向阳而生☀upup！

张家齐的清醒，真是让人佩服啊，所以，这一期我们又会提到一个非常老套又一直无法忽视的话题：“家庭”，不禁在想“好”的家庭给了大家什么，“不好”的家庭到底又困住了大家什么，而什么是“好”与“不好”……

不断挣扎向上的过程中，会发现如果持续陷于自己，可能会不断带入受害者角色，兜兜转转一直无法走出困境；而“善意的发心”反而会让自己逐步看到对方的不易，在一层层的日常不断强化“想通的道理”，觉察到自己真实表达出的到底是什么……最后，既能理解自己，也能理解他人，原来，每个人都在不容易的活着……

毕竟，自己才是生活的导演！我怎么理解这个世界，是可以改变的……

希望，大家都顺顺利利，温和平静~~

这一期我们约到了一位非常富足且努力的小伙伴，我们聊得非常愉快，不过时机未到，所以我们会在后续合适的时间再向大家介绍他~~

这一期接着上期中我们聊到当面对自己欲望时“用力过猛”和“回避毁坏”心理继续展开……蔚蔚说当下和未来就好像两个世界对她形成夹击，是否会在进入更向往的世界后彻底抛弃自己的曾经，那将会多令人惋惜呢……

这一次，我们不是要讨论张雅琪本人的具体生活，而是借由最近网络上的热议话题（或许真实，或许是剧本）来讨论这一种心理模式

她或许只是认知撑不起人设，行为跟不上表达，显得用力过猛。为什么很多人一到重要场合就假装活泼外向？可能因为做自己并不简单，认知没到就只能模仿出空壳。也有人或许会反向后退，遇到好机会反而把自己收起来……

成长就是回头看，看懂当年的窘迫……

00:02:12:在人群中迷失自我：那个场合中不自觉的表现与调整

00:04:15:认知与行为的差距：努力却无法匹配理想状态的滑稽感受

00:07:11:无法发展的认知与虚假的自我形象之间的冲突

00:10:46:如何面对人际交往中的尴尬时刻？反思自己的模式和信号是否合理。

00:14:25:相似性与认同度：邹冉之间的相似性与一致性

00:18:01:认知层次决定了视野：员工对公司的视角受限

00:25:14:深入探索内心的需求：寻找真正属于自己的生活路径

00:28:50:追求美好品质的练习过程：挑战与成长的交织之旅

00:32:25:战胜恐惧，迎接挑战：成长中的自我认知之旅

00:36:00:内心没有评判，语言平和温暖，别人才能真正听到你的声音

00:39:36:追寻真实自我：当内心的声音与现实不符时怎么办？

不知道大家会不会喜欢听谢胜子直播，我现阶段真的还蛮喜欢那种拆解性的表达，比如这次我们聊到的“节奏感”……

这几年小何一直困扰在事业侧，对工作非常在意，对评价极度内耗，意识到了这件事并且也在不断修心，正好最近一次直播中听到对同类问题的解答，忽然间又被肯定到……借此（其实一直都有注意到身体变好，这次相当于一个在节点去总结一样），把目光收回来后惊讶地发现身体真的修复了很多，毕竟，虽然工作很重要，但人生有很多维度，健康、事业、家庭都是环环相扣，相辅相成……

当欲望与现实冲突时，我们其实活在未来，那就把自己拉回当下，是的，不必死磕，只需做好当下，不断重复正反馈……

不禁聊到对《士兵突击》的感悟，成年后再去看更能共情许三多，就好像我们每个普通人都像是刚入军队的笨拙少年，迷茫无措，但他其实用行动给了大家解法，时刻专注当下的每一件事，让脚踏实地推着自己一步步向前……

这一次的聊天始于蔚蔚的一次求婚见证，如此突发又合理的一次见证，散装的策划、摄影、戒指，在几小时内促成了一个奇妙的惊喜，给了她极大的震撼以及喜悦，原来真的有一些仪式和确认的瞬间能够给大家极大的安全感……

但是，其实对于我们两个来讲，都会觉得仪式感在很多时候形式大于内容，身在其中也会比较抽离，小何甚至在自己的婚礼中也是一种极度抽离的感受，好像自己只是一个参与者，精神层面更多会被审视、观察等负面的情绪裹挟，

也是在剪辑的过程中，小何才悟到，生活中的仪式感、重要的时刻，其实和我们的愿景异曲同工，在一些奇妙的时刻一起欢呼，真诚祝福自己、畅想未来，沉浸在一种只属于自己的世界，享受周围人为自己祝福！这一刻我好像也可以接受仪式感的存在……

不知你是否看到以下消息：

周星驰电影中的隐喻的解读……

真实的秦始皇陵在阿尔卑斯山勃朗峰，古墓丽影在此实景拍摄……

朝秦暮楚实则是时差影响……

峨眉山或应是阿尔卑斯山，eyebrows……

欧洲猎巫到底猎杀的是谁，搓衣板、银针、秤砣……怎么会出现在哪里……

甚至朱棣、朱厚照身上的疑惑也在被一层层揭开……

我们暂时还不能说以上的信息是真是假，但一种被从梦中叫醒的感觉非常地强烈……

闪亮大厅、成群的大佬，一身破烂的我，以前早就脚趾扣出迪士尼了，现在：你好你好你好……，OS：好像不合适哦，还好还好，无伤大雅……；真正让人不自在的从来不是衣服，而是内心那个“我不配”的声音。现在它安静了……

从蔚蔚最新一次搬家说起，坐在洒满阳光的阳台，不知不觉周身沉静，也把拖延的工作火速解决掉了，这套房子立刻签下……

曾经“差不多就可以了”的生活，今年再也无法忽视其中的BUG，因为注意力真的又更多回到了自己身上，我的生活、健康、事业的方方面面都变得更具体，就像是一场浑浑噩噩的梦醒了，或是大雾天中迎来了清晨的曙光，爽啊！我终于更爱我自己了！

缺觉时我们的大脑好像一间堆满杂物的房间，看什么都觉得拥挤混乱；而充足的睡眠，就像是来了一场彻底的断舍离，清除了情绪的垃圾与焦虑的杂物，当血清素水平因睡眠而回升，我们的攻击性降低，包容性变强，大脑里只留下清晰的思路，看整个世界也变得目光柔和啊哈哈哈哈哈……

你有没有过这样一个瞬间——

可能是某个普通的工作日下午，你开完一个会，突然意识到：以前是你追着别人跑，现在是机遇主动来找你；以前是你听别人安排，现在是别人来请教你；

又或者，你突然不再想证明自己了，而是开始想——我能影响谁？

如果你也有这种感觉，恭喜你，你的人生剧本，已经翻到了新的一章。

本期内容

《易经》乾卦里讲人生六个阶段，前两个叫：潜龙勿用，见龙在田。

潜龙勿用，是那个能力不差、但没人知道的你。你在水下默默积蓄，没人看见，也没人在意。你以为自己不够好，其实只是还没到时间。

而见龙在田，是龙终于浮出水面，出现在大地上。你开始被看见、被认可，你的一句话开始有了分量。

很多人是在某个年纪——也许是30岁，也许是35岁，突然觉醒了一件事：“我需要建立个人影响力。”

但你回头看才发现，你不是从今天才开始建立影响力的。你从潜龙勿用的那些年，就已经在铺路了。那些加过的班、读过的书、吃过的亏、遭过的罪、咽下去的委屈和黑夜里的独自哭泣——全都在为“见龙在田”做准备。

只是你当时不知道而已。

本期我们会聊

· 为什么“个人影响力”这件事，太年轻的时候觉醒不了，太晚了又来不及？

· 潜龙阶段最容易犯的三个错误（以及为什么这些错误其实是必要的）

· 从“证明自己”到“影响他人”，中间到底发生了什么心理转变？

· 见龙在田之后，最容易踩的坑是什么？（别以为出了水面就安全了）

· 一个可操作的行动建议：如何从今天开始，有意识地从“潜龙思维”切换到“见龙思维”

适合谁听

如果你正处在一个不上不下的年纪：

· 有点积累，但谈不上成就

· 有人认可你，但影响力还很有限

· 你隐约觉得该做点什么了，但又不知道从哪里下手

那这期就是为你录的。

因为你可能已经不在水下了，你只是还不知道，自己已经站到了田埂上。

乾卦里“见龙在田”后面跟着四个字——“利见大人”。

意思是，当你开始被看见的时候，你就会遇见对的人、对的机会、对的资源。

但前提是，你得先承认：我值得被看见。

这期，我们就从承认这件事开始。