《百集衝刺日更計劃02》在一連串隨遇而安的「不小心」下，溫怡玲從媒體人跳躍到更前端，轉型成為台灣推廣Ai教育的先行者。從被告知不會受孕，到自然而然生了兩個孩子，曾經調整工作在家接案陪伴孩子成長的溫怡玲非常肯定的說，這段「在家」的時光，她不只享受，更成為她後來回到職場最堅實的底氣和養分～這一集，我們來聽Ai媽媽如何教育出未來孩子的媽媽經！

🥚本集加碼彩蛋：Ai媽媽的教養經，想陪孩子一起面對不確定的未來的媽媽一定要聽喔～
✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8
🤖 認識人工智慧科技基金會：https://aif.tw/

這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting

《百集衝刺日更計劃01》致力推廣閱讀的虹瑩，自稱是一個不能沒有工作的媽媽，但是為了「成為媽媽」這個人生目標，她也在家成為全職媽媽二年，這二年帶給她的養分，不只讓現在小學的兩個孩子「非常好帶」，更讓她後來創業的喜閱樹茁壯，是她成為現在的自己，享受成為媽媽，享受成為自己的最棒肥料！！

🥚本集加碼彩蛋：虹瑩有分享如何幫助小小孩和大小孩愛上閱讀的關鍵撇步哦，想陪孩子共讀共成長的媽媽一定要聽～
✍️我也要簽署《享受成為媽媽》宣言：https://forms.gle/44sYatrrJcgDuRej8
🎄認識喜閱樹：https://readthinktree.org/

這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

配樂編曲：Garageband音樂資料庫

Powered by Firstory Hosting

從這一集開始，平凡媽要玩個瘋狂的百米衝刺計畫，在自己50歲前，把這個Podcast，衝過100集～100集，是一個哩程碑，向哩程碑致敬最好的方式，就是回到初衷～於是，我在臉書上瞬間邀集了超過30位的EBM媽咪，也是我認識多年的好朋友、老朋友們，一起在這個百米衝刺的計畫裡，分享「成為媽媽」這個歷程的酸甜苦辣，一起邊聊邊學，享受成為媽媽的技巧、工具或心法，期待在不同背景、不同想法、不同價值觀的媽媽們互相交流激盪下，也可以啟發妳對於媽媽這個角色身分的認同和想像，在其中，找到妳自己享受成為媽媽的定位和樂趣、感動和成就感：）

就從今天開始，到節目100集之前，百集百米衝刺計劃啟動，每天日更，和一位EBMr聊媽媽經：）
平凡媽自己打頭陣，和妳分享，我的「想不想、能不能、要不要」三階段享受成為媽媽心法！！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting

這一集我們繼續跟平凡媽的老朋友，也是親子教養作家瑞君，來聊聊青少年的晚上不睡覺怎麼辦？⋯⋯其實媽媽首先要明白，青少年的大腦，和小小孩的大腦是不一樣的，儘管睡眠對學習中的青少年一樣很重要，但他們的生理時鐘，其實更偏向晚睡晚起⋯⋯明白了這一點之後，我們再來對症下藥，針對青少年「晚睡到底在做什麼呢？」，進行進一步的了解和對應策略調整，這其中，最讓父母傷腦筋的就是3C的控管，歡迎妳和我及瑞君一起，邊聊邊學⋯⋯

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting

這一集我們又邀請到平凡媽的老朋友，也是親子教養作家瑞君，來聊聊青少年的零用錢要怎麼給？⋯⋯從小做理財教育的平凡媽，兩個女孩到了青少年，一樣重新學習，如何和孩子溝通，如何給得剛剛好，不太多但也不會太少，讓孩子繼續在邁向獨立的過程中，持續理財的學習。瑞君家兩個男孩，和女孩需求不同，他們家的零用錢又怎麼給？平常怎麼和孩子一起建立基本的理財觀念和好習慣呢？歡迎和我們一起邊聊邊學⋯⋯

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting

最近平凡媽也跟著大家玩Ai玩得很興𡚒，但令我真正開心了好幾天的AI體驗，不是ChatGPT，而是《剪映》。其實Ai早已藏在你我生活中隨處可見，就像很難戒糖一樣很難戒，媽媽，你知道生活中哪裡有Ai應用的存在嗎？妳跟上這波Ai浪潮了嗎？而且是不會再回頭的Ai浪潮⋯⋯平凡媽這集節目分享，幫媽媽整理了四個，妳為什麼要跟上，跟著大家一起玩、一起學Ai的好理由⋯⋯
1️⃣ 媽媽為什麼要學Ai第一層-寂寞聊天，陪妳出謀劃策。
2️⃣ 媽媽為什麼要學Ai第二層-工作、生活、自我實現的整體效率及品質再提升，讓Ai成為媽媽神隊友。從此上班媽媽更早回家、斜槓媽媽更早睡覺、全職媽媽更高品質陪伴和做自己。
🧐 我想從Notion開始進入Ai的體驗世界，免費諮詢，陪妳一起發現Notion神隊友的神力：https://calendly.com/ebmsmile-coach/enjoy-yourself
3️⃣ 媽媽為什麼要學Ai第三層-財務自由，無論主動收入、被動收入都一起增加。
💰 我想打好家庭財務自由知識，運用Ai成為我的智能賺錢助理：https://goblinlab.org/bundle/detail/4
4️⃣ 媽媽為什麼要學Ai第四層-參與孩子的學習，陪伴孩子和自己，一起找到在未來世界中最美好的定位。
➕ 福哥和Ai機器人的訪談：https://open.spotify.com/episode/0JDd6bQDQ6FUg8aY43yYSK?si=wF9_k3dkRy6REIA6vii4ag
➕ 學員呱媽的Ai Notion網站：gwama.super.site
➕ V大的Ai自學社團：https://www.facebook.com/groups/aiforselling

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting

這陣子金融市場詭譎多變，媽媽，妳跟我一樣睡得著覺嗎？因為我都是用閒錢進行長期投資，妳也是嗎？這集節目和妳分享：
1.為什麼要用閒錢投資？因為睡得著、不會買高賣低、才可以放得久
2.什麼是閒錢？
1）日常生活用不到的錢-緊急預備金因應
2）賠了會痛但不會死的錢-保險&定存因應
3）持續賺進來的錢-收入&資產活化因應
4）沒有成本的錢-利率變動成本還會變動的錢不是閒錢
3.有了閒錢，要怎麼用閒錢投資呢？-長期投資、定期定額、價值投資波段操作
你可以免費加入我們《十年千萬》社群共學，通關密語：共好P

您已被邀請加入「十年千萬SF退休方程式」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/7NnpMRDBIEOpMPvw5IVPTvt64N5A11-Cj0zt_Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

4.閒錢投資前一定要做什麼事？-先找出並且確定你的閒錢，並且確定閒錢投資的財務目標和計劃。
《自由。新父母》FIRE財務自由課程，我們一起共學：）
https://goblinlab.org/bundle/detail/4


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting

媽媽的角色會跟著孩子成長改變，事實上，家庭和夫妻關係，也會跟著孩子成長快速變動，拉開一段幸福或不幸福關係的旅程，現在的妳正在哪一段旅程中呢？即將邁買向50＋的我正在這一段⋯⋯適應期⋯⋯
《幸福關係的七段旅程》這本書，將親密關係分成六個階段：
1.結合期：前18個月
2.築巢期：2或3年
3.自我肯定期：3或4年
4.合作期：5～14年
5.適應期：15～25年 （高考離婚、熟齡離婚、卒婚⋯⋯）
6.重燃愛戀期：25年～

很期待我能通過適應期考驗，和相處了半輩子的另一半攜手進入重燃愛戀期，妳呢？為了達到這個目標，我的新學習包括：
1.非暴力溝通：事實-感覺-原因-具體的我需要表達
2.Satir溝通姿態-內在愈完整，自我愈充足有安全感，愈能接納和尊重對方-完全接納、臣服
3.愛的五種語言
4.重燃愛戀7步驟（《幸福關係的七段旅程》這本書的菁華）
這集節目，和妳真誠分享我個人的學習心得和收穫哦：）

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting

媽媽，妳問過自己嗎？妳的安全感來自哪裡？
2021年平凡媽離開職場朝九晚七的工作後，開始有意識的觀察及思考這個問題，我發現，這是一個答案會一直變動的提問，在每一個人生當下，其實是「我當時缺什麼，安全感就來自於那裡！」也就是我有穩定薪水（現金流）時，我的安全感來自資產的滿足和成長，但我有足夠資產時，我的安全感會來自現金流能穩定成長⋯⋯

能不能貪心的「資產」和「現金流」，兩個我都要呢？！當然可以～
隨著年齡增長，被動收入和主動收入的比例要逐步調整，一開始都是主動收入多，某一個時間點，資產創造的被動收入現金流必須高過主動收入形成黃金交叉，妳的黃金交叉會出現在什麼時候呢？我設定55歲，妳呢？你設定幾歲，妳的人生何時可以財務自由，可以在絕對的安全感中全心全意做著自己喜歡的事情呢？

讓我們一起從CFP最基本的家庭財務基礎概念開始共學，一起為《十年千萬》財務自由的黃金交叉目標努力！

✅ 免費《十年千萬》Line社群共學：（通關密語：EBM共好）
您已被邀請加入「十年千萬SF退休方程式」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/7NnpMRDBIEOpMPvw5IVPTvt64N5A11-Cj0zt_Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

✅ 免費《十年千萬》臉書社團共學：（回答問題才能通關被核准加入喔）
https://www.facebook.com/groups/10years10000000

✅ 付費加入《自由。新父母》FIRE財務自由線上課程：
https://goblinlab.org/bundle/detail/4

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting

終於，我們聊到時間管理了，這是我當了20多年上班媽媽，感受最深刻，也最驕傲的技能，運用五大提問和實踐，我沒有把24小時變成48小時，也絕對把它變成了36小時，於是我的上半人生，邊養孩子，還可以邊賺錢分攤養家的責任和壓力，同時，不放棄自我實現。和同為時間管理控，或需要成為時間管理控的媽媽分享，我上半人生的完整心得，更重要的是，在上半人生實戰歷練下，發現了，50＋後下半人生幫我時間管理成效繼續N倍升級的強大好用工具，它是什麼呢？完全不藏私分享給妳，自創妳的時間管理和人生管理神隊友喔！
（PS：抱歉節目口誤，是媽媽時間很難「化零為整」，不是「化整為零」哦！）

看文章進階練習：
5提問提高媽媽時間管理效率和效果，解決不同角色衝突問題！
5要訣善用雲端行事曆，媽媽再也不怕蠟燭多頭燒

預約平凡媽的免費諮詢時間，運用這個強大工具創造你的時間管理神隊友！
https://calendly.com/ebmsmile-coach/enjoy-yourself

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments
誠摯邀請妳，和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：[email protected]
讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，
一起學習《享受成為媽媽》！！

🎯妳也可以在這裡找到我們：
📚EBM 官網：https://ebmsmile.com
🎬Youtube :EBM享受成為媽媽
   https://bit.ly/3qvU04c
📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好）
https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
📘臉書官方粉絲團：
Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽

編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

Powered by Firstory Hosting