心理カウンセラーの井戸端会議

心理カウンセラーの井戸端会議

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心理カウンセラーの井戸端会議 episodes

  • 211.手放しがたい罪悪感

    MC／朝妻秀子　ゲスト／三木洋子さん

     

     

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    11 min
  • 210.AIと人によるカウンセリングの違い」

    MC／朝妻秀子　ゲスト／森亜希さん

    亜希さんから「AIとの付き合い方について、朝妻さんと話してみたい！」というご希望をいただきました。

    AIに相談することと、人が行うカウンセリングには、どのような違いがあるのでしょうか？

    AIが身近になった今、皆さんにとっても興味深いテーマではないでしょうか。

    ぜひ、二人のディスカッションをお楽しみください！

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    12 min
  • 209.人生100年時代、心理学をどう活かす？

    MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

    人生100年時代と言われるようになり、人が生きる時間が長くなるにつれて、古典的な心理学の理論だけでは説明しきれない、対応しきれない場面も増えてきたと感じているふたりの井戸端会議です。

    「世代ごと」の課題も多様化し、悩みもより複雑になってきているのかもしれません。だからこそ、一人では解決できないことも増えてきているのではないでしょうか。
    長い時間を苦痛と感じるのではなく、楽しめるように心理学を活用してほしい、そんな思いを込めたエピソードです。

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    14 min
  • 208.自然の中で五感を外に開いてきました！

    MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん

    カウンセリングでは、悩みや行き詰まりを抱えるクライエントの多くが、五感を自分の内側に閉じてしまっていることがあります。そんな時、カウンセラーはその五感を外へ向けるお手伝いをしていきます。

    江里子さんは、旅行で訪れた山の中で、自分の五感が外へ開いていく感覚を実際に味わったそうです。

    「自分を解放しても大丈夫」という安心感を自然の中で得られたことが、いつもの感覚を変化させるきっかけになった、と振り返っていました。

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    13 min
  • 207.9月に起こりがちな心理的な課題について

    MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

    夏休みの宿題への向き合い方は、人それぞれ。今回は、お二人がそれぞれどのように夏休みの課題と向き合ってきたかを、楽しく振り返るところからスタートします。

    そこから話は、9月というタイミングそのものへ。夏休みが明け、新学期を迎えるこの時期は、新たな取り組みや人間関係がスタートするタイミングでもあります。人によっては、大きなストレスを感じることも。

    今回は、そうしたストレスとどう向き合うか、そして自分の取り組みの結果とどう向き合っていくかについて、じっくりお話ししています。

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    17 min
  • 205.意識と無意識という概念を発見したフロイトはすごい✨

    MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

    貴子さんは、最近改めて「ジークムント・フロイト」の凄さを実感しているそうです。

    フロイトは、私たちが普段自覚できない「無意識」の領域が、人間の行動や感情に大きな影響を与えていると明らかにした精神科医です。この無意識の領域は、自分で気づいている意識の領域よりも広いとされています。

    この対談では、自分では気づけない「無意識」に隠れているものの力の大きさ、そして無意識にあるものに気づいた時に起こる大きな変化について、二人で語り合っています。

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    15 min
  • 204.「私さえ我慢すれば丸く収まる」という生き方だった私が余裕を手に入れるまで

    MC／武田亜季　ゲスト／斎藤美穂さん

    普段は薬剤師として活躍中の美穂さん。カウンセラーとしてもこれから活動をスタートされる中で、心理学の学びがご自分をどう変化させていったかを赤裸々にお話ししてくれました。

    心理学を学び始めたとき、「〇〇に越したことはない」という考えを聞いて、なんて余裕を持った考えなんだろう！と、とても衝撃を受けたそうです。こうでなければならない、こうしなければならない、という「ねばならない」思考が当たり前だった生き方が、この言葉をきっかけに変わってきたそうです。

    余裕のある心に変化してきた美穂さんの体験を、ぜひ聞いてください。

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    13 min
  • 203.その苛立ち、本当に”今”のこと？〜介護が教えてくれた心のクセ〜

    MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん

    洋子さんは、ご両親の介護をしている中で、日ごろの両親の言動についカッとなったり反応してしまったりするのは、目の前の出来事そのものに対してだけでなく、これまでの親子関係の中で積み重ねてきたものが影響しているんだな、と気づくことがあるという話をシェアしてくれました。

    これまでの積み重ねが、心の傷や「こうあるべき」という思い込みとなり、目の前の言動に対して一瞬で批判的な考えが浮かび、感情的に反応してしまう。そんなことが、私たちの日常にも起きているのかもしれません。

    幼少期からの満たされない心の穴を、今現在の人間関係の中で埋め合わせをしようとしてしまっていることもあります。そのことにちゃんと気が付いていないと、相手とのコミュニケーションがギクシャクしてしまうこともあるかもしれません。

    ぜひ、自分の心の傾向に日頃から気づいておくために、カウンセリングを有効活用していただけたら！という二人の思いを語り合っています。

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  • 202.お盆は家族との課題、テーマが浮き彫りになる時。境界線を保って健やかに過ごしましょう！

    MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん

    お盆で帰省する方が周りに増えてきて、江里子さんはアメリカで過ごしていた時のことを思い出したそうです。

    サンクスギビング（感謝祭）で家族と過ごした人が、帰ってきたときに家族の問題を抱えて相談に来る、とヒーリング業界で言われていたそうです。
    アダルトチルドレンの課題を抱えていると、特に家族との関係に問題や課題が浮かび上がりやすいものです。
    離れていることで落ち着いていた問題が再燃することも多いのです。
    家族問題に巻き込まれないように、人との境界線を意識しながら、自分の心を守ることについて話し合っています。

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    14 min
  • 201.プライドの本質

    MC／朝妻秀子　ゲスト／三木洋子さん

    今回のゲストは、心理カウンセラーの三木洋子さんです。

    心理学セミナーで、受講者の方からこんな言葉がありました。
    「プライドの高さが、自分の邪魔をしている。」
    この一言をきっかけに、洋子さんは「プライド」について深く考察し、大きな気づきを得たそうです。
    プライドは、自分を守る力にもなれば、成長を妨げる壁になることもあります。
    「なぜ素直になれないのか」
    「なぜ同じところでつまずくのか」
    そんな心の仕組みを、心理カウンセラーならではの視点で語ってくださいました。
    自分自身を見つめ直すきっかけになる、深い内容です。
    ぜひ、お聴きください。

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