心に、はなまるを💮トッキー episodes:

• September 04, 2023待ち受け画面を目標にした結果、スマホ使用時間が23%削減。なぜ効果があるのか

  私は、スマホの使用時間を減らし、勉強時間を増やしたくて、待ち受け画面を目標に変えた。すると、驚くほどの効果があった。やり方とその効果について。

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• September 03, 2023本気でやった時と、適当にやったときの未来の差

  本気で取り組んで時、結果がどうであれ、すごく気持ちいい気分になりませんか？逆に気を抜いてしまった時は、ずっと後悔が残りませんか？

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• September 02, 2023自分の感情を落ち着かせれるのは、他人ではなく、結局自分だけ

  感情が落ち着かない時は他人に話を聞いてもらいがち。でも、それで落ち着くだろうか。

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• September 01, 2023過去にとらわれていては、理想の未来は絶対ない

  私たちは、過去の経験に引っ張られがち。未来を見て、現在頑張らないと結局理想は手に入れられない。

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• August 31, 2023評価してもらいたければ、相手の評価軸を理解する必要がある。具体的には？

  頑張っているのに、評価してもらえない人はなぜ評価してもらえないのか。それは相手の評価軸と自分の頑張りが合っていないからではどうすれば良いのか

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• August 30, 2023やりたいことよりも、やりたくないことをしたときの方が、学びや気づきが大きい

  何かやりたくないことを頼まれると、すごく嫌な気分になるけども、それをやり遂げた後は、やりたいことをやった時よりも、意外と自分自身の学びになっていることが多いのではないだろうか。

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• August 29, 2023異議を唱える前に行う準備

  正義を貫こうとして異議を唱えようとすると、すごくストレスがかかると思います。異議を唱える前にやる私の準備を紹介します。

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• August 28, 2023幅広い価値観に触れて、学んでいること

  私は日ごろから音声配信、読書、人との会話を通して、他の人の考え方を学ぶようにしている。それは何故か？どのような効果があるのか？

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• August 27, 2023社長から学んだ上手な自己開示！ 自己開示は、相手との距離をずっと縮める！

  初対面の人と仲良くなりたい時、ある程度自己開示をすることが必要だと思う。もちろん言いたくない事は言わなくてもいい。私が経験した上手な自己開示。

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• August 26, 2023料理研究家SHIORIさんから学ぶ、夢を叶える方法

  大きな夢を叶えるには、やはりこのステップが大切だった！

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