好快哦！明天居然要收假了 ！？
收假前就用烏魚子炒飯來收收心吧！
跟年糕、發糕有關的NG行為！千萬不行！
不只過年期間，平時也要注意！
如何避免零食、糖果，餅干吃過量？

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除夕夜的餐桌上一定會有的料理是什麼 ？
簡易版佛跳牆作法
年菜怎麼健康煮？
年菜怎麼健康吃？
長年菜 南北大不同？
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如何避免閃到腰？
可以緩解下背疼痛的簡單動作
腰部肌肉急性拉傷如何自我復健？
 貓牛式、下犬式、鱷魚式
在工作場域上，如何預防下背痛？


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1.尾牙吃過什麼菜？轉身就忘了！還記得什麼？
2.我的小確幸是 大腸四季豆！
3.特別休假怎麼算？怎麼休？
4.年末記得給自已愛的鼓勵！為自已加油！

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本集內容：
1.比較衛生棉，衛生棉條及月亮碟盤的使用心得
2.為什麼會經痛？吃巧克力和甜食可以緩解經痛嗎？
3.經期前中後的飲食如何調理？
4.改善經痛或經前症候群的飲食


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211餐盤飲食法，真的可以瘦身嗎？
搭配最簡單的方式烹調就可以！
打不開的便當盒是…搞神秘嗎？
最佳瘦身利器不藏私…
自製的生菜盒好吃的小撇步！


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這一集 主題是關於國小蒸便當的回憶
打架用？
另外還有 1月配息的ETF
及便當盒，保鮮餐盒的相關資訊，
還有 什麼是可微波不銹鋼保鮮盒？
也分享了一次做好晚餐和便當的小撇步
大同大同國貨好
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我們的節目會有小資上班族最想知道的資訊，
也會分享讓家事變輕鬆的小撇步，
讓我們一起忙裡偷閒，
抓住小確幸，
為生活點綴幸福的色彩。
有任何意見或建議歡迎您與我們聯絡： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments
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