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这档播客由「城市生活探索者」美羊羊发起,从「社会心理学」角度,深度解读热门影视综艺、当代女性主义、情感生活与亲密关系相关热点话题。内容「接地气」解读有「干货」,带你用好奇心探索自我,解锁枯燥生活背后的灵感。【主理人】美羊羊:坐标南京,社会心理学博士,动力学取向心理咨询师,目前在高校从事心理学教学和科研工作,热爱吃瓜,日常八卦。... more
January 26, 2025【心理】利用“经验贴”做决策靠谱吗?今天聊聊经验帖到底靠不靠谱,它是不是真能帮我们做决定?从职业选择到生活琐事,经验帖无处不在。但它真的那么万能吗?有的帖子确实实用,有的却可能只是商业套路。我们该如何使用经验贴?...more11minPlay
January 25, 2025【心理】在“心理测试”中撒谎背后的慌张与现实考量是什么?在心理测试时撒谎有问题吗?抑郁症、ADHD这些标签可能会给生活带来麻烦。那么,在保护自己的前提下有所保留是不是可以理解呢?...more15minPlay
January 24, 2025《不疲劳的生活》:照顾好自己身心健康的生活方式有哪些?本期与大家分享一本实用的健康疗愈科普书《不疲劳的生活》,江西科学技术出版社,作者是日本医生工藤孝文。你是否感觉生活压力大,假期疲劳依旧?疲惫生活的解药有哪些?从改善睡眠、调整饮食到工作提效的小技巧,如何轻松改善生活的疲惫?🌟联系方式【树洞留言】小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信;【商务合作】邮箱[email protected]。...more17minPlay
January 23, 2025【心理对谈】生育叙事:女性关于母职疲惫的思考和感受是什么?📻内容提要本期节目是“心理对谈”节目之“生育体验”。女性关于怀孕、生产和哺乳期的点滴,从挑战到惊喜,从后悔到珍惜,每一天都是新的体验。如何理解母亲角色的压力和快乐?嘉宾:秋启,政治学博士后,新手妈妈。00:02:50生命的奇妙之旅:感受新生儿带来的幸福与挑战00:04:50生产时刻的如释重负与亢奋状态:妈妈们的生产经历回顾00:09:16生育带来的遗忘与记忆:经历的阶段性认识与应激性创伤00:13:58真相与偏见:女性生育过程中的困境与挑战00:18:38母亲的能量正在供养给胎儿,如何在孕育期间保持精力充沛?00:23:18情绪的高低起伏:孕期和生产的焦虑与愤怒00:27:59寻找生育路上的社会支持系统?00:32:37生产过程中的心理挑战:抑郁与情绪波动00:37:20成为妈妈的心理蜕变是什么?00:46:40如何理解妈妈的身份?...more57minPlay
January 22, 2025【心理】厌食和暴食的跷跷板,为什么与“食物自洽”这么困难?为什么有些人会在饮食上无法自我控制?厌食症和暴食症背后的心理机制是什么?我们不能与食物自洽的原因是什么?...more12minPlay
January 21, 2025【心理】如何经历一段舒服的“破防”体验?有小伙伴提问关于“容易破防,该怎么办?”。破防,不仅代表了情绪崩溃的瞬间,更隐藏着我们内心的柔软。今天聊聊什么是破防,它背后的心理机制,以及为何在某些情境下适度破防反而能让我们更加真实、轻松。如何找到适合自己的表达方式,在安全的环境中释放内心的压力?#各位小伙伴有其他心理问题可以在小红书或新浪微博“学魔法的美羊羊”后台留言哦...more14minPlay
January 20, 2025【心理】在失控、混沌的世界生活,需要培养点“离心力”!为何我们常陷入规则与同化,难以特立独行?是环境限制了我们,还是自己遗忘了初衷?如何在信息茧房中找到真正的自我,跳出既定框架,让生活多些自主性?...more12minPlay
January 19, 2025《我们去往何方》:如何理解“女性主义”的身份认同和自我价值?🎉福利在小红书关注“学魔法的美羊羊”,并在《我们去往何方》的帖子在下留言,我会抽2位小伙送出《我们去往何方》纸质书,磨铁出品,中国友谊出版社2024年10月。📻内容提要本期跟大家分享上野千鹤子“女性主义”新书《我们去往何方:身体、身份和个人价值》,为何说女性主义研究不仅是对弱势群体的关怀?性别差异背后藏着哪些社会命题?如何打破刻板印象,看见更真实的女性?📚拓展介绍 上野千鹤子:著名社会学家,日本女性学、性别研究领域的开拓者、引领者及理论学家。 东京大学名誉教授。...more21minPlay