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#有位正念營養師想要陪你走向飲食自由 #有意識的生活 #永續愛地球 #慢食嗨!我是心地💖一位旅居美國12年的🇺🇸營養師,自2012年開始愛上馬拉松的扁平足跑者👟,最愛登山露營🌳曬太陽☀,還是個超級美食料理控👩🍳和小孩控的前雙語學校老師👩🏫同時也是一位走過厭食症,曾被節食文化綁架很久的零自信女孩。在這裡想透podcast分享我自己和身邊人的故事,陪伴大家一起用正... more
FAQs about 心地聊天室 Cindy's Talk:How many episodes does 心地聊天室 Cindy's Talk have?The podcast currently has 114 episodes available.
June 20, 2026有高血壓就得從此吃沒味道的東西嗎?你一定沒聽過的「關於鈉含量與健康的關係」!心地營養師的說書系列回來了!!唯一不同的是,這次的分享方式會符合第四季想說什麼就分享什麼的風格,而不是以往按照逐字稿閱讀的方式~ 本次分享的原文書叫做:The Bad Food Bible- Why you can (and maybe should) eat everything you thought you couldn't 光是這書的副標就讓我興奮到不行,更何況還是美國直覺飲食咨詢師群推薦的~ 我打算邊閱讀邊錄製節目和大家分享我的心得,一章一章的分享~希望大家會喜歡! --Hosting provided by SoundOn ...more31minPlay
June 13, 2026「吃太多雞蛋膽固醇會爆表?」 來看看The Bad Food Bible 怎麼解除迷思!心地營養師的說書系列回來了!!唯一不同的是,這次的分享方式會符合第四季想說什麼就分享什麼的風格,而不是以往按照逐字稿閱讀的方式~ 本次分享的原文書叫做:The Bad Food Bible- Why you can (and maybe should) eat everything you thought you couldn't 光是這書的副標就讓我興奮到不行,更何況還是美國直覺飲食咨詢師群推薦的~ 我打算邊閱讀邊錄製節目和大家分享我的心得,一章一章的分享~希望大家會喜歡! --Hosting provided by SoundOn ...more20minPlay
May 30, 2026盡情地享用那些「紅燈食物」吧!肉類篇 - The Bad Food Bible Chapter 2: meat心地營養師的說書系列回來了!!唯一不同的是,這次的分享方式會符合第四季想說什麼就分享什麼的風格,而不是以往按照逐字稿閱讀的方式~ 本次分享的原文書叫做:The Bad Food Bible- Why you can (and maybe should) eat everything you thought you couldn't 光是這書的副標就讓我興奮到不行,更何況還是美國直覺飲食咨詢師群推薦的~ 我打算邊閱讀邊錄製節目和大家分享我的心得,一章一章的分享~希望大家會喜歡! --Hosting provided by SoundOn ...more30minPlay
May 23, 2026盡情地享用那些「紅燈食物」吧!奶油篇 - The Bad Food Bible Chapter 1: butter心地營養師的說書系列回來了!!唯一不同的是,這次的分享方式會符合第四季想說什麼就分享什麼的風格,而不是以往按照逐字稿閱讀的方式~ 本次分享的原文書叫做:The Bad Food Bible- Why you can (and maybe should) eat everything you thought you couldn't 光是這書的副標就讓我興奮到不行,更何況還是美國直覺飲食咨詢師群推薦的~ 我打算邊閱讀邊錄製節目和大家分享我的心得,一章一章的分享~希望大家會喜歡! --Hosting provided by SoundOn ...more27minPlay
May 16, 2026走過的岔路才是最珍貴的禮物- 飲食自由的必經歷程這集節目內容是我在2023年,在自己跟自己的LINE群組中記錄下來的其中一篇記事本心得。 因為內容至今還是很有感觸,於是看到的當下決定拿起麥克風直接和大家分享我當時的心情,以及現在重新看一次當時寫的筆記時,我的感觸是什麼。 希望每個正在朝自己目標前進的貝貝(聽眾朋友)們,在迷茫的時候或是自我懷疑的時候,都可以聽聽看這篇的內容,給你們一些信心和鼓勵。 也期待你們在聽完之後和我分享你所擁有的感觸或想法~ --Hosting provided by SoundOn ...more23minPlay
May 09, 2026【專訪高耀威】把店交給陌生人顧?「書粥」教我們的信任與放手這集是2025年,有幸訪談書粥創辦人- 高耀威的完整節目(真的一刀未剪) 在還沒開立旅蒔之前,就榮幸可以認識耀威,並且在一場書粥舉辦的活動中見到本人~ 書粥的成立和耀威的理念與勇氣,一直是我開立旅蒔的很大精神支柱和榜樣 同時,旅蒔同樣有駐店店長的計畫,讓夢想來東部開一間咖啡廳的夢想家,直接拎包入住旅蒔開店 從體驗中真正學習開一間店所需要認識的食材選購、成本估算、與客人的連結等等! 這集節目訪談了耀威平常在電視和報章雜誌中不會分享的。。。大家所不知道的耀威! 希望你們喜歡這集節目內容~ 如果有想要訊問耀威,或是因為這集受到啟發想要分享的朋友們,歡迎在旅蒔的IG 私訊我! IG: roots_coworking --Hosting provided by SoundOn ...more1h 15minPlay
April 27, 2026成為一間「偽咖啡廳」老闆之後,順應人生不同階段的挑戰!旅蒔數位遊牧共享工作空間,是位在池上台東縣的一間小小偽咖啡廳,也是一個我大學以來想要開餐廳的夢想的 dream come true project!! 這集沒有太多在聊飲食自由,而是以「心地」本人為出發點,做一個沒有修飾、赤裸裸的分享。 老實說。。。 這集節目其實是我去年還在日本遊牧的時候錄的,當時就想要當下發佈,可是還在追求「儀式感」的我決定等到2026再開始~ 殊不知,等著等著就忘了到現在XD 所以內容可能和第四季的第一集有點重疊,但這集講述了更多更detail。。。關於心地贏養師這個品牌當時面臨什麼困難,以及旅蒔在創立過程中給我帶來的成長和挑戰。 希望你們會喜歡這集的內容~ --Hosting provided by SoundOn ...more39minPlay
April 11, 2026奧運選手人生最可怕的噩夢,是退役後的體態焦慮看到報導的當下,很難得的我竟然會鼻酸眼匡濕, 我一直以為自己在三四年當飲食自由教練的過程中,聽過無數的故事已經能夠中立的看待每個飲食和體態焦慮的故事, 但「我真的沒辦法」的那份無助,讓我遲遲沒有辦法好好的收拾心情來「專業的」錄這集內容。 原本想說等自己心情平復後再來錄音,但想想,既然想讓大家認識最真實赤裸~完全沒有剪輯的podcast節目,那就趁現在吧!! 我希望可以打破自己一定要夠完美的時候才要錄節目的限制性思維,所以今天錄這集節目的時候,一直覺得腦袋霧霧的,想要抓的詞句都找不到XD 不知道大家聽完這集節目有覺得很難抓到我想要說什麼嗎? 歡迎私訊跟我說你們聽完的感受唷! --Hosting provided by SoundOn ...more26minPlay
April 04, 2026「是坨狗屎也值得被愛!」人生就是在不斷的崩壞和重生中,越來越靠近真實的自己。*這集節目的收音,其中我的麥克風最後還是沒有成功連線,所以聽起來我的聲音比較遠,但來賓安吉的聲音是完美的!請大家多多包涵了~ 《台灣製造》的作者,安吉,和我有著極度相似的人生軌跡,來聽聽看兩位ADHD在沒有腳本的情況下,怎麼暢快亂聊我們的過去。 安吉透過健身企圖找到自我價值,因此踏上健身教練的轉行決定,而我則是透過健康飲食和維持體態想要找到自我價值,最後走入了10年的飲食失調搏鬥。 不知道聽完這集的你們,有沒有和我們有哪裡也有共鳴之處呢? --Hosting provided by SoundOn ...more1h 7minPlay
March 28, 2026聽到「你怎麼變那麼瘦!」是擔心還是開心?上個禮拜,我經歷了在國外重感冒差點回不了台灣、再到一回台灣就有龐大的工作還有私人的一些狀況需要去處理,導致我身心俱疲完全沒有好好照顧到自己的身體。 因為這樣,原本想要和大家分享的podcast內容先暫停沒有錄製,以及回到台北後逢人就被說「你怎麼瘦這麼多啊」的評價,但是我發現自己的心態竟然有如此大的轉折。。 透過這集節目,我想和大家更深刻的分享這兩週的經歷~ --Hosting provided by SoundOn ...more23minPlay
FAQs about 心地聊天室 Cindy's Talk:How many episodes does 心地聊天室 Cindy's Talk have?The podcast currently has 114 episodes available.