小学校教師のスキルアップラジオ

簡単なまとめ

1つ目

座ってませんか？

スタンドデスクなど、たってやってみる！

2つ目

スマホ持ってませんか？

見えないところへ、または通知を切る！

３つ目

ゴールを決めましたか？

具体的に行動できるものにする！

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やる気が上がる8つのスイッチ

コロンビア大学のモチベーションの科学

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👂あわせて聞きたい👂

すぐやるためにどうしたらいい？

https://stand.fm/episodes/6095b216abb2ac4566fbc467

概要❗️

①ブッダは「スーパーメンタリスト」

②悩みをなくそうとせず、「自分の反応」を分析する

けど

続けるのってカンタンじゃないｗｗｗどうしたらいい？

③「蘇生（そせい）」〜何度でもボクは生まれ変われる

＋アルファ情報：日本人の平均読書量について！

原稿

https://note.com/toto_5en/n/n64b300cd7411

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反応しない練習

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あわせて聞きたい

「情報発信を続けるための

カンタンな3つのコツ」です。

https://stand.fm/episodes/609460aeabb2ac1a68fbab37

#反応しない練習

あわせて聞きたい👂

情報発信を続けるカンタンな３つのコツ

https://stand.fm/episodes/609460aeabb2ac1a68fbab37

音声配信で心つながる３つの法則

https://stand.fm/episodes/6093935dabb2ac7dbafb9d1d

https://note.com/toto_5en/n/nd65f7a6aecd9

今回の原稿

https://note.com/toto_5en/n/n9b6617207caa

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原稿https://note.com/toto_5en/n/n7dc2c99e31a4

合わせて聞きたい寝坊するじぶんにサヨナラする３つの方法https://stand.fm/episodes/6091ae68abb2ac7c56fb78cd

このラジオでは

ダメな投稿が成長につながる３つの理由

を放送します。

一つ目

失敗をすれば読んでもらえるポイントが掴める

ぶっちゃけ

初めは誰も反応しませんw

だって歩いているところに

チラシが落ちてたら

誰も反応しませんよね？

投稿ってそんな感じだと思って書いて

けれど、

ちょっとしたタイトルの工夫から

読まれる可能性は大です！

ブログやTwitterは

通り過ぎているだけで

意外とみてる人は見てます。

わたしもスルーされてると思っても

実はちゃんといいねがついたりします。

失敗をすれば読んで貰えるポイントが掴めてくる

二つ目

話すスキルも自然とつく

音声配信も同時にしてる

気づいたこと

原稿作成能力がUP

書くことで話す流ればわかる

わかりやすく伝わるスキルが得られた

以上の理由から

話すスキルも自然につきます

三つ目

継続する力がついてくる

読まれてなくても実は

目を通してくれている読者はいます

諦めずに投稿を継続してみると

きっといいことがあります

ちょこっとしたかも変化ですが

頑張っていきましょう

わたしも頑張ります

継続する力は必ずついてきます

合わせて聞きたい

ねぼすけな自分にさよならする3つの改善策

この放送では

ねぼすけな自分にさよならする3つの改善策

三つの改善策は

みなさん、朝は起きられてますか？

二度寝、気持ちいいですよねw

けれど、何かしたい、

そんなジレンマに引っかかってませんか？

では、その改善策についてお話しします。

一つ目

かなり有効な　目覚ましの使い方

スムーズ機能は切リ

二度寝禁止

スマホまたは目覚ましは

遠くに置く

歩くことで一時的に目が覚める

2ヶ月くらいで

何度か繰り返す

習慣につながる

二つ目

することの順番が超大事

対策のポイントは

脳の血流をよくする

もしくは

好奇心で目覚める

です

脳の血流をよくする

初めは簡単な家事などをする

家事に慣れてきたら

自分のしたい、これってものに

切り替える

初めは、したいことをすぐにするでもOK

その場合

頑張ってみたいことが

あれば取っておく

三つ目

脳が欲しがっているものは○○です

ズバリ

水です。

人間の体は7〜8割は水でできてる

寝起きは水分がかなり減って

脳が起きないそう

だから水分補給が必要

スポーツインストラクターの

友達は口が乾いたら

それはもう脱水症状だよ

とも言っていました。

頭をスッキリさせるには

水分補給でぱっちり

チャプターが限られているので補足説明します。

① AirPods Proの音声

② ear Pods (有線マイク)の音声

③ AirPodプロの性能について

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