ペチュキムチ（白菜キムチ）づくり/ポッサム（ゆで豚）/ひろこは整える3連休/南部鉄器の玉子焼き器/とんど焼き/漆喰を塗りまくった1週間

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ひろこの2025のテーマは「旅」と「根」/えりなは引き続き自然体・等身大で/今年やりたいこと

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畳にはこたつが欲しくなる/今週は壁の下地塗り作業/3社に相見積もりを取って引越し業者が決まった/1ヶ月明石で超ミニマリスト生活をすることに/結局引越し業者のお金はいくらになった/どこまでセルフでできるか問題

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itomaの工事の進捗/漆喰塗りは自分たちで/突如推しができた/ちゃんみなさんプロデュースのオーディション番組「No No Girls」/WOMANSHIP -はたらく私たちのお悩みサミット-/えりなは昔からエンターテナー/推し活の濃淡/牡蠣は胸を張って食べる

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アナログでつける睡眠・覚醒リズム表/おすすめPodcastバク睡らぢお/うたた寝防止策/夜中のアカイエカとの闘い/お酒の睡眠への影響/夢の話/itomaの客間はよく眠れるとの噂

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itomaの夕餉（ゆうげ）/HOMEMAKERSさんのアンデスレッドにラクレット/新漬けオリーブの文化/5年日記を買ってみた/ジャーナリング/自己啓発談義/『アンネの日記』/Piece of Syria（ピースオブシリア）/京田辺のシリア・アラブ料理「SAHARA MOON（サハラムーン）」に行ってきた/夢分析

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itomaでホムパ/小豆島ファーマーズ・マーケット/映画『いただきます ここは、発酵の楽園』/山形の芋煮/初めての薬膳鍋コトコト/寒霞渓紅葉ハイキング/特技の話/パリテ・アカデミーの講座/1分スピーチ/エンパワメント/睡眠ログ/生活のリズム

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島の通訳ガイド研修2年目は坂手エリア/小豆島八十八ヶ所霊場第1番 洞雲山/第2番 碁石山/第3番奥の院 隼山/四国遍路とつながるお地蔵さん/紅葉の季節の始まり/ガイド研修からのご縁

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自宅でヘアカットその後/美容談義？/itomaの工事開始/宿は2025年4月頃からのイメージ/橡人（もくじん）さんでの【暮らしを創る基本の技術 - 石垣の復旧と暮らしの小道具作り -】WSに参加/大内正伸さん/竹のスプーンづくり

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土間を空っぽにした/最近読んだ本の話

《紹介した本》

・小川哲『スメラミシング』（河出書房新社）

・一穂ミチ『ツミデミック』（光文社）

・宮野真生子、磯野真穂 『急に具合が悪くなる』（晶文社）

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