距離上一集節目竟然過了將近四個月，但我感覺更漫長。長照之路不容易，每天都有意想不到的狀況，「見招拆招」已是日常。本集是久違的「小V碎碎念」，想念這味的人請盡情享受。丙午年進香擇日在即，提醒大家要開始練走了喔！

(00:00:29) 好久不見你們好嗎
(00:03:48) 長照之路崎嶇難行
(00:09:59) 別以為不會被詐騙
(00:14:41) 肌力訓練非常重要
(00:16:45) 留意每日營養攝取
(00:17:40) 時常走路有益身心
(00:18:54) 皮克敏之友請舉手
(00:20:45) 生活空間要減勿撿
(00:23:41) 整理帶來意外收穫
(00:27:59) 放下執著學習應變

🎵節目音樂｜姜建興
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感謝建興為本節目五週年台慶精心設計的專屬音樂，本集繼續邀請他分享從2022年首次參加進香至今的感想與經歷。另外關於「信仰」與「迷信」的界定，建興也毫無保留地述說自己的家庭故事與他自己的看法，以及他如何走上傳統戲曲音樂之路的點點滴滴。節目最後有彩蛋喔！

(00:00:28) 與小Ｖ的廁所情緣
(00:05:29) 透過跋杯慎重請示
(00:08:57) 被照顧的首走經驗
(00:19:23) 只要能走就盡量走
(00:24:58) 心靈充電朝聖之路
(00:29:53) 進香路上修行功課
(00:33:04) 是信仰抑或是迷信
(00:41:47) 我的戲曲音樂之路
(00:53:21) 本集彩蛋現場吹奏

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有發現最近節目片頭與片尾音樂，以及中場插曲不一樣了嗎？曲子裡蘊含哪些進香聲音呢？感謝忠實聽友兼好友的建興，為本節目五週年台慶精心設計製作的專屬音樂，在短短十數秒裡，結合傳統與現代各種進香元素。想知道發想設計的過程，快來聆聽本集，音樂教室上課囉！

(00:00:28) 音樂與節目的連結
(00:05:52) 五週年的台慶大禮
(00:12:13) 新音樂的發想設計
(00:16:11) 百家春與進香聲音
(00:22:48) 拆解片頭音樂元素
(00:25:26) 主題變奏兩種風格
(00:27:49) 鼓聲提醒腳步加快
(00:30:35) 轎邊鑼聲溫暖有力
(00:35:56) 白沙屯快到了
(00:39:16) 用音樂與大家結緣

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「線上進香」也是香燈腳！本集來賓阿雯仔，是在美國執業的心理諮商師，也是白沙屯後代。從未參與進香過的她，透過直播影片、社群文章等網路科技感受進香力量，並牽起與父親及家族的連結，找回自己的「回家之路」。

(00:00:28) 想欲佮小Ｖ來開講
(00:04:52) 網路推播進香資訊
(00:09:18) 兩位阿雯巧妙緣分
(00:12:09) 從記憶走揣我的根
(00:19:05) 自己的去殖民之路
(00:25:28) 漫談白沙屯二三事
(00:31:22) 起心動念付諸行動
(00:39:20) 徒步進香療癒力量
(00:44:24) 聆聽節目感觸感動
(00:49:11) 也要成為別人的光

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今年進香去程急行軍在途中撿到一位聽友結伴同行，從鹿港一起走到東勢，最後各自完成急行軍的挑戰，這位聽友就是本集來賓陳琮翰。琮翰說自己是MBTI人格類型裡的內向i人，但聊起進香卻滔滔不絕。來聽聽今年海放組特殊的風景與經歷吧！

(00:00:28) 原來是潛水 i 聽友
(00:04:43) 急行軍途中抓浮木
(00:10:08) 海放組的特殊風景
(00:16:11) 由衷感謝天使大大
(00:20:40) 獨行能讓心靈沉澱
(00:24:57) 人際關係磨練場域
(00:33:41) 第一次的美好經驗
(00:38:23) 休息恢復成長感謝

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正往七十歲奔去的金山阿寶姐，今年意外成了白沙屯進香首走族。即使並不了解白沙屯進香的規範與常識，卻勇敢地獨自上路。憑藉其熱情與獨立的個性，一路上得到許多貴人相助，完成這趟收穫滿滿的療傷之旅。這集有笑有淚，別有滋味，敬請享用。

(00:00:19) 中長者進香首走族
(00:05:54) 要去進香就趁現在
(00:09:22) 孤身出發勇敢前行
(00:14:17) 充足歇睏後再出發
(00:22:14) 跟著媽祖初訪南投
(00:28:59) 一路都有貴人相助
(00:31:49) 兩年前的痛心回憶
(00:43:25) 還好沒被小V勸退
(00:45:59) 好好規劃後半人生
(00:49:15) 勇敢、堅強、忍耐

📌金山阿寶姐本草世家（也有宅配服務）
02-24081007／0921-806048
新北市金山區中山路162號（後棟）市場內

🎵本集音樂：
New Beautiful Day by WinnieTheMoog
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Lazy Cat Groove by Sascha Ende
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Nostalgic Series 004 by Sascha Ende
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Background Motivating Corporate by WinnieTheMoog
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趁記憶猶新，趕緊把今年進香的觀察記錄下來。為避免一人碎念的狹隘觀點，本集邀請EP76的香燈腳小矛一起來開講，透過我們不同的身份與視角，交流彼此的觀點與看法。分上下兩集，談路線變化、針對亂象（常態）的不斷優化、媒體宣傳、網路效應與AI人工智慧運用問題。

(00:00:19) 如果累了請回家
(00:06:17) 助人之道的原則
(00:08:50) 媒體宣傳與效應
(00:13:05) 越在地就越國際
(00:15:30) 以訛傳訛的內容
(00:19:47) 包容性溫柔勸導
(00:22:19) 報導方式再優化
(00:25:19) AI人工智慧運用
(00:28:19) AI識讀能力考驗
(00:32:19) 這樣真的可以嗎
(00:36:53) 賺錢無罪在於心
(00:45:33) 放下擔憂向前行

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New Beautiful Day by WinnieTheMoog
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(00:00:19) 兩人一起碎碎念
(00:03:01) 進香路線大變化
(00:08:27) 路上的各種聽說
(00:12:05) 是驚奇還是變化
(00:17:35) 用心觀察不臆測 
(00:21:30) 上松柏坑彼時陣
(00:27:32) 媽祖怎會愛生氣
(00:34:48) 檢視自己的心態
(00:39:16) 感恩回饋的循環
(00:42:45) 是亂象還是常態

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目前任職於台東聖母醫院復健科的潘盈達醫師，與小V相識已十八年，直到今年才首次來進香。原先抱著挑戰急行軍的目標，但走沒多久就放棄了，他在進香途中遇見了什麼特別的人與事？修行佛教並練武多年的他，對宗教信仰的看法又是如何？本集精彩有趣，請別錯過。

(00:00:19) 後山神手潘醫師來了
(00:04:24) 因緣俱足首次進香
(00:09:56) 進香急行軍前的準備
(00:16:23) 衝擊往往來自偏見
(00:26:15) 王功炕肉飯救人事件
(00:33:49) 先安定情緒最重要 
(00:37:24) 練武修行人的信仰觀
(00:41:47) 身為人就好好做人
(00:49:55) 香燈腳要來上課嗎

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🎵本集音樂：
New Beautiful Day by WinnieTheMoog
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Lazy Cat Groove by Sascha Ende
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Nostalgic Series 004 by Sascha Ende
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雖然進香結束一個月了，但重讀這期《行路報》仍有感，畢竟是靠自己雙腳走出來的「進香急行軍」啊！本集比對今年進香狀況，詳細說明第3期《行路報》的主題內容、設計想法，尤其是難以用文字表達的「徒步意義」。想重溫急行軍，快來收聽吧！

(00:00:19) 進香後重新讀報
(00:03:17) 肯吉老王支援封面照
(00:07:55) 進香日程表再進化
(00:10:36) P2碎念與路線研究
(00:16:53) P3進香急行軍
(00:22:25) P4-5去程急行軍 
(00:29:37) P6徒步的意義 
(00:38:09) 香燈腳的進香記憶 
(00:41:04) P7龍亨香燈腳
(00:45:14) P8進香Ｘ鐵道
(00:56:44) 關於行路報的設計
(01:03:16) 集眾人之力完成

📖《行路報》03期電子檔
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🎦肯吉老王YT
https://reurl.cc/K8G1nM

🎵本集音樂：
New Beautiful Day by WinnieTheMoog
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Imagefilm 018 by Sascha Ende
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License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
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Lazy Cat Groove by Sascha Ende
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License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Nostalgic Series 004 by Sascha Ende
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