线头

所以，今年的我们，可能依然没成为多么厉害的大人。但我们更懂得如何哄自己开心，如何陪自己度过低谷，如何在关系里找到更舒服的姿势，以及，如何看待那个有时清醒、有时上头的自己。


年度时刻的意义，或许就是把那些闪光的、沮丧的、勇敢的、犯傻的瞬间打捞起来，拼凑出‘我之所以为我’的又一年的证据。谢谢你们的分享，也谢谢听众的陪伴。我们明年，继续观察自己。


本期节目，朱霞、健康、大京三人围绕「年度时刻」展开对话，从冲动消费、职场解压、人际关系，到自我觉察与遗憾复盘，在细碎的真实片段中，拼贴出属于2025年的情绪地图。




� 关键话题


1. “爱我老几”还是“消费陷阱”？
·冲动消费是自我关怀，还是情绪逃避？
·补偿心理如何让我们陷入“越买越空虚”的循环？


2. 职场压力与情绪自救
·方案反复修改、无效沟通带来的情绪过载；
·音乐如何成为隔绝外界的“应急墙”？电影、现场演出与搓脸叹气的解压仪式。


3. 人际关系中的边界与觉察
·从“不敢拒绝”到“为自己出头”的心态转变；
·亲密关系中的“泼冷水”与“肯定式沟通”，如何平衡真诚与体贴？


4. 花得最值与最冤的钱
·为“情绪解决”买单：刷墙折腾、跨省搬家……看似不理性，却疗愈了焦虑；
·外卖、手工材料、未拆快递——那些预支了快乐却落空的消费。


5. 2026，想要完成一件事
·在动荡中允许自己“步步错”的勇气；
·从具体小事中获得成就感，即使过程波折。


� 本期提及作品


电影：《接近终点》（奥利威尔·拉克谢）
专辑：Lorde – 《virgin》（提及曲目 《David》）
剧集：《怪奇物语》




感谢每一位听众的陪伴，2026年，我们继续观察、表达、分享。


欢迎在评论区分享你的「年度时刻」
订阅「线头」，一起在琐碎中看见自己。


谢谢朋友你的收听～

亲爱的主角，你好！

死亡是你我的唯一目的地。

小时候，我们站在自己的镜头中央，相信每一次对视都有神谕，每一次默念都能逆转现实。长大之后，却渐渐退到画面的边缘——在别人的婚礼上鼓掌，在地铁的人潮中穿行，在亲人的病榻旁沉默。从「我是主角」的坚信，到「我像NPC」的察觉，我们似乎弄丢了剧本，也模糊了自己的角色。

本期节目，我们从游戏《死亡搁浅》中那个令人窒息的二选一困境出发，一路回溯童年里「被选中」的灵光片刻，拆解成长中如影随形的责任与孤独，并透过金刚狼、阿姆斯特朗、《恐怖直播》主角这些「不完美的英雄」，凝视自身的怯懦与挣扎。最终，我们走向每个人共同的终点——死亡，并在生命的倒计时中，尝试回答：如果无法重启，我们还能如何与彼此相连，又该如何在自己的人生中，真正地「在场」？

这不是一个关于答案的节目。这是一次漫长的自我对谈，关于演与看、主角与旁观、存在与消逝。欢迎你，带着你的剧本入座。

                                                              人生没有重启键，但我们还有拥抱与连接

                                                                                                        2025.12.31.

---

时间轴：

00:12-06:03 | 游戏的困境：在《死亡搁浅》中面对无法两全的选择

· Sam的孤独与使命：从东部到西部，连接破碎的美国

· 与艾米丽的最终对峙：六发子弹与两个结局

· 玩家的心理挣扎：情感链接 vs 集体存亡

06:03-14:48 | 童年里的「主角时刻」：被选中、无畏与自我凝视

· 幼儿对视的「神秘信号」与反向默念的「超能力」

· 无畏的实践者：跳台阶、爬墙头与「争口气」的童年勇气

· 自我观察与解离：在哄笑中抽离，视他人为NPC

14:48-22:02 | 从「主角」到「NPC」：成长中的边缘感与责任焦虑

· 目睹他人的高光时刻：婚礼、颁奖与「与我无关」的疏离

· 地铁中的无关感：从世界的中心到穿行的旁观者

· 东亚式责任脚本：在家庭与社交中扮演「救世主」的疲惫

22:02-34:35 | 不完美的英雄：从金刚狼到恐怖直播中的凡人挣扎

· 《金刚狼3》：英雄会老、会痛、会死

· 《登月第一人》：阿姆斯特朗的沉默与失女之痛

· 《恐怖直播》：从野心主播到体制棋子的坠落

· 《浪浪山的小妖怪》：话痨黄鼠狼的沉默成长

34:35-49:22 | 死亡与连接：生命的倒计时与存在的意义

· 直面死亡的瞬间：驾车险情、亲人离世与「世界终结」的体悟

· 葬礼的喧闹与告别的重量：用仪式麻痹，用言语安抚

· 倒计时APP与健康焦虑：在有限时光中更关注自身

· 重建连接的意义：在他人故事中留下痕迹，在自己生命中找到锚点

49:22-51:36 | 尾声：骨灰、小黄鱼与无法重来的人生瞬间

· 爷爷的骨灰与档案日期：生命在制度与记忆间的错位

· 过剩的责任感与真实的感受：在渺小中珍惜每一次连接

· 用体验而非文件丈量人生：晴天、食物与生日比红头文件更重

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本期主播：健康 朱霞大京

音频剪辑：大京

封面设计：健康

文字编辑：大京

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我们似乎活在一个关于“过去”的悖论里：数字世界里，充斥着被精密计算的快乐；方寸屏幕中，就能装下整个宇宙的喧嚣。我们怀念田野间毫无目的的奔跑，却已习惯在日程表上规划每一次放松；我们沉迷于即时反馈的刺激，却又在深夜渴望那种缓慢、专注且不完美的真实。


在这一片时代的喧嚣中，我们该如何打捞那些沉入记忆河底的纯真碎片？又该如何安放对那个“慢世界”的乡愁？


本期播客，我们潜入一代人的共同记忆。三个声音，一段时光旅行——在田野与网络、纯真与复杂、过去与未来之间，我们试图找回那条通往童年的、长满野草的小路。


---


时间轴：
00:29-07:07 | 野性童年：田间地头的“小神农”与冒险家
· 从弟弟的微信谈起：一代人的过渡者身份
· 捅马蜂窝、捣草药、摘野果：父母「放养」下的集体冒险
· 田野里的美食图鉴：姑娘果、树莓与「蛇爬过的果子」


07:07-21:10 | 玩伴与宠物：从巷子、水井到虚拟社区
· 巷子里的「过家家」与水井边的夏日清凉
· 养蝌蚪、兔子、金鱼的“伪自然学家”生涯
· 初识互联网：电脑课、黑网吧与QQ的“线上新大陆”


21:10-35:00 | 荧屏记忆：动画片埋下的价值观种子
· 动画片「报菜名」：从《星游记》《魔角侦探》到《中华小子》
· 中漫VS日漫：为何当年的国产动画如此「有风格」？
· 价值观启蒙：《数码宝贝》的离别教会我们关于友谊的一切

35:00-47:30 | 阅读漂流：从纸媒到网文的“精神食粮”

· 读书角的时光：《淘气包马小跳》《笑猫日记》与皮皮鲁

· 杂志、漫画与「地下阅读」：《冒险小虎队》《阿衰》《知音漫客》

· 从郭敬明到网络文学：青春启蒙与阅读习惯的迁徙

47:30-01:11:00 | 社交迁徙：从QQ空间到微信的「青春落幕」

· QQ空间的“装修美学”：留言板、说说与黄钻贵族

· 「那不是黑历史，是我来时的」：我们为何怀念那个天真白的界面？

· 从网页到APP：工具的变迁如何重塑了我们的社交与审美？

01:11:00-结尾 | 时代回响：我们到底在怀念什么？

· 怀念的是具体的事物，还是那个「沉下心」的自己？

· 幸运而不幸的一代：拥有纯真，也直面信息的洪流

· 《北京欢迎你》：2008年，一个充满希望的时代的顶峰与回响

音乐使用：

01  爱弹钢琴的喵小姐-Nop

02  群星- 北京欢迎你

本期主播：大京、健康、朱霞

音频剪辑：大京

封面设计：健康

文字编辑：大京

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我们似乎活在一个爱的悖论里：现实的围城里，散落着一地鸡毛的叹息；相亲的场合，变成了条件匹配的冷静博弈。我们渴望毫无保留的心动，却畏惧真心错付的代价；我们沉迷于虚拟恋人精准的回应，却又在深夜渴望一个真实、温热且不完美的拥抱。

在这一片情感的迷雾中，我们如何辨认自己的真心？又该如何安放对亲密关系的渴望与恐惧？

本期播客，我们一起潜入当代爱情的复杂内核。将带着三段原创故事，切开这一代人的共同迷茫——在勇敢奔赴与及时止损之间，在算法的精准与人心的无常之间，我们如何找到那条属于自己的航路？

这并非一堂提供标准答案的情感课程，而是一场关于人性、选择与勇气的真诚对谈。我们希望，在这些故事的回声里，你能听见自己的声音，并找到继续去爱的、属于自己的那份笃定。

时间轴：

00:16-10:33 | 爱的初印象：原生阴影与相亲现实

· 朱霞的「恐爱源头」：因亲人婚姻破裂，坦言「不信任爱情，更不信任人性」

· 「面试式相亲」断联事件：因“不想要小孩”而与条件优秀对象终止联系

· 三人对谈：父母催婚，到底是出于爱，还是一种责任的转移？

12:18-17:20 | 定义之战：爱情与婚姻，究竟是什么？

· 大京：爱情是「冲动的起因」，婚姻是「漫长的过程」

· 朱霞：爱情是两人纯粹相处，婚姻是两个家庭的「指手画脚」

· 健康：爱情是「想见面又怕被误解」，婚姻是「一起扛过生活考验」

8:51-23:46 | 三个故事，三种爱的开端

· 大京：「被动者的爱」——酒吧初遇，一段从被动接受开始的感情

· 朱霞：「世俗之外的爱」——2010年乡下，小赵与她不被看好的恋情

· 健康：「跨物种之爱」——机器人陪男人去墓地，探讨爱是否应超越身份标签

25:54-37:23 | 虚拟VS真人：你要精准陪伴，还是真实温度？

· 健康：我一定会无可救药的爱上虚拟人 但真人会变却坚定的爱更难以割舍

· 朱霞：坚决选择真人，认为「虚拟人只是工具，没有真情绪」

· 大京：「自私式选择」——谁能让我开心不内耗，我就选谁

38:39-58:42 | 爱的中段与结局：当激情褪去，考验才开始

· 故事中段：

  · 朱霞：小赵谋划出逃却遭遇爱人背叛

  · 健康：机器人被暴露 男人「害怕失去」的潜意识

  · 大京：女生在初尝爱情新鲜感过后却陷入迷茫

· 故事结局：

  · 朱霞：女生因爱人失约自杀——「爱情里的勇气与承诺太不可控」

  · 健康：男人病危时仍渴望见到机器人——「爱让人在恐惧中保有期待」

  · 大京：女人在决定结婚的那一年却反复犹豫

58:42-01:03:38 | END终极抉择：明知没有结果，你要过程还是及时离场？

· 健康、大京：选择「要过程」，「过程才能证明爱的深度」

· 朱霞：选择「立刻离开」，主张「及时切断才不内耗」

· 共同结语：不要在爱里苛责自己，哪怕带着迷茫，也要勇敢去爱。

音乐使用：

01 黑裙子-love is all

02  Tinashe - Know Better

03  Richard Sanderson - Reality

本期主播：大京、健康、朱霞

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旅行的船载着计划者、随波者、情绪电量满格却中途宕机的人，在风浪中测试关系的吃水线。有人因错过大巴的油门而沉默，有人在紫藤花前接收不到暗涌的心声；大京的欧洲地图标满追赶火车的汗痕，朱霞的南京暴雨冲散了高铁时刻表，多花三百元买下六小时的意外停泊 。

狼狈是常态——被丢在异国海岸的夕阳里，或困于江西公路的迷雾中，船总会沉向疲惫的底舱。但那些未被计划的瞬间：赛里木湖雨声撞上南方的歌词，葡萄牙涛声卷走孤单的眼泪， 沉底时砸出的水花，反而映出生命最透亮的盐粒 。

旅行不是浮光掠影的漂游，是两双手能否在沉没前，攥紧同一把浸透海水向前划动的木桨。

本期我们三人揭秘旅行中的荒诞现实——从童年家庭游的懵懂，到成年后「情绪价值刺客」「人设崩塌搭子」的暴击。当精心计划的歌单撞上开错高速的司机，当雪山徒步败给洗衣房争执，我们撕开「旅行治愈」滤镜，探讨为什么最美的风景常与最“毒”的旅伴共存。

时间轴

00:01-01:58 旅行重启计划

· 健康川西自驾累瘫 

·朱霞威海躺平

·大京速通日韩

01:59-06:05 童年旅行考古 

·大京初中内蒙房车噩梦

·朱霞探亲游

·健康上海一日团

06:43-11:36 成年旅行进化论

·出差算旅行吗？朱霞坚决划清界限

·大京铁征服欲：在东京40个地铁出口找智商优越感

11:37-19:43 旅行人设 

·健康「J人控场王」：为自驾建歌单

·朱霞「窗景冥想派」：宁发呆不打卡的反卷哲学

·大京「城市冒险家」：自然风景催眠症患者自白

19:44-30:01 搭子红黑榜 

·健康川西情绪断电事件：热情分享反被「哦」字暴击

·神仙组合认证：三人上海公交夜话成青春标本

30:02-44:30 旅行修罗场实录 

大京意大利血泪史（33:32起）

  为省钱错过大巴反亏钱

  民主陷阱：脚磨出血仍被逼暴走柏林

健康江西自驾荒诞剧（39:38起）

  搭子的「来了一下」的旅行方式的终极试炼

44:31-54:03 搭子雷区预警 

·大京最恨「犟种P人」：错过火车+罚款+政治拷问三连击

·健康被丢事件：20公里徒步后因洗衣争执被丢在酒店

·大京韩国行窒息体验：负能量吸血鬼的情绪绑架案

54:04-01:01:58 闪光时刻拯救一切

·健康在赛里木湖听《南方》：出差中的诗意突围

·大京葡萄牙海边哭诉：再美风景敌不过错位的分享欲

·朱霞的顿悟：陌生环境激发的「活着真好」震颤

01:01:59-END 旅行哲学终极答案 

·朱霞：「独自修行才是最高治愈」

· 大京：「自由属于独行者，勇气留给搭子局」

音乐使用

01  夜想 - Ayatake Ezaki

02 南方 - 达达乐队

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褪去滤镜，独居生活并非全然潇洒。凌晨煮泡面的自由热气，也有着伴着修理工上门时的警惕与浴室摔伤的隐忧；精心挑选后的小窗风景，常映照深夜无人分享的孤独。我们碰撞合租算不算“独自”，争论“孤独”是状态还是情绪，在柴米油盐和城市穿梭中笨拙地学习决策、对抗焦虑。原来所谓“完整”，不是无懈可击的酷，而是在这片自我的疆域里，允许脆弱发生，也亲手缝合起生活的碎片——每一次买菜记账、每一次鼓起勇气开门，都在悄然拼凑更笃定的自己。

我们聊了

独居者的生活仪式感

健康备菜哲学：每周列菜单的「生存理性」vs 大京的「心情决定厨兴」

朱霞的独居定义：空间自主权＞合租妥协，「养好心里那个没长大的小孩」

独居动机溯源：主动选择 or 社会进程？

大京的「社会时钟论」：独居是成年必经的社会化训练

健康的童年烙印：姐姐画骷髅墙的叛逆启蒙「想要一间自己的房间」

朱霞的逃离宣言：「拒绝和父母命运捆绑，柴米油盐不该是我的压力」

独居生活暗面：自由背面的刺

安全警报 ：

1 ）朱霞亲历修理工情绪失控威胁

2 ）健康揭露维修工「看人报价」乱象（开价800→实际200）

身体危机 ：

1 ）健康浴室摔伤缝针事件

2） 朱霞低血糖晕倒无人知

小空间里的精神锚点

朱霞的「窗景治愈学」：30㎡公寓因一片树影签约

健康的「阳光霸权」：坚持朝南房

大京的「精致懒人悖论」：热衷精装修房却放任自己吃垃圾食品

独自生活的日常

健康发明「正气凌然开门法」：对抗走廊恐惧的玄学

大京的「电子榨菜疗法」：靠综艺笑声对冲职场负能量

城市中的孤岛连接术

健康的地图缝合时刻 ：修手机途中串联22年面试点→生日餐馆→「生活从此不是点到点」

朱霞的探索倦怠 ：「看完脱口秀无人分享梗，像往黑洞里扔笑声」

孤独本质讨论：情绪？状态？存在危机？

朱霞的困局：「孤独像背景噪音，拼命社交后空虚更重」

健康的进阶：「从’提不起劲’到把孤独当天气预报——会来也会走」

大京的反差：「很少孤独，可能因懒得多想？」

音乐使用

01  Little Person - Jon Brion

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本期是我们的春日闲聊，聊聊春天里季节更迭中的生活观察与情绪波动。

关键词 ：宁波天气、杭州万象城、温差情绪、樱花野餐、NPC人格、春困、职场吐槽、离职计划

� 本期我们聊到以下话题

1️⃣ 【00:00-10:00】春日天气的“变脸魔法”

宁波与杭州的天气“过山车”：30℃→17℃的温差，羽绒服与短袖的混乱穿搭。

体感小剧场 ：穿棉拖换凉拖的仪式感，欧洲露天餐厅的春日遐想（餐具碰撞声=度假BGM）。

冷知识 ：香樟树在春天落叶，桂花（四季桂）反季节出没的奇妙现象。

2️⃣ 【10:00-30:00】当生活遇见“NPC人格”

打工人共鸣 ：机械上班=游戏NPC重复对话？同事靠“听鸟辨种”打破麻木日常。

感官放大时刻 ：蓝调时刻的路灯亮起→“主角光环”降临；办公室窗外晃动的树影→出逃野心的开关。

春日限定行为 ：买花插瓶、野餐冲动&春困赖床的终极Battle。

3️⃣ 【30:00-45:00】舌尖上的春天与情绪过山车

江浙胃的执着 ：油焖笋、青团咸甜之争、挖笋作文的祖传KPI。

情绪温差 ：从“努力一定有回报”的热血→“期待落空恐惧症”的冷静，ENFJ与INFJ的春日人格分裂实录。

吐槽大会 ：清明堵车3小时、野餐计划泡汤、打工人の终极疑问：下午为什么要有5小时？

4️⃣ 【45:00-End】春天的新芽与人生转折

好消息播报 ：大京宣布离职倒计时，健康的玻璃瓶中的花开啦，朱霞开启新的生活。

春日哲学 ：像香樟树一样，允许自己“不改变”——躺平或折腾，都是季节规律的一部分。

� 金句

“春天是NPC，温度一到就开花，不问为什么。”

“路灯亮起的瞬间，感觉自己从NPC变成了主角。”

“期待是给自己的安慰，也是给自己的枷锁。”

音乐使用

01  慈城公园交谊舞 - 还潮

02  一二三 - 田馥甄

本期主播：大京、健康、朱霞

音频剪辑：健康

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文字编辑：健康、deepseek

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欢迎朱霞的回归录制～

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4月中旬的时候，许久未见的我们两个去了一趟上海，观看了浸入式戏剧《不眠之夜》上海版(Sleep No More，Shanghai )。本期播客内容也正是由其邀请我们线下体验后，来围绕我们俩这次独特的观剧体验，进行一个的分享。

先和不了解的朋友介绍一下这部戏剧，首先它的形式是浸入式戏剧，它不同于传统的舞台戏剧，观众不再式被动地坐在观众席上观看演出，而是可以亲身参与其中，与演员互动，自由探索剧情发展。

除了这样的独特的观剧体验，还融合悬疑、爱情、阴谋等多种元素，将莎士比亚《麦克白》的四幕戏剧拆解进了6000平方米的上海麦金侬酒店中的1-5楼的90多个房间中，并且4-5楼还有上海版的独有的《白蛇传》剧情，以及神秘6楼的《蝴蝶梦》剧情。

本期我们聊到以下话题

INTRO

【00:18】引入

【03:18】我们各自是怎么去观看《不眠之夜》上海版的

【06:34】 是追随打不到追一个剧情，还是独自的个人戏剧旅行？

【07:17】 灯光、烟雾、音乐、道具、演员、气味等整体氛围给到的震撼

PART 01 第一阶段：好奇心驱使

【10:36】刚刚进入的时发生了什么，让我们印象深刻？

【14:29】各自的楼层选择跟随自己感兴趣的角色和故事

【16:55】“选择”好像很重要！酒店主人露露说：勇敢的人能看到更多！

PART 02第二阶段：沉浸式体验

【19:26】恐惧、兴奋的时候会让人瞬间沉浸

【21:07】观众的眼睛是摄影机，每个人自己是这部戏剧的导演
【22:30】和剧本杀相比，沉浸式戏剧《不眠之夜》上海版给我们带来更震撼的不同体验

【25:25】通过对片段的观赏，利用联想（想象力），补充角色对故事。

【25:37】大京：伊乐园的红衣歌女/女巫的故事（赫卡忒）

【27:22】健康：怀孕的女人（麦克德夫夫人）的故事

【29:30】有时会从戏剧之中跳脱出来的变成“另一种沉浸式”

PART 03第三阶段：体验的新发展（莫比乌斯环：三次时间的轮回）

【32:40】体会最开始酒店主人露露的话：有时候往后退一步能看到的更多

【36:04】平行世界的另一个我，也在注视着我

【40:35】三次的慢动作晚宴长桌戏的不同体验

PART 04印象深刻的情节和角色

【44:20】伊乐园的「三巫祭祀」：在你思考究竟发生了什么之前就可以感觉到冲击

【49:56】伊乐园的红衣歌女/女巫：赫卡忒

ENDING

【52:00】猜测拼凑自己跟随角色的整体的故事线

【52:30】许仙和白娘子的爱情故事

【56:30】麦克德夫夫人的坠落

【01:05:20】第一次体验完后有什么遗憾与期待

【01:06:57】游玩的建议

提到的作品

FELIX BARRETT / MAXINE DOYLE《The Burnt City》

大卫·林奇《蓝丝绒》

大卫·林奇《双峰》

阿尔弗雷德·希区柯克《后窗》

夏洛特·威尔斯《晒后假日》

乔·舒马赫《歌剧魅影》

上田慎一郎《摄影机不要停》

音乐使用

01  Blue Star (From "Blue Velvet")

02  Love Letters

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本期节目由《不眠之夜》上海版 ( Sleep No More，Shanghai ) 支持

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开始回想的时候 ，青春在记忆里好像有点模糊。它仿佛像是一个NPC的日复一日的单调日子。

迷雾的森林打开后，鱼贯而入的时刻，填补了对青春的刻画。夏天的凉风、灼热的心跳、滚烫的泪水、寒夜的拥抱、一杯专属的“冰美式”、 回望温暖的阳光……

填完这些空缺记忆的题后，我们长大了。

我们留下好多遗憾：

没有来得及记录那些人，

没有来得及和某些人好好说再见，

没有来得及说很高兴认识你。 

青春的温度——凉

【02:09】每周三跑操后的洗头洗澡时间

【05:46】 上午最后一节课后的等饭时光

【08:43】 台风天拯救朋友的自行车

【09:37】毕业时无法控制的突然哭泣

【11:23】 毕业后醉酒当街大喊“你别走”

青春的温度——热

【13:06】闷热化学实验室里的电风扇

【16:28】高年级高考结束后搬进新教室

【19:23】 晃动的公交车 轻轻触碰的手

青春的温度——冷

【21:29】 觉得别人骑车很帅！在大冬日里也选择骑自行车上学 

【24:10】沉浸在自己的世界里，于是抱着一盆枯死的花走回家

【27:13】冬夜里大桥上的拥抱

【31:54】艺考前平安夜的广场

青春的温度——冰

【35:19】我的高中“冰美式”

【37:46】在厕所里哭泣着和好朋友彻底拜拜

【41:13】在QQ上用悄悄话和朋友说：讨厌你！

青春的温度——烫

【47:12】 分别时被朋友狠狠地抱住我，她的泪水烫到了我！

【49:08】被人暗恋：烫手的桃花，逃不掉啊！

【52:28】 一行泪，我的青春结束了

青春的温度——温

【55:40】温暖的午后时光与高中的自己回望

【57:38】在感受到朱霞的生日时到视线模糊

【1:01:01】与好友再次重逢的午休时光

青春是什么【1:05:30】

青春是学校后山的薄雾

青春是雨天湿掉鞋子

青春是教室的电灯

青春是她和我面前的夕阳

青春是厚厚的云层

青春是化学实验室关不掉的水龙头

青春是很高兴认识你

青春是晚自习上藏在袖子里的耳机

青春是地面大扫除后，拖完湿漉漉的，还有股卫生间的味道

青春后门墙上的名誉榜

青春是偷偷望向她

青春是世界地图上的坐标

青春是高中历史大事年表手册

青春是电风扇的第五档

青春是我好想重来一次

青春是教室外的晚霞

青春是我不会回头回应的笨拙的视线

青春是教室里白炽灯 一下好一下坏

青春是搬不完的书本 是每年夏天的蟑螂遍地但还总不习惯的尖叫青

春是一点清洗后的肥皂味+几点空调的冷气 再夹杂一些辣条著片味的教室

青春是面临台风天的傻气

青春是努力转动的自行车车轮 又菜又努力

青春是要学会说再见 哪怕是在卫生间里

青春是始于夏天，但结束在秋天 只是没想到结束在每年毕业后的秋天

音乐使用

01  bad sweetheart - 没有时间的手表 (Empty Watch)

02 뉴진스 (NewJeans) - Ditto 오케스트라 커버 Orchestra cover

本期主播：大京、健康

音频剪辑：健康

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谢谢朋友，你的收听，青春快乐！新年快乐！！

世界末日是所有事情都将消散的一个时刻，而一封浪漫的情书是无法让人能抵御世界毁灭的，但它能让你有了勇气这永恒安静的一刻，因为你知道有人和你站在一起。做一个对自己真诚的人，是有勇气面对和表达真实的自己。做一个对待他人真诚的人，也是让他人同样拥有勇气面对世界。我们彼此之间的真诚，可以让我们勇敢面对自我的问题，面对我们之间的问题，面对我们与世界的问题。




“真诚”大讨论
【01：02】得知朋友不想参加聚会撒谎
【08：30】受影响在社交上小心翼翼
 
你有没有欺骗过别人？
【09：30】放学偷吃干脆面
【10：20】别告诉她 善意的谎言
【11：20】欺骗不一定是不真诚
 
真诚是不说违心话
【12：07】人在屋檐下不得不低头 对老板会说违心话
【13：46】给同事提建议 对对方真诚了，但对自己不真诚
【15：16】善意和好心不等于真诚
【16：19】社交法则 凡事都有优先级
 
真诚不一定能换来真诚
【18：53】对朋友说了真心话却让朋友不舒服
【20：38】先有鸡还是先有蛋？先有真诚还是先有信任？
【22：08】《花儿与少年》是真诚人们的旅行
【24：09】好的关系是win win 而不是互相忍让、迁就
【25：09】减分法则
【26：28】“面试 我被中年人扼住了喉咙”
【31：24】面试中沉默是不真诚的表现么？
 
真心话与真正想说的话是不同的
【34：00】《小跳步与乐福鞋》ER6 剧透警告
 
如何做到一个真诚的人
【38：05】社交法则 Hard Conversation
【39：20】有冲突的是立场而不是人
 
怎么鉴定一个真诚的人？
【43：51】言行一致的人
【44：22】对他人包容善意 对自我坦诚
 
保持真诚的额外价值
【45：11】真诚是世界末日的一封情书
【46：09】复杂的人际关系 真诚是保持信任的武器
【46：56】带来积极的情绪价值
【47：18】远离复杂套路 真诚是透明，也是一种简单
【50；26】真诚是勇气！




音乐使用
01  Labrinth - This Is Life
02 Labrinth - Fun At The Alley




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音频剪辑：大京
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