香港電台:運動人生

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香港電台:運動人生 episodes

January 29, 2015 454 主題︰學習太極基本拳形「平衝拳」﹑「砸拳」﹑「雙拳橫抖」
2015-01-29（星期四）
主持︰洪肇賢（Lester）
嘉賓主持︰劉淑欣教練
主題︰學習太極基本拳形「平衝拳」﹑「砸拳」﹑「雙拳橫抖」
45 min
January 28, 2015 453 - 主題︰分享馬拉松後如何處理肌肉酸痛和簡單分享外國的馬拉松賽事
2015-01-28（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰資深中長跑運動員，前香港田徑代表隊成員何海濤教練
主題︰分享馬拉松後如何處理肌肉酸痛和簡單分享外國的馬拉松賽事
42 min
January 27, 2015 452 - 主題︰學習普拉提動作"Curl Up", "Single Leg Circle"
2015-01-27（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港青年體育會梁偉達教練 (Tan)
主題︰學習普拉提動作"Curl Up", "Single Leg Circle"
44 min
January 26, 2015 451 - 主題︰介紹練功十八法及學習練功十八法前十八的第九式「差腰旋轉」
2015-01-26（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰李培英老師
主題︰介紹練功十八法及學習練功十八法前十八的第九式「差腰旋轉」
44 min
January 23, 2015 450 - 主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「雙伏手」
2015-01-23（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春口訣和學習尋橋套路︰「雙伏手」
44 min
January 22, 2015 449 - 主題︰介紹兒童體適能 — 投擲訓練
2015-01-22 （星期四）
主持︰王淑儀（Jakal）
嘉賓主持︰江關煥園教練
主題︰介紹兒童體適能 — 投擲訓練
47 min
January 21, 2015 448 - 主題︰分享馬拉松前數天有什麼可以準備
2015-01-21（星期三）
主持︰百寧（James）
嘉賓︰資深中長跑運動員，前香港田徑代表隊成員何海濤教練
主題︰分享馬拉松前數天有什麼可以準備
43 min
January 20, 2015 447 - 主題︰學習普拉提動作"Roll Up", " Teaser", " Swan"
2015-01-20（星期二）
主持︰何念如（Ivan）
嘉賓︰香港青年體育會梁偉達教練 (Tan)
主題︰學習普拉提動作"Roll Up", " Teaser", " Swan"
51 min
January 19, 2015 446 - 主題︰介紹練功十八法及學習練功十八法前十八的第八式「轉腰推掌」
2015-01-19（星期一）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰李培英老師
主題︰介紹練功十八法及學習練功十八法前十八的第八式「轉腰推掌」
37 min
January 16, 2015 445 - 主題︰介紹詠春和學習尋橋套路︰「轉馬雙攔手」
2015-01-16（星期五）
主持︰百寧（James）
嘉賓主持︰梁定國師傅
主題︰介紹詠春和學習尋橋套路︰「轉馬雙攔手」
51 min

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一日之計在於晨，一齊做運動展開新一天。主持郭百寧﹑陳嘉佩﹑區凱聲﹑王樂霖為你介紹多項運動，分享做運動的樂趣。還有健康小貼士環節，同大家一齊活出健康人生！

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