上一集的Podcast，似乎太將「同居」視為伴侶間的挑戰以及各種溝通和妥協。
這一集，我們來平衡報導一下，好好聊聊「同居」究竟會為關係帶來什麼樣的好處咩～
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親密、規律、界線，小寶整理與歸納他過去與現在同居經驗，
得出來的三大定律（像牛頓三大定律那樣？）。
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但因為我們錄音時實在太搞威了～這集我們先聊聊同居的好處—「親密」。
另外兩個就留到下集唄！（好愛吊人胃口）
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欸～同居創造的共同時間與空間，不會讓兩人關係生膩？
反而成為伴侶關係中新鮮感的來源？這是怎麼做到的？！
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室友在伴侶關係中居然也同時扮演非同小可的角色？！
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「同居時啊，伴侶像是一面鏡子，指認出你平常未注意和覺察的那一面。」
小寶邊抖著腳，邊托著腮幫子喃喃說道。
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「其實同居又像是另一次的出櫃練習欸！
還要去思考要不要讓房東、鄰居或室友知道你們的伴侶關係⋯」
出櫃與現身真的是無時無刻不存在於同志的生活中啊！
小乃一邊咬著吸管一邊感嘆。
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希望這集能稍稍平衡大家對於同居的pros and cons，
對於同居也有更多元的想像與實踐的可能。
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1. 領導者小觀察：小年輕重視追尋自我，但會腦內大爆炸？
熟男女擁有資源卻也是放不下的包袱。

2. 談出櫃困擾與期待的團體帶領：
重新聽見你我的聲音、持續深化信任感與凝聚力。

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1. 社會計量是什麼，怎麼在團體中運用

2. 在出櫃準備團體中使用光譜：與成員建立關係、催化團體動力、看見異質性


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1. 準時與否怎麼影響動力的小補充。

2. 出櫃準備團體的自我介紹：與團體相關、示範、建立安全感。

3. 適當的揭露與訊息量：你自己要抓幾分？


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1. 為什麼團體要準時開始？

2. 不準時怎麼影響成員內在＆團體動力。

3. 先來後到團體帶領小撇步


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1. LGBTQ團體找誰當協同帶領者？

2. 帶領者們在團體前的暖身與安頓

3. 出櫃準備團體小簡介

4. 進入現場—硬體、軟體、人

5. 提早到的黃金20分鐘：場地微調與佈置


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在疫情嚴峻的情勢下，身為行動心理師的你有受到影響嗎？
透過小寶與思均的對話，一起找找普同感吧！！

本集的分享內容如下：

1. 身為行動心理師，受到疫情影響該如何安頓自己？

2. 面對環境的變動，無法事事都掌握的情況下，如何緩解焦慮的心情呢？

3. 時時覺察自己的狀態，能夠幫助自己找到生活的平衡點。

認識思均:
賴思均 諮商心理師 

IG連結
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在這一集你會聽到:

1. 團體多功能，帶團體的好處的是什麼？

2. 帶領者與協同帶領者的合作

3. 在團體之前—多元性別的團體設計

4. 成員名單看什麼？


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你正在或曾與伴侶同居嗎？
又或者，你曾想像過未來與伴侶共同生活的樣貌嗎？


小寶，從八百年前「寄人（伴侶）籬下」的同居生活，
到現在與伴侶生活在自己擁有的房子裡。
從「寄人」到「被人寄」的角色轉換，
歷程中有什麼樣不同的感受與發現？

小乃，雖有八百年與伴侶交往的年資、
作為伴侶交往圈的資深耆老，
卻是從未與伴侶同居過的同居圈超級新手，
面對即將與伴侶在異國的共同生活，對於同居的想像又是什麼？


伴侶間的靠近（生理或心理）可以讓人感到親密，
卻也可能因靠近而產生摩擦（就像上集提到的物理概念，兩物間必存有摩擦）。

同居讓原先獨立生活的兩人，開始重疊兩人的生活習慣，
舉凡作息、清潔、行事風格、個人內在空間需求…等。
這樣高度的重疊似乎也暗示著，同居等同於生活的「同步」，
但獨一無二的兩人究竟要如何達成同步的「共識」？
或者根本只是單方的「妥協」？

同居生活裡，我們又要如何才能把我的需求、你的需求，
轉化為我們的「共同需求」？

（打到這邊發現已經用了七個問號）


在還沒開錄前，就已經很期待乃寶兩人能夠在同居這個主題聊出什麼火花。
我們都在經歷著同居的生活，或者前往同居的路上，那些問號、那些疑問，
我們也持續在經驗中探詢著答案。

答案隨著生命歷程而流動，所以也很想知道，
對你們來說，你們又會如何回應這樣的疑問呢？

這集最後，有我們兩人對於同居、對於關係的金句彩蛋。


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