道歉沒有那麼難，只要真心願意就能透過一次次練習說出口。原諒自己吧，因為這樣也才有能力寬恕他人。不再相欠…

那些曾經讓我們難過、驚嚇、痛苦、害怕的事，如果也同樣地促使重新思考、調整、改變甚至重生，或許也就不見得是壞事。重新面對過往的傷痕，就是一個好機會做出新的選擇。

不舒服的感覺如果無法有意識地清理釋放，就會全部跑到子宮能量中心裡儲存起來，進而影響一個人的健康、人際關係甚至整個生命。

子宮是女性的生命力、智慧與創造力的所在地，它是一個非常強大的器官，也是一個非常神聖的空間。你知道你和子宮的關係親密嗎？

總是不自覺地想要取悅別人？希望家人都能按照自己的想法做事？我們對自己的認識有多深？知道自己是個什麼樣的人嗎？

選擇做對的事並且持續的做這件事，當有一天回過頭看，你會為這樣的自己感到驕傲。

靜靜坐比衝衝衝更有力量，方向錯了，衝越快挫越遠、在對的路上老老實實走，當下安住當下到達。

多數人習慣追逐於過去未來，起伏於優劣比較。卻不知安定從容慢慢走，會更快到達。

只有在非角色狀態，人才能輕鬆自在。每一天給自己一段時間，單純的只做自己，陪伴自己獨處一下。

生活中每個人因為努力扮演著各種角色，消耗了非常多的能量。所以總是覺得累，特別的累。到底要怎麼樣才能恢復元氣呢？