【本期导言】

本期将围绕着“双标是什么？双标的本质是什么？你被双标过么？如何应对双标？”进行讨论.

【本期关键词】

双标 人性 趋利避害 自我反思

【内容指南】

00:00 双标行为的自我反思与社会影响

11:52 双标现象在约会迟到中的体现

16:58 双标现象及对人际关系的影响

22:02 职场双标现象及其心理分析

31:07 职场中如何面对和处理双标问题

38:59 日常生活中的双标行为

45:34 双标心理与自我认知调整

53:24 双标现象的正向利用与自我成长

58:09 双标陷阱：如何避免成为受害者

【The End】

�️播客主介绍：

Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客

�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

【本期导言】

本期节目透过消费理念的变化进而探寻人生观的转变。中年后，停止无效买单，追求内心平和，重塑人生目标。

【本期关键词】

人情世故 消费理念 国庆节 A股 股市 随份子钱 无效社交

【内容指南】

00:05 对人情世故与消费的新思考

04:04 中年之后对人情交往的重新考量

08:45 应对随份子钱的策略与心理

13:33 反思无效社交与金钱观转变

20:19 有效社交与个人需求的平衡

28:27 自我补偿的购物行为分析

32:42 反思对社会标准的盲目追求

35:59 股市投资心理分析

41:01 股市投资中的跟风心理与风险意识

46:03 短视频中对股市和投资的误解

50:45 重塑人生观：停止无效买单，追求内心平和

【欢迎光临】来竹林 | 做贤者

盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背。

如遇二维码失效，可添加播客主微信: wyxmpdxp "我有熊猫牌的橡皮"首字母，拉你入群。

【The End】

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【竹林雅集】

来竹林做贤者，品茶论道，互通有无。

从职场新人到外企女高管的20年，真的有捷径？如何在职场披荆斩棘，同时又兼顾家庭与自我成长？外企是光环，还是能力的禁锢？机会是从天而降，还是早有准备？

【内容指南】

02:00 职场与家庭的平衡之道：一个人的奋斗与家庭的陪伴

05:57 管理培训生的机遇与挑战

11:55 管理培训生的海外派遣经历

17:52 如何尝试海外生活体验，冲动的前提是确保生活的底线

23:51 老板的助理，体验一把Prada 女魔头的助理生活

29:49 管理岗位的关键技能：宽度与迁移能力的重要性

35:47 了解自己的优势，展现给世界：在外企中的发展思考

41:42 口碑与职业形象：如何在职场中塑造良好的专业形象？

47:42 从职场恋情，如何走入双职工家庭？

53:42 家庭模式没有标准答案，根据自己的情况来定夺是否需要做出牺牲。

59:40 中年人的压力与家庭变迁：如何平衡工作、家庭和自我？

01:05:36 四十不惑与年轻朋友们的职场建议

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【本期导言】

本期节目播客主探讨了在职场中标签的影响和处理方式上，特别强调了去除他人强加的标签以及拒绝负面标签的重要性。面对“捧杀”的现象，降低他人对自己的期望值、清楚认识到自己的能力和限制，并准备好面对挑战是重要的策略。此外，还讨论了通过提升自身能力来应对和摆脱不适宜标签的方法，以及对未来职业道路的意义。

【本期关键词】

标签 人设 沟通 自嘲 自我成长

【内容指南】

00:05 摆脱负面标签与人设构建

10:11 职场新人如何应对‘捧杀’策略

14:23 职场标签效应

17:44 职场应对：高风险项目的推诿与担当

23:51 自我认知与他人评价之间的偏差

28:59 环评中的团队协作与个体表现评价

32:34 社交标签

36:51 解读性格标签

41:46 高敏感与钝感力

46:34 接受并利用标签

53:17 探讨标签与个人成长

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【本期导言】

2023年9月，我们发布了第一期播客“中年失业、再就业还是创业?"

一年后，再次回顾整个问题，我们的答案会和之前一样么？

这一年有什么感悟？

【本期关键词】

Maggie 的关键词: 开放

Jacky 的关键词: 自由

【小感悟】

把自己经营成一家公司，你能做好自己的老板么？

别把客观大环境的原因 ，强加成自己的能力不足

极自律，是极致的欲望。

自由，是有权利选择自己不想要或者不想做的事情

开放，是接受模糊性和不确定性，扩大你的心理容量

尝试建立自己的生活秩序，是避免失业的空虚感

不管在什么样的一个生活状态下，你要尽快的去找到你最舒服的那个点。而这个舒服的点它是没有标准答案的。

【Maggie新播客】欢迎关注

《心理简单点》

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【本期导言】

本期节目播客主探讨了边界感的概念以及它在职场、友情和家庭等领域的应用和重要性。明确了边界感与他人交往的底线和原则，强调在人际互动中保持适当距离的重要性。节目中进一步讨论了通过分寸感和设立规则、权利边界来加强边界感的方法，特别是在职场中明确区分工作与私人界限以避免冲突和误解。随着经验和成长，个体学习如何更好地界定和保护自己的边界，从而实现更健康的人际关系和职业发展。

【本期关键词】

边界感 职场 同事关系 边界划分 自来熟 友情 冒犯 亲子关系 宠物式养育

【内容指南】

00:03 探讨边界感：职场、友情与家庭中的自我保护

05:01 从校园到职场：构建同事间边界与友谊的过程

10:05 建立职场边界感与分寸感的重要

16:13 构建职场动态边界与自我调节

21:27 职场中的边界与责任

26:02 寻找合适的边界

31:10 边界感在人际关系中的重要性

35:28 构建人际关系中的边界感

42:05 探索个人边界与共情的理解

47:24 构建亲子间健康界限的重要性

50:39 培养独立性与尊重孩子的思想

54:54 掌握边界感：自我保护与人际交往的艺术

59:34 建立与维护个人边界的智慧

【金句分享】

找到让彼此都舒服的节奏，避免让别人过度地侵占你的边界，这样才能让一段关系更长久。

尊重对方作为一个独立个体的自主性，没有人喜欢被别人干预和操纵。

先接受，再理解，少评判，多聆听。

你觉得正当的事情，别人可能不觉得正当。

不要拿着「大家都这样，你也应该这样」来要求别人！

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【本期导言】

本期节目分享了播客主通过健身实现个人成长和精神提升的经历。Jacky自2015年起定期健身以来，经历了从有氧运动到力量训练的转变，并强调了运动对身心健康的益处。Maggie则通过参与有氧舞蹈课开始健身之旅，同样体验了运动带来的积极改变。鼓励大家享受运动带来的快乐，实现身心健康。

【本期关键词】

健身 教练 自我坚持 运动习惯 训练方法 学习能力 健身计划 长期主义

【金句分享】

教练好不好，看体型就知道。

花钱买别人的专业，让自己入门更轻松。

坚持培养一个长期主义的习惯，并同步到其他方面。

保持良好的心态，不和别人横向比较，和自己纵向比较。

在自己有一定经济能力的情况下，适当的金钱投资，会得到更高的回报。

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【本期导言】

LGBT的话题已经被大家讨论过很多，但是身边也有很多朋友对于这个群体充满了好奇和偏见，以及担心怀疑自己的另外一半是Gay，害怕被骗婚等~

所以，本期邀请我们的老朋友Baby（第35期嘉宾）, 大胆开麦说说Gay 圈的事儿。

本期内容，仅代表个人观点，和身边的事例进行分享。

我们尊重个人的性取向，希望大家保护好自己，关爱他人，开心最重要啦！

【本期探讨话题】

怎么发现自己的性取向？

怎么判断是不是gay： 穿白袜子是不是就是gay？从声音、动作、眼神？

Gay 在0 和1 中间可以切换么？

Gay 圈中说的 猴子、熊、猪 ... 是指什么？

怎么深挖判断他是不是姐妹？

直男和gay 谁的吸引力更强？

Gay子们的情感世界都这么抓马么？

Gay 对于婚姻的看法，如何面对父母的逼婚生孩？骗婚？

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【本期导言】

松弛是摆烂么？什么事情让你紧张？

为什么00后的松弛我们学不来？我们怎么让自己松弛？

【本期关键词】

松弛感 巴黎奥运会 心态 焦虑

【金句分享】

问题本身不是问题，不解决问题才是问题

当你焦虑时，尝试让5年后的自己和自己对话

松弛是回归自己，真诚的面对此刻的自己

谁活着不是装糊涂，有时候糊涂一点没什么不好

松弛不是在0和1做选择，而是在选择中找平衡

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【本期导言】

打工人不易！当代打工人更不易！

如果快速拿好到面试结果？如何应对述职晋升？要不要选择站队？95&00后真的不好管？如何面临35岁职业危机? 如何处理职场性骚扰？和HR说话得小心？

职场中情商最高的资深HR告诉你“职场生存秘诀”！

【嘉宾介绍】

Baby: 10年HR经验、头部互联网大厂、国际零售知名企业、面试过1000+位候选人、处理80+劳务纠纷

【本期关键词】

职场 HR 面试 晋升 裁员 性骚扰 情商 生存之道

【内容指南】

00:00 欢迎重磅嘉宾Baby

05:08 为什么说HRBP是职场高情商的人

10:02 如何在面试中留下良好印象

18:19 如何看待压力面试

24:2 如何应对在面试中的压力和不尊重情况

31:28 如何解释就业中的Gap

38:16 HR视角下的员工回流

45:15 和HRBP沟通中需要避坑和找方法

53:55 职场中要不要站队

01:02:57 00后和95后不好管吗

01:19:46 寻找工作如何使用渣男心态

01:24:46 职场性骚扰防范

【职场生存指南】

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