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心旅人,陪伴每個正在/想要探索自己內心旅程的朋友們。 在這裡您會聽到我分享催眠、冥想、舒壓音樂、身心靈知識以及自我療癒,傾盡我所能,想給您一個清新療癒的聆聽空間。願我能陪您走上這個「心」的旅程。親愛的您好,我是Claire 宜菲,一位全職的身心靈工作者。從小就開始在問「我是誰」這樣的問題,知道自己跟身邊的同學、家人們很不一樣,一直覺得自己是不是個想太多、頭腦很奇怪的外星人。 2011年為... more
January 26, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-26-欣賞與道歉這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:#宜菲的意想識界粉絲專業:#靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more5minPlay
January 25, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-25-回家這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:#宜菲的意想識界粉絲專業:#靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more8minPlay
January 23, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-24-對自己慷慨這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:#宜菲的意想識界粉絲專業:#靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more5minPlay
January 23, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-23-愛自己這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:#宜菲的意想識界粉絲專業:#靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more8minPlay
January 22, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-22-為自己調頻這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:#宜菲的意想識界粉絲專業:#靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more4minPlay
January 20, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-21-我和你的相遇這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:宜菲的意想識界粉絲專業:靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more4minPlay
January 19, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-20-探索內在冰山這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:宜菲的意想識界粉絲專業:靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more8minPlay
January 19, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-19-聆聽你的信使這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:宜菲的意想識界粉絲專業:靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more5minPlay
January 18, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-18-覺察自己的內在這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:宜菲的意想識界粉絲專業:靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more6minPlay
January 17, 2024[薩提爾的52個冥想練習]-17-你如何體驗自己?這是參考由約翰貝曼所著「薩提爾的52個冥想練習--覺察內在的冰山,跟自己和解,與他人共好」一書裡的52個冥想。因為很喜歡這些冥想,所以錄起來跟大家分享。總共會有52個冥想,含括六大主題:第一部 與自己連結第二部 欣賞與感激生命第三部 覺察內在的冰山第四部 改變與創造第五部 慶祝生命第六部 與人連結願聽眾可以從這些冥想中覺察內在冰山,跟自己和解,與他人共好,開啟嶄新美好的新生活。錄製:Claire 宜菲臉書社團:宜菲的意想識界粉絲專業:靈魂心旅程官網:http://www.AsiaQHHT.com...more5minPlay