你的心事儿这里说，你的烦恼我来答，欢迎收听心理这点事儿。

本期提问：为什么在安静的地方独处会有一种治愈感？

「心理这点事儿」有声节目及图文内容将聚焦于“你的烦恼·我来答”的日常心理困扰的答疑解惑。每周从大家的留言或知乎平台上选择3个提问进行解答，每期回答一个问题，每周更新三期，每周的一、三、五中午12:00将各大有声APP进行有声节目的更新（如遇节假日暂停更新）。

主播：@笛笛：有着5年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。

如有心理咨询需求，请关注“心理这点事儿”公众号，输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。

「微信公众平台」将同步开启「解忧留言板」，请搜索“心理这点事儿”公众号，在「解忧留言板」中留言（留言将不会公开展示），可以将当下困扰你大大小小的心事儿留在那里，我们将通过播客节目及公众号进行解答，为你排忧解惑。同时期待你的关注、订阅及转发分享。

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本期提问：人类一定需要亲密关系吗？如果持续无法与任何人建立亲密关系会有什么后果？

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本期提问：养了10年的猫去世了，很难过但无法表达，如何处理这种哀伤？

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本期提问：为什么越在意别人的看法，越容易失去自我？

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本期提问：如何看待「不表达愤怒反而会降低关系满意度」这样的说法？你认为怎样才能「正确地表达愤怒」？

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本期提问：生活中总有各种场景消耗精力、增加负担，该怎么样减少不必要的精力耗散？

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本期提问：为什么我总是怀疑别人对我的好？难过时有人安慰我，我心里会觉得他是假的，为什么？

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本期提问：身边人的缺点让我反感，不愿相处但又怕自己不合群，该如何调整？

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本期提问：我时常感觉心里非常累，心理学上有没有办法能缓解？

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本期提问：「觉察并记录念头」这个行为有哪些益处？

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