這一集很特別，因為我剛從花蓮光復救災回來
所以來跟大家聊一聊整個過程跟感想

1.參與原因
2.如何開始
3.分享過程
4.所有花費
5.心得感想

以上分享給大家
身為台灣人的我感到很驕傲
也期望台灣人能一直這麼團結這麼有愛

我會帶著這永生難忘的回憶
好好活下去：）

P.S.
這一集內容比較長有45分鐘
所以我就沒有放背景音樂了

Powered by Firstory Hosting

很多人害怕單身太久，會忘了怎麼去愛，甚至失去親密連結的勇氣。

這一集，我想帶你一起聊聊：單身久了之後，心裡會經歷什麼變化？愛真的需要不斷練習嗎？還是它只是在等待合適的時機？

如果你也正在單身，或是對愛感到迷惘，這一集會陪伴你找到一些答案。


可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）

或在此留言告訴我

Powered by Firstory Hosting

這一集一樣推薦一本書給你們：『每一天都是放手的練習』

在生活裡，我們常常緊緊抓住：對人的期待、對結果的執著、對過去的懊悔。但這本書提醒我——真正的療癒，來自「放手」。我想和你聊聊書裡的觀點，也分享我自己在生活中練習放手的方式。希望這集能陪伴你，在心裡多留一點空間，讓自由與平靜進來。

放手能讓自己更自由！


可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）

或在此留言告訴我

Powered by Firstory Hosting

這一集的靈感來自一本人類圖相關的書《愛自己，別無選擇》。書名提醒我：愛自己不是一個口號，而是我們一定要走的路。

我會在這一集和你聊：

• 人類圖如何引導我們「愛自己」
• 為什麼在人類圖裡，做自己其實是「別無選擇」
• 我自己作為顯示者、情緒權威、5/1人生角色、二分人，在生活中如何學習愛自己
• 當我們忘記不愛自己時會多麼消耗，而當我們回到自己時又能多麼自在

希望這一集，能陪你練習如何按自己並做回自己。

💬 那麼，你的人類圖告訴你的「愛自己」方式，又是什麼呢？歡迎留言告訴我！

可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）


P.S.
節目中說明顯示者全球人口比例有誤，正確如下：
根據人類圖的分析，顯示者在全球人口中的比例約為 8%至9%，是四種人類圖類型中最少數的族群之一。 與佔比最高的生產者（約70%）相比，顯示者人口比例較低，是相對少數的群體。 
詳細人類圖類型比例： 

• 生產者(Generator)：: 約佔70% 的人口。
• 投射者(Projector)：: 約佔21% 的人口。
• 顯示者(Manifestor)：: 約佔8% 至9% 的人口。
• 反映者(Reflector)：: 約佔1% 的人口。

Powered by Firstory Hosting

🌹 情人節特別集
「一個人過情人節，也能很浪漫」

👉 你今天會怎麼過情人節？
🔘 跟另一半約會
🔘 一個人也浪漫
🔘 沒有特別安排

一起聊聊：
如何在愛情低潮裡，學會擁抱自己
愛自己，才是我們最終的浪漫。


可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）

或在此留言告訴我

Powered by Firstory Hosting

30歲之前，我常常活在別人的期待裡，
30歲以後，我開始更渴望了解真正的自己。
直到開始接觸星座與人類圖，
我才慢慢學會看見自己真正的樣子。

成長過程中，我一直在問自己：
「我是誰？我為什麼會這樣？」
直到30歲之後，我開始透過 星座 與 人類圖 去探索自己的特質，才慢慢看見原來很多掙扎與矛盾，其實是靈魂帶來的禮物。

這一集我分享：
🔹 為什麼30歲後更需要自我覺察
🔹 星座帶給我的特質啟發
🔹 人類圖帶給我的震撼

如果你也在探索的路上，
希望這一集能帶給你一些陪伴與靈感。
或許，這也是一扇屬於你的「心靈觀景窗」。


可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）

或在此留言告訴我

Powered by Firstory Hosting

有人說，人生的精彩時刻，就是那些高潮迭起的瞬間。

今天，我想帶你們走進我的過往，回顧那些情感、人生、工作、甚至情緒上的高低起伏。它們有時令人興奮，有時令人心碎，但都讓我成為今天的自己。

無論高潮還是低谷，它們都是生命中不可或缺的樂章。

可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（或什麼事情都可以跟我說唷）。

Powered by Firstory Hosting

你是否也曾遇過這樣的時刻：
看著眼前的人在痛苦裡掙扎，
你很想伸手，卻什麼都做不了。
⠀
無論是家人、朋友、伴侶，
甚至是不曾謀面的陌生人，
那種「想救卻救不了」的心情，
有時候比我們想像的更沉重。
⠀
在這一集的《心靈觀景窗》，我想和你聊聊：
☁️ 如何放下「拯救者心態」
☁️ 學會不責怪自己、不讓自己情緒內耗
☁️ 惻隱之心剛好就好，不必共沉
⠀
特別想送給護理師、社工、
以及所有正在付出、卻常感到疲憊的你。

可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）

Powered by Firstory Hosting

這一集邀請到身心靈療癒界的佼佼者 <女巫校長>
也是我的好朋友，一起來聊聊帶領我走過低潮的『晨間隨筆』。

如果你也正在低潮或曾經低潮，或是覺得生活一成不變、日復一日，需要一點轉化或靈感，一定要來聽聽這集。

也歡迎分享給需要及你身邊可能會喜歡身心靈療癒的家人朋友、你關心的人：）


可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）
或在此留言告訴我～

女巫校長也有Podcast- 請搜尋：女巫與祂們的產地

Powered by Firstory Hosting

這一集想和你聊聊，那些在情緒低潮時浮現的思緒與領悟。

當生活失速、情緒崩塌，我們往往以為自己什麼都沒有了。但回頭看，那些低谷卻教會了我一些事——不只是生存，更是與自己好好相處。

也許你也曾經歷相似的感受，希望這些話，能為你帶來一些溫柔的共鳴。

可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）
或在此留言告訴我： https://open.firstory.me/user/cmd5b1nbg016v01tle62i2ppm/comments

Powered by Firstory Hosting