你有孵過夢嗎？睡前設計意圖-我要記住我的夢，然後準備筆記本或錄音機把夢記下來再來解夢，通常就能找到答案。

你有聽過有人在夢中被教導因而學會某些事情，增加了某種能力嗎？經過研究人可以透過夢境提出各種疑問，然後在夢中獲得解答。它一點都不玄，只要學會步驟然後照著做。今晚要試試看嗎？

活在當下是什麼意思？不再追憶或懊悔過去，曾經發生過的哪些痛苦悲傷的事，都是為了增強培養我們生命的韌性，朝向我們渴望前進的方向。

為什麼在親密關係中特別容易卡關，從什麼時候開始沒有人肯定我，我就覺得自己沒有價值？當我們把自我價值建立在別人覺得我好不好，就會活得很痛苦。

人有多愛管閒事？除了自己的事還忙著插手別人的事和老天爺的事。一個人如果沒有意願要改變，任何人與任何建議都起不了作用。什麼時候開始願意不再逃避或視而不見，就能真正面對問題，想辦法解決。

老子說的道理一般人做不到吧，境界太高了，難度也太高了。沒錯老子提醒我們的確實是另一種層次與境界的作為與觀點，目的不是壤我們知難而退，反倒是讓我們嘗試看看如果換一種思考方式會不會更快樂。

善惡是價值觀它是會改變的，一個以善惡為標準行走世界的人是很辛苦的。老子透過他說話的邏輯讓大家知道，活在道中的人會怎麼做，每一個人都有選擇的能力。

人給自己好多的限制啊，一定要生小孩而且必須有兒子？一定要很會賺錢不能太平庸？家裡一定要乾乾淨淨一塵不染？女人就是要任勞任怨不能只為自己活？這樣的你累不累？

我們對自己真的夠了解嗎，有些自已的死穴我們都知道，卻從來沒有深入探究，背後的原因是什麼。有沒有可能是拒絕面對、改變與進展。

勸自己或別人想開一點有用嗎？告訴自己想開一點就可以輕鬆一點嗎？如果想開一點可以有用應該怎麼做呢？