有人說，人生的精彩時刻，就是那些高潮迭起的瞬間。

今天，我想帶你們走進我的過往，回顧那些情感、人生、工作、甚至情緒上的高低起伏。它們有時令人興奮，有時令人心碎，但都讓我成為今天的自己。

無論高潮還是低谷，它們都是生命中不可或缺的樂章。

可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（或什麼事情都可以跟我說唷）。

Powered by Firstory Hosting

你是否也曾遇過這樣的時刻：
看著眼前的人在痛苦裡掙扎，
你很想伸手，卻什麼都做不了。
⠀
無論是家人、朋友、伴侶，
甚至是不曾謀面的陌生人，
那種「想救卻救不了」的心情，
有時候比我們想像的更沉重。
⠀
在這一集的《心靈觀景窗》，我想和你聊聊：
☁️ 如何放下「拯救者心態」
☁️ 學會不責怪自己、不讓自己情緒內耗
☁️ 惻隱之心剛好就好，不必共沉
⠀
特別想送給護理師、社工、
以及所有正在付出、卻常感到疲憊的你。

可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）

Powered by Firstory Hosting

這一集邀請到身心靈療癒界的佼佼者 <女巫校長>
也是我的好朋友，一起來聊聊帶領我走過低潮的『晨間隨筆』。

如果你也正在低潮或曾經低潮，或是覺得生活一成不變、日復一日，需要一點轉化或靈感，一定要來聽聽這集。

也歡迎分享給需要及你身邊可能會喜歡身心靈療癒的家人朋友、你關心的人：）


可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）
或在此留言告訴我～

女巫校長也有Podcast- 請搜尋：女巫與祂們的產地

Powered by Firstory Hosting

這一集想和你聊聊，那些在情緒低潮時浮現的思緒與領悟。

當生活失速、情緒崩塌，我們往往以為自己什麼都沒有了。但回頭看，那些低谷卻教會了我一些事——不只是生存，更是與自己好好相處。

也許你也曾經歷相似的感受，希望這些話，能為你帶來一些溫柔的共鳴。

可以到我的IG：https://www.instagram.com/chang_fefe/
私訊告訴我你對這一集的想法（什麼事情都可以跟我說唷）
或在此留言告訴我： https://open.firstory.me/user/cmd5b1nbg016v01tle62i2ppm/comments

Powered by Firstory Hosting

📸✨今天，終於鼓起勇氣，把這些情緒說出來。
⠀
🎙️ 我的 Podcast《心靈觀景窗》正式上線。
⠀
第一集聊的是這陣子的情緒低潮與療癒。
關於不想說話、不想努力、懷疑自己的時候。
也關於，我怎麼慢慢學會，允許自己不完美。
⠀
希望你在情緒裡，也能找到一點光。

留言告訴我你的自我療癒方式或對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmd5b1nbg016v01tle62i2ppm/comments

我的Instagram: https://www.instagram.com/chang_fefe/

Powered by Firstory Hosting