要学会说再见 哪怕是在卫生间里

青春是始于夏天，但结束在秋天 只是没想到结束在每年毕业后的秋天

音乐使用

01  bad sweetheart - 没有时间的手表 (Empty Watch)

02 뉴진스 (NewJeans) - Ditto 오케스트라 커버 Orchestra cover

本期主播：大京、健康

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编辑：健康

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谢谢朋友，你的收听，青春快乐！新年快乐！！

世界末日是所有事情都将消散的一个时刻，而一封浪漫的情书是无法让人能抵御世界毁灭的，但它能让你有了勇气这永恒安静的一刻，因为你知道有人和你站在一起。做一个对自己真诚的人，是有勇气面对和表达真实的自己。做一个对待他人真诚的人，也是让他人同样拥有勇气面对世界。我们彼此之间的真诚，可以让我们勇敢面对自我的问题，面对我们之间的问题，面对我们与世界的问题。




“真诚”大讨论
【01：02】得知朋友不想参加聚会撒谎
【08：30】受影响在社交上小心翼翼
 
你有没有欺骗过别人？
【09：30】放学偷吃干脆面
【10：20】别告诉她 善意的谎言
【11：20】欺骗不一定是不真诚
 
真诚是不说违心话
【12：07】人在屋檐下不得不低头 对老板会说违心话
【13：46】给同事提建议 对对方真诚了，但对自己不真诚
【15：16】善意和好心不等于真诚
【16：19】社交法则 凡事都有优先级
 
真诚不一定能换来真诚
【18：53】对朋友说了真心话却让朋友不舒服
【20：38】先有鸡还是先有蛋？先有真诚还是先有信任？
【22：08】《花儿与少年》是真诚人们的旅行
【24：09】好的关系是win win 而不是互相忍让、迁就
【25：09】减分法则
【26：28】“面试 我被中年人扼住了喉咙”
【31：24】面试中沉默是不真诚的表现么？
 
真心话与真正想说的话是不同的
【34：00】《小跳步与乐福鞋》ER6 剧透警告
 
如何做到一个真诚的人
【38：05】社交法则 Hard Conversation
【39：20】有冲突的是立场而不是人
 
怎么鉴定一个真诚的人？
【43：51】言行一致的人
【44：22】对他人包容善意 对自我坦诚
 
保持真诚的额外价值
【45：11】真诚是世界末日的一封情书
【46：09】复杂的人际关系 真诚是保持信任的武器
【46：56】带来积极的情绪价值
【47：18】远离复杂套路 真诚是透明，也是一种简单
【50；26】真诚是勇气！




音乐使用
01  Labrinth - This Is Life
02 Labrinth - Fun At The Alley




本期主播：大京、健康
音频剪辑：大京
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你是一个幸运的人吗？我们无法立刻给出一个准确的回答。傍晚，穿上下午晒在窗台上的毛绒拖鞋，冰冷的脚感受白天的余温。嗯，想想，我好像是个幸运的人。18:25 分，道路上的灯，准时亮起。幸运和不幸是状态的准确形容，而人生是由两者的交织的瞬间组成，我们是幸运的，也非常不幸。我们走上10分钟，去菜场的面包店，买上喜爱的肉松面包；我们收到主播送给自己一件衣服的额外惊喜；我们专注日常的活着、爱着，拥抱自己让自己幸福，就是最大的幸运。躺在被窝里，看着路灯透过窗帘的细缝，在天花板上射出一个锐角射线，闭上眼睛，用头蹭枕头，调整到熟悉的睡姿，今天一天又过去了，还是没法忘记成长中跌倒的伤痛。

谈谈
最近的快乐小事
【01：02】健康去宁波和朋友见面
【02：47】喜欢的播客总是在自己乘坐高铁感到无聊的时候更新
【04：40】一部浪漫又可爱的日剧《À Table！~跟着古代食谱学做菜》 
【05：20】健康喜欢的肉松面包总能买到

你觉得自己是
一个幸运的人么？
【06：20】这些快乐小事让自己觉得幸运
【07：20】考试押题总能猜对
【09：10】婚礼现场抽奖，二次前后都中奖，没有自己

遇到
好的机遇
【10：10】用较少的钱碰到一个优秀的雅思老师
【11：35】大学碰到的专业课老师让自己觉得幸运

机遇有时候很难把握
改变认知也许也会让自己觉得幸运
【15：30】以前觉得自己不配拥有快乐
【17：00】碧梨的专辑的启发：拥抱自己的时候会比以往都快乐
  
【18：00】不是因为好运才拥有了一切，而是因为自己值得，在快乐的时候专注快乐
【18：50】越努力才能越幸运
【19：30】蹲直播间中不了福袋，靠自己努力获得博主送的衣服
  
【20：20】考试通过不是一件幸运的事情而是自己的努力
【21：20】驾照通过是靠运气还是实力？

越努力越幸运，
好像是一种错觉？
【25：20】努力就一定有回报么
【26：15】生活像仰卧起坐，需要一些积极的心理暗示
【27：00】就像美国梦一样的安慰

尝试专注当下的幸运小事，
看看四周
【28：30】虽然自己不是细心的人，但是养的龟背竹活得很好
【29：30】买到自己喜欢的香味
【31：30】有些事情不是幸运，而是自己做出了正确的选择

关于积极的
心理暗示
【32：42】聊聊电影《星际探索》中的心理暗示
【41：40】那些“坏”情绪也是正常的情绪，发泄出来就好

“我觉得我是一个幸运的又是不幸的人”
【43：00】凌晨被网约车爽约，徒步回家四小时
【45：00】夜晚的徒步反而可以看到平时看不到的风景
【47：43】高中的亲子活动，和陌生人痛哭，但父亲可能永远不知道
【50：53】原先的幸运幸福也可能随着时间冲淡
【56：20】像“越努力越幸运”般的希望可以帮助经历一些艰难时刻
【58：00】好像人生也是一个秋天，夏日的严酷结束了，没有丰收的硕果，等待着生命的冬天

健康的独白【59：33】

不幸的事会来，
幸运的事也会来，
我们活着，
爱着。

-


声音使用
01  Billie Eilish - Getting Older
02 Sufjan Stevens - Everything That Rises
03 Destroyer - Mercy（We Had the Right）


本期主播：大京、健康
音频剪辑：大京
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谢谢朋友你的收听～～～

芭比和维密秀的变化展示了现当代女性思想的进步和包容的过程变化，是市场对产品的影响;而疯马秀本质形式上内容上并没有变化，是试图通过产品影响市场。

INTRO：

关于疯马秀、维密秀和芭比

【00:18】 关于疯马秀的两种言论的热烈讨论 

【02:26】 疯马秀的讨论让我们想起另外两个曾经被大众否定过的维密秀和芭比

Part 1：疯马秀、维多利亚的秘密秀和芭比的过去

疯马秀是what？

【04:36】 疯马秀是什么？

【05:07】 著名疯马秀表演者说她的秀 观众 80%都是女性

【05:40】 女性观众的增多进步并不代表这是疯马秀本身的变化

【09:38】 从色情片和情色片的区别来看疯马秀� �

【12:12】 Lisa疯马秀的表演和演唱会时的表演

【13:12】 视角的不同 导致关注的女性表演的角度也不同 是女性自由还是男性欲望？

维多利亚的秘密时装秀

【15:23】 创始人最初的理念，来自于好奇心和窥私欲

【16:49】 维密秀是什么

疯马秀与维密秀之间

【17:42】 疯马秀、维密秀的相同点：男性视角下以女性作为表演工具的商业行为

【18:26】 带有刻板身材印象的芭比也是男性视角下的女性�

Patr 2 : 疯马秀、维密秀、芭比在当今时代做出的改变

维密秀为什么在2019年关停

【19:59】 尺码身材更多样、更包容的新贵内衣品牌的出现 ：Rihana的Savage Fenty、Kim Kardashian 的Skims  

【25:06】 围绕维多利亚的秘密的多个丑闻

维密秀2023回归

【27:38】 维多利亚的秘密在公司形象上做出的改变

【29:29】 维多利亚的秘密在产品上做出的改变

【31:35】 再次回归的维密秀做出的改变

芭比改变刻板形象

【34:00】 芭比也和维秘一样在过去一直突破自己的刻板印象

【36:04】 芭比希望给女孩成长过程中传递出「善良、勇敢、坚定」

【37:12】 格蕾塔·葛韦格的《芭比》 将芭比从女孩的梦幻世界带回到现实作为女人的真实需求

 part 3 ：疯马秀、维密秀和芭比的变化和思考

【38:02】 Lisa参与疯马秀表演的一个环节，没有展示作为女性、作为创作者的主体角度

【43:04】 疯马秀所说希望吸引更多女性观众，展现女性自由类似相关的话术，只是一种资本营销手段

讨论1: 跳脱衣舞本身是一种男凝产物。任何改变创新，是否会改变这个事实？

【46:58】 男性脱衣舞秀Magic Mike是什么？

【48:59】 即使女性作为男性脱衣舞秀（Magic Mike）的观众，但依然还是男性主导的一场表演

讨论2：维密秀、芭比迫与时代“趋势”的压力，做出的改变？这种改变是否值得我们怀疑他们想要改变的初心？

【52:08】芭比和维密秀的变化展示了现当代女性思想的进步和包容的过程变化，是市场对产品的影响;而疯马秀本质形式上内容上并没有变化，是试图通过产品影响市场。

ENDING

【54:16】 更应该追责的是结构，而不是攻击个体的“自我决定”

【56:37】 女权是一种不怕争议的思想！女权是多种多样的！

【59:14】 感想 ：倾听女性、靠近女性、尊重女性

声音使用

01 LISA - MONEY 

02 LISA - LALISA 

本期主播：大京、健康

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新年和春天马上就来啦~ 熬一熬，我们马上就会转运咯！


我们有提到
上一段时间朋友圈都是雪景
周日饭后江边的浪
《寻汉计》——女主角得到善意之举后的百感交集
情绪饱满的《法兰西》
社交场上越来越内向
很容易把自己的内心倾泻出来
把自己给到对的人
谢谢朋友们
固定的emo时间，因为常常对世界有期望
背身之哭：《晒后假日》《本命年》《鹿川有许多粪》
法国影展再看《法兰西》——痛苦是我活下去的养料
哀伤的时候可以打开我们的洞察力
毛不易《水乡》——到月亮上去晒被子

冬日愉悦起来的方法：
吃夜宵、看《请回答1988》
让自己温暖起来！通勤时看《酒鬼都市女人》

音乐
云巍——美丽的梭罗河

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春天真的马上就来啦~谢谢，朋友你的收听！

月球野餐 更像是朋友夜晚的闲聊。大京和健康会互相分享自己收集到的碎碎念。都是一些被记录下来片刻的情绪。会很无厘头，也会很有趣。

因为录制过程的一些过错，可能本期有一些杂音，非常抱歉影响到收听体验~

你可以听见

00:00 前言碎语

00:53 大京的碎碎念

03:21 不再害怕冲入地铁

05:38 需要做的事情有很多，没有做到的事情也很多

07:40 差点被国际诈骗

12:35 规律的生活带来稳定情绪

14:30 过去的期望正在悄悄实现

16:50 健康的碎碎念

音乐

陈绮贞——下个星期去英国

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谢谢朋友你的收听~

本期是我们月球野餐的第三期。

月球野餐 更像是朋友夜晚的闲聊。大京和健康会互相分享自己收集到的碎碎念。都是一些被记录下来片刻的情绪。会很无厘头，也会很有趣。

你可以听见
00:00     前情提要
02:35     周五三件治愈大京的小事
05:33     坐地铁
09:13     飞机飞过，在心里留下轰隆声
14:05     暴风眼之中的生活
17:33     生命的波纹


我们提到了
-《戏梦巴黎》
-214- 生命的波纹
https://www.bilibili.com/video/BV1MC4y1b7Wj?share_source=copy_web
-《熔炉》

 
音乐：
张钰琪 - Baby Don't Cry
Édith Piaf - Non, Je Ne Regrette Rien
Indigo De Souza - Real Pain
战斗机飞机飞过 许可:CC-BY 作者:Ubehag 


主播
大京、健康
剪辑
健康、大京


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快跑，普鲁斯特！

你可以听见

我们回答了以下问题

01 你目前的心境怎样？

02 你对自己的外表哪一点不满意？

03 何时何地让你感觉到最快乐？

04 你最想拥有哪种才能？

音乐：
张悬 - 模样 (原版伴奏)
Peter Cat Recording Co_ - Freezing

主播
大京、健康

嘉宾

壮壮

剪辑
健康、大京

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谢谢朋友，你的收听~

长大了好像就不会每次都认真地去许愿

你可以听见
00:00     逛超市的日子
11:32     最近去超市买了啥
26:27     热爱生活并加强对生活的掌控力
28:30     过去的记忆错乱，只留下了最深刻的
35:46     长大了不会每次都认真的许愿，却希望它可以实现
38:33     最好喝的牛奶
41:00     人生的”恍惚“
48:30     好梦易断，断梦难续。
54:21     Mild Orange - Now You Know

音乐：
Lorde - Stoned at the Nail Salon
Mild Orange - Now You Know

主播
大京、健康
剪辑
健康、大京

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谢谢朋友，你的收听~