小人物日記

By 小歐 Austin

嗨！我是小歐 Austin，

是一位對自我成長、心理學、時間管理深感興趣的社工師，

歡迎你加入我，用務實的方法一起創造自己的理想生活😁！

✨✨✨✨✨

小人物日記會在禮拜四上線，

歡迎你跟我一起探索這些日記，

背後的那些動人故事。

撰稿人：小歐 Austin

📨合作邀約及投稿：[email protected]

歡迎寫下你的日記😊！

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· Education
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January 22, 2026 160｜忙碌不等於有價值，休息是行事曆最重要的事。

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15min
January 15, 2026 159｜28歲的生日禮物：一份遺書。

你寫過遺書嗎？

對我來說寫遺書是很值得的一件事，

面對我們身邊的至親、至愛，

我們最害怕的不是告別，

而是不告而別。

沒用到的遺書，

則會成為激發我們感激之情的手札。

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11min
January 08, 2026 158｜新的身份認同，覺得自己是一個受強風吹拂的跑者了。

年度大拜拜

臺北馬拉松完成啦！

這集復盤馬拉松訓練的過程，

這也是我頭一年這麼用心在學習「跑步」啊！

也因為這樣的投入，

讓我覺得自己又多了一個身份認同---跑者。

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14min
January 01, 2026 157｜新年快樂，2025年的超人們！

2025結束啦！

今年的你也辛苦了～

更棒的是，小人物日記又陪大家過新的一年❤️

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12min
December 25, 2025 156｜真的很氣的話，就「好好生氣」一下。

生活總是會有各種意外跟挑戰，

遇到讓你不爽的人或事也是一種日常，

我們絕對可以生氣，而且還該善用生氣！

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13min
December 18, 2025 155｜我真的可以樂觀又幸運嗎？好書分享《樂觀學習、學習樂觀》

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

今天要分享的這本《樂觀學習、學習樂觀》，

（博客來僅存1本，可以到各大圖書館借閱喔！）

是傳說中的正向心理學之父，馬丁·賽利格曼的著作，

只要5個步驟的練習，我們從此也會變成樂觀人。

樂觀人不只幸運，好處多多，

根據統計，甚至更容易贏得總統大選？

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19min
December 15, 2025 154｜成長是不斷打臉過去的自己。ft.吉他老師東曄

你有過確信不疑的時刻嗎？

覺得自己就是怎麼樣子的人、

覺得世界就是該怎麼樣運轉，

現在呢？還一樣嗎？

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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December 11, 2025 153｜沒人該比你更在意你的生活。ft.吉他老師東曄

會想要走的快，是因為想要被看見吧。

只是沒想到，慢慢走真的比較快。

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31min
December 04, 2025 152｜放棄追求成就跟意義的人會怎麼樣？

追求成就、追求意義、追求找到職志，

你目前的人生是在哪個階段呢？

大道之行也，天下為公。

朗朗上口的課文，

我們得活到某個時間點才能明白。

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15min
November 27, 2025 151｜【哲學夜】人一定要找到職志、朋友一定要真誠以待？ft.Carrie老師

哲學是種非常好用的工具，

可以來回答我們生活大大小小的問題，

哲學也可以像是照妖鏡，

學會抓準核心，問對問題，

就能幫助自己找到想要的答案。

這一集我們來聊聊世紀難題

1.人一定要找到職志？

2.朋友之間一定要真誠以待？

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