心旅者
隨心所癒的生命旅人
生命就像是一趟旅程,你想怎麼樣去體驗呢?
如果將手上那本公版手冊放下,你想創造出什麼樣的人生地圖呢?
Hi,我們是Astrid、Ishana和Chuck
目前是身心療癒自由工作者。
喜歡旅行、閱讀、書寫、水晶
學習占星、瑜伽、頌缽療癒等等
大學時念傳播科系,畢業後各自在
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S3 ઇ EP01
左手拿鍋、右手拿缽
頌缽音療 Chuck
我們好久沒有啟動聲音的分享
而這一集我們終於邀請到
心旅者的第三位成員
Chuck出來跟我們分享聲音療癒
歡迎大家聆聽Chcuk
是如何從餐飲主廚的行列
從左手拿鍋轉換成右手拿缽
最後他也為大家
帶來一段頌缽音療
傳遞他的內心的寧靜:)
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哈囉,我們是心旅者的Astrid跟Ishana
心旅者乘載我們的夢想與理想!
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一起生活的愛情,容易嗎我們?
這一集要跟大家聊聊「同居生活」。
大部分的父母同意未婚同居嗎?如何與他們聊愛情?
兩個人從一開始新鮮有趣共同創造家的空間到日常瑣事的磨合,你們也有經歷過嗎?我們常常對另外一半有所期待,也許這份期待就是在關係裡面會感到痛苦的原因,一起聽聽Astrid 和Ishana的經驗分享吧!
00:51 與情人同居如何向父母開口?
04:39 與父母聊愛情的轉變過程
09:52 同居之後的相處有什麼樣的改變?可以共創什麼?
13:43 照顧彼此的身體是⋯⋯?
14:40 家是心的顯化
15:10 在家幫另一半淨化心靈
18:43 如何分配家事呢?會不會為此鬧不開心?
21:21 在戀愛中常常配合對方嗎?學著溫和表達真實的感受
22:42 兩個人的默契很重要
24:40 為了擠牙膏而分手?
26:40 愛情中的信念,角色的框架
28:13 每天感謝三件人事物,包含身旁的伴侶
31:38 讓感謝延續到生活的方方面面
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大家晚安~~
心旅者第二季的Podcast終於出爐了!
這一季我們會分享許多情感關係的歷程
無論是伴侶關係、家人關係、寵物關係、甚至是和自己的關係。
首先!
第一集要來分享遠距離戀愛
無論是同處在遠距關係裡的你
或是正準備要經歷情感關係的你都很適合收聽~
S2.Ep1
遠距離、異地戀容易們我們?
— 遠洋12680km之外
相距12680km、長達610天無法與另外一半實際相處的遠距離戀愛
到底該如何維繫呢?
不知道大家對於遠距離的定義與看法是什麼呢?
相信因為疫情的關係,讓許多伴侶都進入遠距離的戀愛關係裡
Astrid也因此和伴侶分隔兩地,經歷著時間與空間上的差異
也同時擁有12小時的時差生活。
這一集Astrid和Ishana都要來分享
彼此在遠距離戀愛關係裡面認為的重要必備元素!
歡迎妳一起來收聽並且和我們分享妳的遠距之戀~
00:52 遠距離多久見一次面?
02:30 遠距離對於Ishana的好處是什麼?
04:22 將近兩年沒跟伴侶見面的Astrid如何維繫遠距戀愛的呢?
05:40 遠距戀愛的必備要素是...?
08:36 遠距戀愛里面臨差點分手的經驗?
13:55 遠距戀愛也是一種檢視自己的方法
16:35 遠距離帶來的改變
17:30 距離真的是一個問題嗎?
18:11 臨時加碼驚喜包|Astrid和Ishana合唱一首歌XD
20:20 為什麼要唱這首歌,心和心之間真的無法跨越嗎?
________
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大家最近過得還好嗎?
進入秋冬之際,我們也開始忙起來,
好久沒和大家分享和說說話。
歡迎大家來聽聽我們的下集,
這集我們會繼續討論上集沒有聊完的內容,
關於小時候的情緒如果沒有好好的被重視、看見,
他會如何去反映到長大後變成一種未竟之事。
⎰Ep13. 聽享書旅 დ
薩提爾的冰山世界 - 下集
薩提爾女士是二十世紀深具影響力的心理學家
她以冰山作為隱喻
我們每個人都像一座冰山
看得見的行為姿態只是冰山一角
看不見的水平面下藏著我們內心的世界
我了解自己嗎?
我看見自己內在的冰山嗎?
我知道自己與他人應對時的姿態嗎?
一起來聆聽『薩提爾的對話練習』這本書的精華
以及我們對於生活的體會
探索自我的真諦,連結他人的真實
粹悠透
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_
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⎰Ep12. 聽享書旅 დ
薩提爾的冰山世界 - 上集
薩提爾女士是二十世紀深具影響力的心理學家
她以冰山作為隱喻
我們每個人都像一座冰山
看得見的行為姿態只是冰山一角
看不見的水平面下藏著我們內心的世界
我了解自己嗎?
我看見自己內在的冰山嗎?
我知道自己與他人應對時的姿態嗎?
一起來聆聽『薩提爾的對話練習』這本書的精華
以及我們對於生活的體會
探索自我的真諦,連結他人的真實
本集地圖
დ 為什麼想分享薩提爾的對話練習這本書?
დ 你覺得人跟人之間的溝通最重要的元素是什麼呢?
დ 薩提爾的冰山模式的簡單概念
დ 深刻的開場故事
დ 在成長過程中,覺得父母是照顧你的感受比較多,還是處理行為態度比較多?
დ 身體的真實感覺很可能在小時候就不被允許,深深影響長大的我們
დ 你有發現自己在應對溝通時的姿態是什麼嗎?指責?討好?超理智?打岔?表裡一致?
დ 我們身體的姿勢其實透露很多事
粹悠透
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⎰Ep 11. 關於寵物溝通,學會和生命說再見 。
在你的生命經驗裡曾有過動物的相伴嗎?
今天要來分享曾經做過的兩次寵物溝通的經驗,是關於一隻小白狗的故事。
想來分享一起經驗、一起走過生命中年少青春的動物夥伴。動物也常常共享與承接我們任何的情緒感受,你的情緒起伏,他們其實都看在心底一同感受,你們的記憶點滴他們也時時刻刻銘記在心,不會因為離開了這個世界那份情感就消失了。
想分享Astrid的媽媽在動物離開三年以後,仍舊每天想念著自己的孩子,
而那份情感累積存放在內心,直到透過動物溝通,和寵物的靈魂再度連結以後,
那份沈重的悲傷才慢慢釋放。
在做動物溝通的體驗過程裡,才知道動物其實也擁有自我意志,
他們擁有純淨的靈魂,會選擇是否願意和你溝通。
如果有共鳴的話,歡迎一起來聆聽❤️
__ 本集MENU __
დ 我們與家中小狗的情感
დ 第一次南下寵物溝通
დ 寵物溝通,動物與我共享的情緒感受與給予訊息
დ 出國之後家中動物馬上離世,寵物離世的過程
დ 第二次的離世動物溝通經驗
დ 寵物傳遞給主人的深刻連結,學會和寵物說再見。
დ 飼養動物前要思量動物的一生只有你一個人
—— 分享美國Hope for Paws非營利組織的影片故事
დ 關於領養動物的故事,分享朋友收容經驗
დ 分享台灣動物私營團體
.
關於裡面提到的團體救援影片與組織
希望大家可以多多領養取代購買,
並且有餘力的話可以幫忙與支援:)
Hope for Paws 希望爪子
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浪浪別哭
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貓藝家
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⎰Ep10.
一堂關於個人的生命史課程
我們真的認識自己嗎?
在歷史課你讀過西洋史、中國史還有許多偉人傳記;
那,你讀過自己的生命史嗎?
你寫過無數封的工作信件;
那,你寫過書信給自己嗎?
華德福的一堂生命史課程,
啟發Aria透過寫信與過去的自己對話,覺察自身的生命故事,擁抱並與過去合解。
她相信華德福不只是一門知識的課程,而是一門生命的藝術。
01:25 什麼是生命史課程?
03:15 為什麼是七年呢?
04:35 寫信給自己的意義?你曾經回顧自己的生命年表嗎?
09:35 什麼是歌德觀察法?從植物的觀察到人的觀察
20:10 我們有活出真實生命的樣貌嗎?
23:15 寫信給自己過程中的奇妙轉變,帶來與父親的和解
26:34 該如何開始寫信給自己呢?
⎰Ep09. 聽享瑜珈 დ
在墊子上練習,在生活裡實踐
Ishana一天練習瑜珈2-3小時不等,
有時候加上教課時間還會長達8小時~
讓Astrid深感佩服!
這一集要來分享關於瑜伽除了鍛鍊身體之外,
還有什麼意想不到的好處呢?
瑜伽能為生活帶來什麼樣的改變?
本集MENU
___
დ 為什麼想練瑜伽
დ 基礎體式穩定扎根才能安全進入高難度體式
დ 什麼是有意識?如何培養有意識?
დ 為什麼覺察身體是重要的事情?
დ 瑜伽和生活有什麼關係?拜日式帶來的感受
დ 從大自然而來的瑜伽,不同體式帶來不同的身心感受
დ 在平衡體式中體悟到的穩定與柔軟延續到生活。
დ 拜日式會引發什麼情緒反應嗎?
დ 一天的開始,如山如水面對世界
__
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⎰Ep08. 聽享書旅 დ 心誠事享
為何心想事不成?
今天想要跟你們分享一本書『為何心想事不成 』,
現在他已經更名為『 心誠事享 』。
裡面提到了為什麼我們沒辦法順利心想事成的原因與阻礙,
可能跟你一直以來的理解有些微的不同。
有些人會跟著新月寫下每個月的許願清單,然而在寫下願望的時候,
你真實的知道自己內心想要的是什麼嗎?
當我們將願望設定與受限在於金錢本身,
我們就會看不到其他流向我們的豐盛與資源,
相對限制了自己可以擁有的許多流動。
這一集想分享在這本書裡面深有所感的內容
以及在我們身上真實發生的體驗。
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⎰Ep07. 實驗教育有什麼好玩的?
華德福教育不只是一門課程
而是開展了一條駛向內心的旅程
心旅者邀請了剛完成華德福師資培訓的Aria
分享這一年來,她將自己變回小孩去學習的生命體驗
華德福,或許不僅僅是孩子的教育
大人們在這當中是否也能有所發現與成長呢
來自德國的華德福教育系統,悄悄在臺灣耕耘了20多年,
現今成為實驗教育的主流,吸引了許多父母與學生。
華德福的特色是什麼呢?到底在教什麼?
與傳統教育的有什麼樣的差別?
在華德福教育長大的孩子又有哪些特質?
一起來聽聽吧!
____
本集Menu
ཎ 華德福教育是什麼?華德福師資培訓內容。
ཎ 實際體驗藝術唱歌課程
ཎ 與華德福的相遇過程
ཎ 華德福的教育特色,人智學
ཎ 透過與大自然連結的創作與遊戲體驗
親近土地、實際插秧
ཎ 印象最深刻的課程,超越平常的藝術體驗
釋放內在小孩
ཎ 故事分享:在華德福教育下長大的男孩
ཎ 華德福對Aria來說是什麼
靈聽此刻由此進
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