心と体のらじおセラピー episodes:

• December 07, 2022#49 冬の身体を支えるコレを食べよう！

  冬の身体をケアするときに

  意識したいのが「陰」の要素。

  「陰」は「潤い」も含むし

  広義的に捉えると「血」も入ります。

  そんな潤いと血を補ってくれる

  すごい食材をご紹介します！

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「美容を心がける女性へのメッセージ」は…？

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• November 23, 2022#48 ラジオ1周年！人気回TOP10！！

  心と体のらじおセラピー

  12月で1周年となります☺️👏🏻

  いつも聞いてくださるみなさまのおかげで

  続けてこれました！

  ありがとうございます！！

  今回は、人気回をご紹介✨

  多くの方に聞いていただいたお話を

  お伝えします😊

  そして、1周年感謝企画をご用意しました！

  2023年を飛躍するために

  四柱推命とオーラ鑑定、潜在意識カウンセリングで

  自分を知る！という企画です✨

  Ayako&瀬戸島瞳のLINE公式アカウントにて

  ご案内しております🙌🏻

  ピンと来た方はチャンスを掴んでくださいね🥰

  Ayako LINE公式アカウント

  https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=831lcnkk

  瀬戸島瞳 LINE公式アカウント

  https://lin.ee/BYk8Ab4

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「講座を受けよう！と思った方に

  必要なメッセージ」は…？

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• November 16, 2022#47 現代人はほうれん草が必要！？

  現代人の生活は◯が消耗されやすい！？

  ほうれん草がそれを補ってくれる✦

  気をつけるといいポイントや

  ほうれん草を食べる時に

  気をつけたいことなどを

  ご紹介しています♪

  聴いてより健康になりましょ✨

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「心身ともに

  　温めるためのメッセージ」は…？

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• November 09, 2022#46 「立冬」の時期の過ごし方。

  11/7は「立冬（りっとう）」でした。

  まだまだ秋の空気ですが

  暦では冬の始まりです。

  この時期の季節の変化や養生法について

  学んでみましょう📗

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「よりよい状態にエネルギーを

  　変えていくためのメッセージ」は…？

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• November 02, 2022#45 快眠をもたらす5つの方法。

  日も短くなってきて

  睡眠時間が重要な季節になりました。

  今回は、睡眠の質を上げる方法について

  お話ししてみましたよ🙌🏻

  ぜひ聞いてみてください✨

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「ぐっすり眠るためのメッセージ」は…？

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• October 26, 2022#44 不調？好調？あなたの体調は？

  中医学的に身体をみると

  ちょっとしたことも不調なんです。

  肩こり、便秘、疲労感、イライラ…

  本当に小さなことなんですが

  それを見逃さないことが

  軽い身体に近づくヒントです💡

  ぜひ聞いてみてください✨

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「自分の身体の不調に

  　気づいた時のメッセージ」は…？

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• October 19, 2022#43 読書の秋！効果的な読書方法とは？

  読書していますか？

  今回は、Ayako&瀬戸島の

  おすすめの本もご紹介！

  また、せっかくなら読書を効果的に

  自分に落とし込みたいですよね。

  そんな方法もお伝えしております！

  聞いてみてくださいね😊👍🏻

  📚Ayako&瀬戸島おすすめ本📚

  『13歳から分かる! 7つの習慣 自分を変えるレッスン』

  https://amzn.to/3e8PpmB

  『アルケミスト』

  https://amzn.to/3SGSIAt

  『ころべばいいのに』

  https://amzn.to/3fI4Lii

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「本選びのときのメッセージ」は…？

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• October 12, 2022#42 さつまいもを食べるときは…✦

  さつまいもの美味しい季節ですね！

  今日は旬のさつまいもの

  効能についてのお話や

  さつまいもを食べるときの注意点、

  さつまいもの簡単レシピなどを

  お話ししております♪

  ぜひ聞いてみてください✨

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「元気が出るヒント」は…？

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• October 05, 2022#41 自分の力を信じよう！

  自分の力を信じていますか？

  自分の力を信じることで

  人生が、運命が、

  大きく変わっていくことがあります😌

  ぜひ聞いてみてください✨

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「自分の力を信じるために

  　必要なメッセージ」は…？

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• September 28, 2022#40 秋の身体の変化。

  秋は乾燥の季節です🍂

  乾燥が及ぼす影響を学んでみましょう☺️

  身体の状態に目を向けると

  季節の変化が自分の身体を

  知るためのヒントになりますよ😊

  今週のチャネリングメッセージ💫

  「自分を整えるためのメッセージ」は…？

  瀬戸島瞳(おばんざい薬膳教室結)公式LINE

  https://lin.ee/BYk8Ab4

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