勃起功能障礙可以說是

男人最不想得到的疾病之一啊~~~

但其實我們對它也還有很多錯誤的認知

這個障礙不只是只有硬不起來

還有包含持續的時間不夠久

或是太容易結束勃起的狀態都是…

今天很高興能邀請到北醫泌尿科主治醫師顧芳瑜醫師

來跟我們一起討論文章與基本的泌尿科知識!!

想了解幹細胞怎麼幫忙男性重振雄風

快來收聽最新一集的「小E這週聊什麼！」

論文的更多精彩細節都在裡面喔！！

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文獻參考資料：

Materials Science and Engineering: C

(Elsevier ScienceDirect)

“Injectable and self-healing hydrogel as a stem cells carrier for

treatment of diabetic erectile dysfunction”

https://lihi1.com/nBUrE

如果你有一個家醫科醫師的朋友

你會怎麼跟他聊「抽菸」這檔事？

隨著時代改變

醫師們更能站在吸菸者的角度

全面考量生理、心理和家庭

給予適當的戒菸方案 而非責備和訓斥

根據美國政府 Population Assessment of Tobacco and Health (PATH) Study

美國成年人約有25-28 % 至少使用一種含有尼古丁的菸品。

難得有文獻探討使用紙菸與新興菸品的影響

結果和大家想的不太一樣喔～

跟主持人Ryan 和 家醫科小鍾醫師 一起深入了解吧！

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文獻參考資料：

Nicotine & Tobacco Research

“Exposure to Nicotine and Toxicants Among Dual Users of Tobacco

Cigarettes and E-Cigarettes: Population Assessment of Tobacco and

Health (PATH) Study, 2013–2014” ( impact factor: 4.138 )

論文全文：https://lihi1.cc/nWzbc

還在猶豫午餐要吃什麼嗎？

其實你的手指早就幫你決定好了！

最新研究指出，

體內睪固酮的量會影響購買的決策

更驚訝的是，

無名指比食指長的人，體內睪固酮的量比較多！

想知道手指頭跟激素是怎麼扯上關係的嗎？

想知道這個酷研究的結論是什麼嗎？

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文獻參考資料：

Food quality and preference

(Elsevier ScienceDirect)

“Masculine digit ratios predict masculine food choices in hungry

consumer”

https://doi.org/10.1016/j.foodqual.2020.104168

出門聚餐誰最愛滑手機？

最新研究指出，憂鬱的形成跟使用過多的社群媒體使用有關

更驚訝的是，社群媒體對心靈的影響甚至遠高於童年創傷經歷！

想知道憂鬱量表有哪些項目？

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文獻參考資料：

American Journal of Preventive Medicine (Elsevier ScienceDirect)

“Temporal Associations Between Social Media Use and Depression”

https://doi.org/10.1016/j.amepre.2020.09.014

科學界最近幾年開始討論P<0.05（顯著差異）是不是真的那麼重要，不過你聽過它的背後的有趣小故事嗎？

完整內容歡迎收聽Ep.3：https://sndn.link/tw-elsevier-podcast/vpXE1C

最近幾年關於大麻的討論不少，其中成癮性、醫用大麻、娛樂性大麻也都因此成為討論議題，但你知道我們的身體本身也會分泌內源性大麻素嗎？發表在《細胞》（Cell）期刊的一項研究指出，內源性大麻素2-AG可預防極端的兒童腸道炎症和感染，以及腸出血性大腸桿菌的嚴重性。這集就讓我們從科學角度來聊聊吧！

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這集我們聊什麼：

最近的大麻議題、大麻的故事 (0:58)

本集故事：內源性大麻和我們的腸道 (13:01)

植物性大麻的運用新篇章？ (21:50)

研究刊登：https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867420311636

新聞出處：https://www.psychologytoday.com/gb/blog/your-brain-food/202010/can-cannabis-cure-your-child-s-diarrhea

片頭/片尾音樂：Learning by CrazyTunes

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你也喜歡喝「零卡」飲料嗎？這類型的飲品往往是以代糖取代，但代糖攝取多了真的沒問題嗎？

一項針對104000多人進行為期10年的調查研究，發現添加人工甜味劑的飲料和全糖飲料一樣，都有害心臟健康，而研究顯示食用含糖飲料者罹患心血管疾病的風險可能更高。

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這集我們聊什麼：

你也喜歡零卡可樂嗎 (1:18)

[糖精」的小故事 (4:14)

餵腸道菌吃代糖會怎麼樣 (6:34)

法國的十年研究 (8:55)

飲食習慣才是重點 (20:48)

研究刊登： https://www.clinicalkey.com/#!/content/journal/1-s2.0-S0735109720365967

新聞出處：https://www.nzherald.co.nz/lifestyle/diet-drinks-may-be-just-as-bad-for-your-health-as-full-sugar-versions/E47QMKBDMDJCKA7KPZKT7LJVYI/

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你知道全球每三秒就有一人罹患失智症嗎？而在台灣，依衛生福利部2011年委託台灣失智症協會進行的失智症流行病學調查結果，65歲以上的老人每12人就有1位失智者，80歲以上的老人則每5人有1位失智者。失智症的症狀之一是激躁（agitation），指的是非因需要產生的不恰當的言語與行為，包括無目的行為，如病態收集行為、漫遊、重覆現象、睡眠障礙、拒絕照顧，此症狀對患者和照護者都造成困擾。

在《智能健康》(Smart Health) 期刊發表的新研究，讓34名參與者穿戴可紀錄心率變異度和膚電活動的感測器，同時讓他們看到過去快樂時光的照片、可愛嬰兒的影片和平靜的音樂，結果顯示看到這些照片和影片能讓受試者感到心情愉悅，這表示音樂和懷舊療法的結合可以減輕壓力和激躁。

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這集我們聊什麼：

失智症的非藥物治療 (2:35)

實驗設計、用生理反應來說話 (7:30)

從別人的「不足」之處也是值得參考 (13:06)

本篇最大賣點 (16:39)

研究刊登：https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352648320300325

*文字敘述關於“激躁”的解釋擷取自“失智症患者之行為精神症狀的處置”

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腰痠背痛是日常生活中很常聽到的症狀，其中的腰痠指的就是下背痛，一般的治療方式很多都是物理治療，但如果從飲食的調整就能改善呢？

《EXPLORE》期刊發表的一項新研究，調查了間歇性飲食和物理治療對於患有慢性下背痛的肥胖者有何影響。研究人員將受試者分為三組：間歇性飲食組、物理治療組、間歇性飲食與物理治療雙管齊下組，結果顯示間歇性飲食和物理治療都可能有助於治療慢性下背疼痛。

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這集我們聊什麼：

間歇性斷食 (Intermittent Fasting) vs 間歇性飲食 (Intermittent Diet) (1:07)

下背痛、腰痛 (3:15)

疼痛評估方法：視覺類比量表 (Visual Analogue Scale, VAS) (4:27)

實驗設計、間歇飲食規劃、物理治療設計 (8:00)

神經痛評估：LANSS量表 (12:04)

疼痛減輕效果、身體變化 (13:15)

顯著差異？P=0.05的故事 (21:00)

"保護你的腰"小教室 (23:50)

研究刊登：https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1550830720302846?fbclid=IwAR1CWL6gKGxEY5MFzxVczqxeIOcXEOslpWqv5PQlgb7fxZHlSDDFyZ7yZbM

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Q&A特輯第一集來啦！！

因應聽眾敲碗發問，今天就來開箱看看時常幫我們導讀的P博士可以快速看完期刊研究的方法吧！如果你也有其他想發問的問題，也歡迎到Apple Podcast留言投稿喔！

這集我們聊什麼：

來開箱啦：Ｐ博士麽快速讀Paper期刊論文 (0:51)

標題＆摘要 (7:10)

寫Paper的習慣改變：先寫摘要 (8:12)

Ｑ以前的讀Paper偷懶法 (9:04)

電子版Paper vs. 紙本Paper (10:26)

Ｐ博士認為的練習方向(13:57)

歡迎Q＆A投稿(16:27)

東西方寫文章的差異小聊(17:50)

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