MC／朝妻秀子　ゲスト／成澤桂さん

桂さんは、活動している団体で「桂さんがいると安心して話せる」「場の雰囲気が和らぐ」と周囲から信頼を集めています。その理由は、心理カウンセリングで学んだ傾聴やファシリテーションのスキルを、日々のコミュニケーションの中で実践しているからでした。

もともとはコミュニケーションにあまり自信がなかったという桂さん。そんな桂さんが、どのようなことを意識し、どんなスキルを使ってミーティングに臨んでいるのか、具体例を交えながらお話しいただきました。

「人との関わり方をもっと良くしたい」「安心できる場づくりをしたい」という方に、ぜひお聴きいただきたいエピソードです。

MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

貴子さんのテーマの中に楽観性、柔軟性を身につける。という事があるそうです。カウンセリングを学び、自分に活かしながら、そのテーマに取り組まれてきました。

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MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

小室さんが見たテレビ番組で「ルッキズム」が取り上げられていたことをきっかけに、今回の井戸端会議がスタートしました。

ありのままの自分を受け入れる力は、誰かから無条件に受け止めてもらった経験によって育まれていくものかもしれません。

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MC／武田亜季　ゲスト／成澤桂さん

桂さんは最近、自分が以前よりも「くやしい」という気持ちを感じられるようになっていることに気づいたそうです。

その背景には、「くやしい」と感じるということは、自分に期待できるようになったということなのではないか、という発見がありました。以前は今ほど自分に期待していなかったからこそ、くやしさを感じる機会も少なかったのかもしれません。

くやしさは決して悪いものではなく、「もっと成長したい」「もっとできるはず」という向上心の表れなのかもしれません。今回は、そんな気づきについて率直に語り合いました。

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MC／朝妻秀子　ゲスト／渡辺江里子さん

「世の中の役に立ちたい」という想いの裏に、承認や感謝を求める自分がいる――。今回は、自己実現の動機を深く見つめ直し、エゴを手放して本当に相手のために徹することで、評価から自由になり、真の自己実現へと近づくについて、お話しいただきました。

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MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

心理学の中には、たくさんのタイプを見分ける方法があります。その中の一つ、NLPの代表システム（感覚の優位タイプ）を用いて、自分たちの違いについて語り合っています。

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MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

小室さんは、最近念願だったシミ取りレーザーをやってみたそうです。その経験をしたときの自分の心の動きで、まだまだ自分の課題が残っているなぁ～と感じた話しをしてくれました。

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MC／武田亜季　ゲスト／三木洋子さん

洋子さんは、千葉県で話題になっているニホンザルのパンチ君をずっと見守っているそうです。

私たちは心が健康に生きていく為に、人との交流の中で刺激が必要だ、と言われています。

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MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん

今回のエピソードでは、江里子さんが担当された「印象的なカウンセリング」の体験をもとにお話ししています。

人によっては、自分の気持ちに気づかなかったり、マイナスの気持ちを感じたり表現してはいけないと思い込んでいることがあります。そんな時に、自分ではうまく言葉にできない気持ちを、誰かが代わりに言葉にしてくれることで、少しずつ心の整理が進んでいくことがあります。

一人で抱え込まず、誰かを頼ること。

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MC／朝妻秀子　MC／武田亜季

GW真っただ中の今日、みなさんはどんな時間を過ごされているでしょうか。

私たちは、自分自身を少し引いた視点で見つめることができたとき、より柔軟に、しなやかに生きることができます。

そんな視点をゆるめていくチャンスが、

このお休みのひとときを、

そんなお話をお届けしています。

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