小人物日記

By 小歐 Austin

嗨！我是小歐 Austin，

是一位對自我成長、心理學、時間管理深感興趣的社工師，

歡迎你加入我，用務實的方法一起創造自己的理想生活😁！

✨✨✨✨✨

小人物日記會在禮拜四上線，

歡迎你跟我一起探索這些日記，

背後的那些動人故事。

撰稿人：小歐 Austin

📨合作邀約及投稿：[email protected]

歡迎寫下你的日記😊！

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· Education
· Self-Improvement

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小人物日記 episodes:

October 17, 2024 93｜到了某個時間點才知道，原來人生需要多的主動選擇。

上週五到林口的康橋中學，

面對國一的學生分享了一場與「表達力」的講座。

這場講座的結束對我來說不只是演講的一個強心針，

還獲得了足夠的「多巴胺」！

能以自己的視角，真誠地向學生分享一些，

我覺得要是早點接觸會很棒的事情，

對我來說是巨大的鼓勵，尤其看到他們熱烈的反應～

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12min
October 10, 2024 92｜日常習慣體現了你想要成為什麼樣子的人。

2024 Rubato陶笛音樂會【陶笛Do Re Mi】

📌 2024.12.14（六） 🕖 19:00入場／19:30開演

🏠 蘆洲功學社音樂廳新北市蘆洲區中山二路162號 2 樓

👛 400元、600元

🎫 兩廳院售票系統10/31前購票，享有早鳥票8折

購票連結 ▶️ https://s.opentix.life/p/P87a646e

\\\\\\\\\

又開始進入忙碌週期啦～

就像之前說的忙碌時仍然要保持日常習慣，

日常習慣的珍貴之處就在於，

他是屬於「重要」但「不緊急」的一環，

每次的執行都在為你想要成為的「那個人」

投下新的一票。

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12min
October 03, 2024 91｜失誤不代表需要停止，而是要去嘗試更多。

這週稍微分享一下幾個大事件完成後的心得～

同時也很慶幸自己在這個過程是稍微帶有壓力的，

因為這是很好的成長訊號，

但又不會大到讓人喘不過氣，

也深深感受到，每個開始帶些失誤是正常的，

但失誤不代表說我就結束了，

因為人生是無限賽局，這些只是其中一站，我可以去嘗試更多。

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19min
September 26, 2024 90｜越是忙碌的時候，維持「日常」變得既重要又珍貴。

你有過忙到不可開交的時候嗎？

忙碌，是對於心態的一個大考驗，

因為忙可能是一時的，但改變我們的節奏之後，

我們還能繼續維持我們想要貫徹的那些價值觀嗎？

時間是中性的，不管你的生活如何，

它就是會來，而它也會過去。

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12min
September 19, 2024 89｜你使用的時間跟金錢，會讓你成為什麼樣子的人。

有錢，就不要花！

趕快把錢存起來，以後老了才有錢花！

你也是這樣看待「錢」嗎？

「金錢焦慮」這件事，

容易讓我們忘記，

金錢依然是生活的一種工具。

不論是趕快買房、投資股票、存錢養老，

好像都在為了未來做準備，

但我們真正的未來想要什麼，

其實是此刻就能夠思考的。

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17min
September 12, 2024 88｜你不會一直得到你想要的，但你會一直擁有你需要的。ft.《記憶唱片行》阿曼

「你不會一直得到你想要的，但你會一直擁有你需要的。」

---阿曼，9/2024。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

睽違已久的訪談來了！

能促成這次的訪談依舊要多虧阿曼的主動積極，

讓我能長出很久沒訪談的動力，

而與阿曼的對話正是我近期需要的，

學著「順勢而為，不過度去掌控。」

期待這集也能給需要喘一口氣的你，

一個舒適的空間，

不論什麼時候，我們都擁有暫停跟出發的權利，

我們掌控著自己的時差。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

💃🏻小人物：記憶唱片行阿曼

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1h 6min
September 04, 2024 87｜更好的成癮方式！現在休息的越好、越輕鬆，對接下來的挑戰就越有幫助。

身為 #仙劍奇俠傳粉絲的我，

前陣子也迷上了新推出的手遊，

本想著稍微打個電動抒發一下壓力，

沒想到極端的我依舊玩到無法無天🤣

每天都玩到3.4點才甘願睡覺。

但這集不是要宣傳遊戲，

也不是要宣揚遊戲有多罪惡，

反倒要從遊戲的視角來去看待怎樣子讓我們的生活，

有更好的成癮！

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August 29, 2024 86｜念頭只是念頭，低潮過了，我們都能更加強悍。小人物日記受訪。ft.《記憶唱片行》

各位鄉親長輩，我受訪啦！！

第一次接受訪談，

把創作節目的零零總總，

以及曾經經歷過的那些低潮都給分享出來，

希望這樣一集，可以給更多需要勇氣的人力量，

相信有一天，我們都可以朝自己理想的樣貌前進。

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1h 2min
August 22, 2024 85｜下半年願望：拒絕當一隻鬥雞、《石中劍＆新聞播報》Podcast體驗課程ft.柳吟國文

這集分享到柳吟補習班帶領體驗課的過程，

面對不同年紀、人數的學生，

真的有更不同層次的挑戰！

另外也分享這陣子遇到人際衝突的處理方式與心態調整，

希望跟宇宙下訂單，讓還沒進入或正準備進入衝突的朋友

都可以聽到這集！！

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August 15, 2024 84｜自律比你想的還薄弱，達成目標、長期提高生產力的關鍵在於快樂。好書分享《高效原力》

這集持續分享由三采出版的好書《高效原力》！

講到達成目標、生產力、成功這類的關鍵字，

往往離不開「自律」，

接著網路上就會看到許多關於彭于晏的影片，

描述他是如何靠自律成為巨星。

但實際上，已經有許多研究證明，

吃苦自律並不是達成目標或說成功的關鍵！

甚至連彭于晏本人都親口說明，

網路上提到他與自律的影片並非真實情況。

事實反而超乎我們想像，

愉悅、快樂才是提高生產力的一大關鍵，

什麼！快樂就能成功？這太難讓人相信了，

這集就讓我們認識《高效原力》所提出來的觀點吧！

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