剧中的精彩照射到了我们实际生活，同时客观反映了女性面临的歧视不公，以及在职场社会要取得一席之地的不易

但是我们更加看到了女性力量的崛起！也坚信女性力量的扩大和say No的意识！

借着这部剧，我们将一起讨论：

• 为了一席之地，不同女性的职场角色和目标感的差异
• 社会、职场资源，男女的分配比例
• 性别在职场中的影响，同样一件事情处理结果和影响程度、范围的差异
• 如果你的下级、同事、老板在办公室恋情，你的态度
• 总有不公平，个人价值观的转变和态度的调整才是关键

欢迎大家留言~我们一起快乐追剧吧！

终于来到大结局，太多吐槽及有感而发，欢迎大家和我们一起参与以下话题讨论

• 大结局解析，最后Queen Card 得主你心中人选么？
• 角色的黑化和人性的转变，太突如其来
• 网络和传统媒体的变革
• 对电视剧中人物关系的思考与解读：职场合作的扭曲与抉择、经验分享与应对策略、公司内部管理的思考与反思

如果你心中有不一样的Queen Card 得主，希望大家在本期继续投票！

【本期导言】

最近如火如荼的东方甄选 VS 董宇辉 事件，终于完美落幕。

【本期关键词】

打工人 职场威胁 从众心理

【背景音乐】

� 最好的安排

【节目时间线】

01:00  新闻女王角色与董宇辉事件人物对应

02:55  董宇辉事件回顾：各方的结果和赢家分析

04:35  东方甄选小编行为背后的真相

11:55   从众心理带来的舆论效果和饭圈文化

17:03- 50:35   东方甄选的危机公关处理：董宇辉是表面的胜利，还是布局者精心的策划

50:40   董明珠的看走眼和孟羽童的明智抉择——职场新人另类生存之道：超级打工个体

63:26   道歉有理，主播无罪

金句分享

• 专业的人做专业的事。

• 嫉妒使人丑陋。

• 拥有金刚钻才能揽瓷器活。

• 真正的成人礼是从被欺负不反抗到反抗。

四级词汇

aggressive

adj. 好争斗的, 挑衅的, 侵略性的

【The End】

�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客

�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦。

【本期导言】

本期我们聊到了一位中年单身男性（对，就是主播姬齐）过年面对家人催婚的经历。他介绍了自己享受单身生活的心态，并讨论了父母传统观念与个人选择的冲突。

【本期关键词】

催婚 原生家庭 亲子关系  父母依恋 自我认可

【本期科普】

父母依恋

当我们谈论父母对小孩子的情感时，无可避免地谈到父母通过面对孩子时折射出来的，对自己“内在小孩”的感情。这些感情会促使父母对孩子给出相应回应。同时也会影响着父母看待孩子的方式。

【背景音乐】

� 亲情

【内容指南】

l 00:50 中年单身男性面对家人催婚的故事

l 07:27 催婚引发的亲子关系变化

l 14:19 亲子沟通与家庭关系的改善

l 22:02 亲子关系中的转变与认可

l 27:53 父母关系的转折点与代际差距

l 33:45 家庭安装电梯的讨论和决策

l 40:16 大家长角色转变的挑战

l 46:08 家庭责任转换带来的成长

l 51:02 原生家庭和亲子关系的改善

【金句分享】

【The End】

�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客

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【本期导言】

本期讲述了美格和姬齐对于旅行的一些想法和趣事，包括如何选择旅行搭子，是否做旅行攻略，如何考虑了朋友的需求和自己的兴趣，旅行中的抉择问题，如何相互迁就和尊重彼此的想法。

【本期关键词】

旅行 友谊 体验 理解

【背景音乐】

� 声声慢

【内容指南】

00:00 扬州旅游攻略分享

04:32 两个人的旅行计划

08:55 旅行中的冒险与乐趣

20:17 旅行中的意外情况和选择

26:33 姬齐重庆之行面对好客的朋友如何对待

32:17 抱团旅游的优势和选择标准

36:59 带父母出去玩的攻略

42:50 自由行的快乐和新奇体验

47:26 旅游中的固定项目和博物馆的魅力

【金句分享】

【欢迎讨论】

• 旅行中的小趣事
• 旅行搭子如何选择
• 推荐你的城市

【The End】

�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客

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【本期导言】

内娱女明星考研上岸第一人张静初，直播学习是立人设？还是体现留子的真实感？

她带给了我们哪些思考？

【本期关键词】

考研  留学 年龄焦虑  选择 立人设 努力  焦虑

【背景音乐】

� 恩赐

【内容指南】

00:00 张静初：演艺界的逆龄学霸
09:06 勇于放下与成长：从个人经历看破茧成蝶
13:58 好奇心与持续学习的重要性
23:12 把握未来不确定性：转变视角与积极行动
28:26 探索留学与职场：理性的选择与不确定性的接纳
34:29 追求个人成长与财务自由的不同视角
38:33 理性选择与生活态度：不同阶段的人生选择
43:23 追求行动与勇于尝试的重要性
51:19 寻找真实的自我：摆脱外界干扰

【金句分享】

【欢迎讨论】

• 如果张静初没有考上AFI，你怎么看待这个结果？
• 你怎么看待中年人考研、留学、考MBA的行为？

【The End】

�️播客主介绍：

Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客

�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

本期节目由 【杰克奇妙英语】 独家赞助播出。

【本期导言】

本期节目谈论了职场，家庭，亲密关系中表达和满足情绪需求的重要性。职场中，责任分配不明确导致冲突，有效沟通成为解决问题的关键。面对不专业的上级，保持沟通、明确职责并寻求共识是提高工作效率的重要策略。在处理工作与家庭关系时，沟通和理解是桥梁，了解彼此的需求和期望有助于缓解压力和冲突。同时我们探讨了传统教育、家庭期望与个体成长之间的关系，呼吁听友们寻找生活中的平衡点，强调了理解和沟通在解决人际关系中的核心作用。

【本期关键词】

应该 稳定内核 内心强大 情绪需求 夫妻关系 职场沟通

【背景音乐】

� One world one dream- 黄晓明

【内容指南】

00:00 �金主爸爸的独家赞助广告

00:30 探索自我与情绪需求：一段关于美丽和认同的旅程
09:38 职场中职责分配与沟通技巧
14:56 处理不专业上级的策略
24:13 灵活管理与员工成长
28:10 如何有效沟通与理解上下级期望
34:26 职场与家庭：如何处理上下级及亲子关系
39:52 成长与自我探索：从听话儿童到独立个体
43:54 现代家庭教育与代际沟通
48:37 如何应对生活中的“应该”：调整期望与实际的边界

【金句分享】

放弃“应该”，打破条条框框，事情可能会有惊喜，也会坦然接受惊吓。

情绪转化为需求/问题，核心目标是解决问题。

我们给对方的容错空间大小，且是不是错的标准还是自己设置的，导致我们会很自责哪好，这样看来我们反而给自己留了很大的容错空间。

内心眼了一百场戏，只有自己知道。

我们总是吝啬表达我们的情绪，试图让别人感受理解，是一个很苛刻的要求。

【欢迎讨论】

• 在日常生活中，应该如何正确使用“应该”这个词？

• 当遇到非专业老板时，如何应对他们的不专业指导？

• 如何应对中国式家庭教育中父母过度控制的情况？

【贤者竹林】

盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。
️让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后背！

【The End】

�️播客主介绍：

Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

�节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客

�欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

� 【走花路】系列

希望和大家一起走美丽、顺利、平坦的道路，一切顺顺利利，一直有好事发生！Hope everything goes well for you!

我们会邀请身边朋友，听TA的不平凡故事，悟我们的精彩人生，找志同道合的朋友，一起走花路吧!

� 本期节目邀请了【麻辣即兴】创始人船长Jack 和安娜一起分享

在人生道路上“破茧成蝶”的故事，包括3年宝妈的抑郁痛苦、迷茫与质疑、勇气与尝试，自我探索，及社会系统的支持。面对人生的不确定性，带着YES AND的力量，创造人生的可能性！

�【内容指南】
04:53 蜕变之旅：从毛毛虫到蝴蝶的成长故事
10:24 寻找自我与职业转变：一段个人成长之旅
18:31 人生经历的累积与自我成长
24:04 我是一个过于感性的人
31:18 探讨MBTI类型与职场适应
36:58 探讨即兴表演的精神：勇于接受与探索
46:07 即兴表演与生活的融合
53:52 鼓励与共情：助力孩子克服困难
57:55 走出低谷：希望与社会支持的重要性
01:02:42 探索即兴表演的力量与转变
01:11:31 探索即兴表演的力量：增进团队凝聚力与个人勇气
01:15:42 即兴的力量：连接、创造与无限可能

�‍️【麻辣即兴】找朋友

如果想感受下即兴表演的快乐、打开自己，找到里面的志同道合的朋友，可以通过公众号【麻辣即兴】联系到船长和安娜！

�加入本播客听友群【贤者竹林】

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【竹林雅集】

来竹林做贤者，品茶论道，互通有无。

【本期导言】

2007年6月7日是我当年高考的日子，好像很近很远~ �

因为高考的成绩，因为当初的选择，因为注定的缘分，让两条平行线相遇了！让我和TA相遇了

TA是谁？TA是和我同房了四年，见证了我人生关键时刻，一起发过疯、吵过架、闹过别扭，悲伤时相互鼓励，一起憧憬过未来的Krystal。

本期将和Krystal一起回顾我们在高考前后的人生选择，犹豫、迷茫、开心、难过..

【嘉宾介绍】

Krystal�: 广告客户总监 春节档热映电影制片人  咖啡品牌创始人

【本期关键词】

高考 选择 命运 梦想 探索 勇气

【内容指南】

00:00 高考前后的生活选择与变化
06:16 高中生与社会人士对高考及成长的不同看法
11:57 追梦之旅：高中友情与理智之选
17:15 难忘的高考经历：挑战与自我超越
26:57 高中生选志愿：距离家乡与专业选择的挣扎
34:31 高中生对未来职业与教育路径的思考
42:00 大学生的共同特质是喜欢共同的事物
47:43 大学生活回忆：友情、冒险与个性
56:03 选择考研与就业：一段探索与自我实现的旅程
01:02:59 寻找人生方向与做出勇敢选择

【金句分享】

【好剧推荐】

日剧-“龙樱”�

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�【竹林雅集】系列

来竹林，做贤者，品茶论道，互通有无。 

和朋友一起轻松交流，彼此分享，实现互助和共赢。 

️【飞行嘉宾】

程程: 

旅行达人，来自湖南长沙，游历了国内外100+座城市。

��【本期导言】

• 本期《竹林雅集》邀请了一位拥有丰富旅游经验的嘉宾——程程，分享其周游国内外超过一百个城市的经历。作为一个偏好自由行的旅者，不仅欣赏了旅途中的美景，还在旅途中结交了来自不同城市背景各异的朋友，共享难忘时光。
• 程程还分享了制作旅游攻略的心得体会以及国内外旅游的不同之处，为听众提供了宝贵的旅行建议。除此之外，还讨论了从城市旅游向徒步旅行的转变，体现了旅行不仅是看风景，更是体验和学习的过程。
• 本期对话涵盖了旅行的意义、方式、以及实用的旅行建议，为听众提供了一场丰富的思想盛宴。

�【关键词】

旅游达人 西藏 旅游攻略 信仰 刻板印象

�【内容指南】

00:00 让人耳朵会怀孕的播音腔来自Jacky
04:42 探索西藏：信仰与冒险之旅
08:54 探索藏传佛教文化：现实与想象的碰撞
12:47 探索西藏文化与信仰：从布达拉宫到日常习俗
16:37 探索西藏美食与文化：从奶茶到石锅鸡
21:18 探索旅行的新境界：从大众景点到小众自然风光
24:28 徒步旅行：超越城市探索，连接自然与心灵
27:48 野外徒步旅行中领队的重要性
31:43 灵活规划与智能导航：打造轻松愉悦的旅游体验
36:24 旅行心态的变化与探索当地文化
40:22 国外旅行攻略与文化体验
43:49 优化旅行规划：从匆忙赶场到深度体验

�【本期分享】

�【本期讨论】

• 旅行前，会提前做目的地攻略吗？
• 旅行中，会完全按照攻略游玩吗？
• 旅行后，会期待下一次再来同样的地方吗？
• 在之前的游历中，寻找到了某种旅行的意义吗？

�【互动有礼】

快来评论区和我们一起互动，你可以分享听完节目的感受，也可回答本期的讨论问题。 我们还为听友们准备了专属福利，评论点赞数前三名，将获得【闲者有贤】周边明信片一枚，本期活动时间截止到7月2日。