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《心理有数》是一档轻量化的心理学栏目,让你在碎片时间里轻松收获实用的心理知识。节目结合真实案例、社会调查与生活故事,帮助你看清情绪背后的逻辑,理解人际关系的微妙之处,找到职场和亲密关系中的应对之道。无论你是在工作中感到困惑,还是在人际交往里想要更多掌控感,这里都有贴近生活的心理学小技巧。本专辑用简单的故事和清晰的分析,帮你做到对自己有数,对他人有数,对生活有数!<... more
October 30, 2025宿舍矛盾如何巧妙化解|沟通·包容从作息冲突到“空调大战”,宿舍矛盾看似小事,却藏着人际沟通的大学问。心理学告诉你:关系的关键,不是相同,而是尊重与理解。...more4minPlay
October 30, 2025别再社死了,这四招帮你化解尴尬|社交焦虑·情绪缓冲出糗了别急着逃,这四个方法能帮你从尴尬现场优雅撤退。让心理学教你,如何把“社死”变成笑点。...more3minPlay
October 29, 2025如何帮长辈识破“消灾”骗局|信任·防骗“玄学大师”以“替人消灾”为名诈骗数千万,为什么中老年人更容易陷入骗局?心理学告诉我们,骗子收割的,其实是孤独与恐惧。...more5minPlay
October 28, 2025情绪价值如何成就生意|共鸣·品牌从“鸡排哥”的爆红摊位说起,为什么有人靠幽默就能打动顾客?心理学告诉我们:情绪价值,才是商业竞争的真正核心。...more4minPlay
October 27, 2025你不是不想恋爱,只是不想再受伤|恋爱恐惧·情感疏离越来越多年轻人说“不想恋爱”。这背后不是冷漠,而是自我保护。本期带你看清现代人的“恋爱恐惧”心理。...more4minPlay
October 24, 2025当你开始怀疑人生的意义|焦虑迷茫·内心成长当你感到焦虑和迷茫,其实并不是人生出了问题,而是你开始认真地生活了。本期聊聊意义感缺失的背后,以及如何重新找到内在方向。...more3minPlay
October 23, 2025别再做“玻璃心”,学会强大地活着|情绪韧性·心理复原力总是因为别人一句话就情绪低落?那不是脆弱,而是“情绪韧性”不足。本期带你学会在风雨中依然稳定如初。...more3minPlay