平凡媽一直，站在數位和3C科技的浪尖上～因為，我選擇成為媒體人和創作者。而這次，不是創作圖文、不是創作影音，也不是創作一個聲音節目，甚至不是創作一個Notion模版⋯⋯而是「創作」一個Ai機器人⋯⋯完全不需要會寫任何程式語言，也完全不用懂任何Ai原理或流程，就只是，把你過去累積的知識和經驗，用對的指令精確輸入，妳就可以打造一個滿足自己需求，有朝一日或許會因為同時也能滿足別人需求，而產生價值甚至價格⋯⋯

就像專業和經驗寫成日記只對自己有價值，但如果整理出成書，就會對別人有價值，因而產生市場需求，一旦有了市場需求，價值就可以轉換成為價格！這就有機會成為媽媽的斜槓被動收入⋯⋯想不想一起來玩，一起來創作自己的Ai機器人呢！？

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妳有感覺到平凡媽的一路蛻變嗎？妳自己呢？曾經任性過嗎？還是正在任性中？如果從來沒有任性過，妳的人生，還有機會任性而為嗎？自由自在和任性之間，要如何拿捏？任性，會比較快樂嗎？我不認為，但是，人生走一趟，如果生生世世就只有這麼一趟，那麼「終究」任性過，才能真正知道，什麼是真實做自己～邀請妳，和平凡媽一起，除了是媽媽，是妻子，是女兒，是同事，是朋友，妳還是妳自己，讓我們人生一起瀟灑走一回，任性做自己！

邀請妳一起來體驗我八月的《人生第一次》驚奇，和羅志仲老師一起用《清單＋自由書寫》任性一回，走向內在，認實更真實的自己！
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50年前，一份來自陌生人的善意，他一直記到今天 

如今，他把這份愛化成獎助學金，更用信託讓善意不停歇 

原來，愛真的可以一直傳下去❤️ 

 

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曾經，妳的生命中也出現過神奇的瞬間嗎？如果有，媽媽，妳接住了嗎？接住了，是什麼感受？沒有接住，是為什麼？
我們要如何創造生命中神奇的瞬間呢？這集節目，和妳聊我的經驗，也期待聽到妳的經驗分享和回饋！🥰

💞邀請妳，進入今周學堂的《圓滿關係》Family社群，和平凡媽一起共學：）

🌟您已被邀請加入「今周學堂X沐洋學苑 圓滿關係共學群」！請點選以下連結加入社群！
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很多時候我們有感覺，但是就停在感覺的層次上了，慢慢的，它變成了我們內在深刻的不安和焦慮；或者是一個深埋的地雷，親密的關係一碰到，就突然引爆⋯⋯
其實，可能因為我們「覺」到了，但是沒有讓自己再循序漸進地，深刻的「察」下去。
突然意識到，原來「覺察」兩個字，對很多人來說，是拆開的狀態。
一旦覺了，也勇敢的察下去，或許那個內在深層的焦慮，或者一再重覆引爆的地雷，就突然解了，或者完全消失了⋯⋯

跟平凡媽一起共學志仲老師的《自在_重啟人生》：https://school.businesstoday.com.tw/courses/20240703-c01
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很感謝自己，這一年，展開了一連串「向內走」的學習旅程，不再是過去一個人看書看影片自學而已，而是透過專業老師的引導，開始更「專業和系統的」，打開自己內在一扇又一扇大門，練習暫時放下大腦，拾起遺忘已久的那顆心！也因為這樣的背景情境，原本追劇看電影就相對容易融入劇情而共情的我，最近更柔軟了⋯⋯一整部Women 合計11集，每一集都深刻觸動我這個媽媽的人，而且⋯⋯意外的，加上志仲老師的《自在_重啟人生）直播課程的實際引導操練，竟然鬆動了，我那埋了超過20年，陪著兩個女兒長大的，深深的罪惡感～媽媽，妳也有難以放下的罪惡感嗎？妳找到了釋放自己的支點和方法嗎？如果還沒有，跟平凡媽一起，向內走，開始練習好好愛自己吧！

一起來打開妳內在深鎖的那道門：
羅志仲_自在重啟人生》-深度認識自我的旅程出發
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一切從志仲老師的《焦慮清單》練習開始，但似乎又可以不斷溯源到更早以前的更多練習，這其實，就是一連串的學習和練習的堆疊和累積，包括Satir、包括我以為自己早就熟練上手的「課題分離」～原來啊，不只是孩子不同階段要重頭學起，包括媽媽在不同的生涯階段，所有的課題分離，也都要放下歸零重頭學起，其中，到了50歲，關於責任感的課題分離，承擔更多的有限責任，但放下超過界限的無限責任，也是需要重新學習分離的課題，就像日常生活中的斷捨離一樣，學習和練習無時無刻進行中，是一輩子的學習和練習⋯⋯

這裡免費微課體驗，跟志仲老師學做生命清單⋯⋯
https://youtu.be/SkzA3OdMuoU?feature=shared

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很多人告訴我，實體課學習的峰值體驗，就在實體課上課當下，回家後感覺淡了，效果也就慢慢消失了⋯⋯但對我來說，是也不是～

這次到台東森林農場六天五夜的張天安老師薩提爾工作坊體驗，當下不斷創造峰值，然而回到家裡才發現，綿延的峰值感受卻更加強烈和影響深遠～其中包括，行前決定50＋要有意識回頭學的媽媽幸福必殺技「耍廢」之外，還必須要學會，另外一套幸福必殺技--示弱和取暖！為什麼要學？怎麼學？節目說給你聽：）

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《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！

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還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！

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台東行之前，我以為，我常常跟自己內在的小孩對話，就是Satir的對話了～
台東行之後，在天安老師的引導下，不自覺他每一次示範的那句提問：現在是幾歲的你？！
沒想到埋進了我的潛意識裡⋯⋯
於是當我開始跟自己內在的小孩對話時，突然生出了一股前所未有的強大的力量，
我想那力量來自於「聚焦」～

如果妳也跟我一樣，已經習慣跟自己內在的小孩對話，請加上這句提問再試試看，
期待妳也能感受到它帶給妳的新生力量和超強能量。

如果你還沒有養成自我對話，自己好好照顧自己愛自己的習慣，
就從現在開始，不只跟你的內在小孩對話，更進一步，練習直接跟「小時候的自己」對話，
那力量，不是來自於「被照顧」，
而是來自於，長大的妳，已經有能力「照顧」好每一個時刻、每一個人生階段的妳自己。

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就在準備起程回台北的清晨，一直無法上傳的PODCAST音檔，終於順利上傳了～
這是第一次，嚐試在大自然裡「錄音」，
這也是第一次，參加Satir的實體工作坊⋯⋯
無論預期中或意外的體驗和收穫，都裝好裝滿，
需要回家後慢慢沈澱細細品味，一點一滴再挖堀出來，實踐於日常生活中。

如果大家願意，挖堀的過程中我們一起共學：）

今天先和大家分享，我最愛的一首，Satir的詩～

《我和你的目標》
我想要愛你，而不用抓住你；
欣賞你而不需批判你；
和你一起參與，而不會侵犯你；
邀請你而不必強求你；
離開你也不覺內疚；
評論你而非指責你；
並且，
幫助你而非侮辱你；
如果，
我也能從 你 那裡獲得，
相同的對待，
那麼，
我們就 可以 真誠的相會，
且滋潤彼此。

讓我們一起，在生活中有意識的透過Satir的溝通模式，圓滿此生各種關係，完整我們自己。

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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所有的全新旅程正在展開～有一點害怕、有一點慌亂、有一點擔心、有一點衝突⋯⋯但是有著很多很多的期待！！！
媽媽，妳有多久，沒有把自己沈浸在這樣的期待中了？
不論這趟即將出發的旅程，是玩樂、是學習、是體驗、是嚐鮮，還是懷舊，或者是一段全新人生的開展⋯⋯
出發吧⋯⋯別再猶豫了～

希望直到我閉上眼睛的那一天，
對這個世界和未知，
都能一樣充滿著好奇，一樣充滿著，大大大大的期待！！
更希望妳能和我一樣，享受這個世界，享受這些，全新的旅程，全新的自己，出發那一刻的，大大大大的期待和喜悅～

和我一起，跟著羅志仲老師，90天自在重啟人生！
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