幸福號列車｜體驗幸福之旅 Lily&Emily

因爲新冠疫情的發生，造成整個環境的大變動，也讓Carol 開始深度思考，她的人生價值和熱情，究竟在哪裡？

坐而言，不如起而行，Carol 開始付諸行動去探索自己的熱情。

從一開始的網路購物、部落格的美食旅行分享，到現在創立Podcast 的個人品牌，Carol 不停的去嘗試，從嘗試中也懷疑自己，這真是我的熱愛嗎？

好不容易發現錄製Podcast 是自己真心熱愛，卻在三個月後，興起想放棄的念頭！

原來追求自己熱愛的事物上，不如自己想像的這麼簡單，裡頭有很多不為人知的甘苦談。

Carol 又如何在挫折沮喪中，重新燃起了信心呢？她分享了改變她的二個轉捩點。

Carol還說她不會停止懷疑自己，但從懷疑探索中，她逐漸清楚自己真心的渴望。

以前沒有自信的她，現在卻用著自信的口吻和大家說：「想要什麼，就去勇敢的追求。當你強大的時候，就不再容易受外界影響。」

Carol用她真實走過的體驗，來分享她的成長與蜕變，歡迎大家一起來聆聽這一集精采的內容。

歡迎追蹤Carol 的IG

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 #幸福號列車  #podcast

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「他雖然傷害過我，但我還是會原諒他。」

「你就多包容他吧！過去的事就不要再跟他計較了！」

面對著難以釋懷的人事物，許多人最終仍會選擇包容與原諒他人的行為，好讓自己的心靈不再繼續承受痛苦而獲得解脫。

然而，即使不與對方計較了，表現出「宰相肚裡能撐船」的胸襟，真的就能一勞永逸的徹底擺脫內心的痛苦嗎？真正的寬恕和包容原諒又有何不同呢？

親愛的朋友，這集節目我們將透過具體的觀想練習試著超越眼前的種種人生戲碼，以更開闊的心境重新看待眼前的挑戰，真正化解彼此的恩怨，重新用愛打開彼此的心房。

#心語靜思

因此，了解寬恕的基本原則是非常重要的。很多人認為寬恕就是讓他人得以「脫身」；事實上，寬恕是一種看待世界的眼光。這是一種溫柔的眼光，慈愛的眼光，仁慈的眼光。它使你的內心敞開，並放下防衛。這是你不帶恐懼地與兄弟姊妹連結的方式。

你對世界的看法、對世界的批判，以及對世界的詛咒（或是說出

「它是褻瀆的」這種話），會使你保持在防衛的狀態，使你封閉自己，並感到孤單寂寞。這就是你受苦的原因。

摘自《寬恕的一年》〈第30課〉

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這一集的來賓沐妮，曾經是一個在商場上叱叱風雲的女強人，她有著人人稱羨，能到世界各國出差的好工作。

可是，她卻透露了她的出國，其實是為了從家裡逃走。

是發生了什麼事，讓她遠離家園，逃到天涯海角呢？

而在故事的最後，迎來了幸福的結局，沐妮終於找到回家的路。

那這峰迴路轉的過程，到底是有著什麼心境的轉折呢？

人生第二階段的開展，沐妮選擇卸下光環，走進家庭，成為一個全職的雙寶媽。

沒想到這樣的改變，卻讓她得了產後憂鬱，自律神經失調的沐妮，嚴重的迷失了自己。

原本有著滿滿母愛的沐妮，竟然在某個狀態下，後悔生兒養女的這個決定，為什麼有這麼巨大的心情起落呢？

也是因為這樣的低潮，讓沐妮開啟了探索自我的身心靈旅程。

現在的她，重新找回自己的價值，在節目中，深刻真摯的和我們分享她這一路來的蜕變。

而對於一個全職媽媽，該如何展開新的人生規畫，也有她獨特的思維和實際規劃。

歡迎大家一起來聆聽沐妮的精采人生故事。

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你是否常在新年一始有著美好願景與理想，但一年過去後仍就虎頭蛇尾呢？眼看來到2023，你對自己的人生有何期許呢？

大家不難發現，若沒有持之以恆的決心與專注，往往在年初設定的目標最終只能成為空想。

但你知道為何「設定意向」裁示達到一切目標的基石呢？相比只是寫下一大堆要完成的事，「設定意向」為何才是顯化的關鍵所在呢？

讓我們從今年開始，請在一早醒來提醒自己年初所設定的意向，並積極據此採取行動，則我們就能一步步的實現自己真心嚮往的美好願景喔~

#心語靜思

如果你已經在學習《奇蹟課程》並且練習寬恕，但你仍會為某人而生氣或苦惱，請勿擔心自己做得不夠好，重要的是你的意向。

你做一件事情背後的意向，正顯示出你的信念以及你的振動頻率。即使你心中仍有一些根深蒂固的受制約的信念，但你正在運用你的自由意志來解構它。

所以請勿害怕自己不完美，只需注意自己這一天的意向。如果你的意向是慈愛及美善的，這就是你所播下的種子。你試圖克服的過去所學的一切並非種子。所以當你看到心中負面的、受制約的想法時，請用愛心來面對它，不必驚慌，或擔心自己趕不上這個靈性時節，而是瞭解到，你想要解除那些想法的「意向」，才是你的振動頻率。

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主持人是節目的靈魂與核心，能夠控管以及引導來賓之間的對話，是一個重要的角色。

主持人在談話性節目 中處於主導的角色，主持人的語言技巧決定了談話性節目的內容與整場的氣氛。

名主持人淘淘是如何能讓來賓更加耀眼、讓活動更加流暢，甚至賓客盡歡呢？

淘淘是位盡責的主持人，事前的準備工作及現場活動他會用心策劃，希望參與的嘉賓盡興，但是卻耗盡自己的能量，即使工作結束人好像還停留在會場內。

淘淘如何讓自己靜心可以收回向外飛散的意識,讓自己回歸於內心的平靜呢？

淘淘是位高敏感組群的人，所以他喜歡獨處與大自然融合為一，喜歡探索靈性書籍，從小就發現自己的天賦熱情，她是如何開發自己的天賦潛能呢？

這次藉由淘淘的真誠分享，說出主持人背後不為人知的辛酸，不是站在舞台上光鮮亮麗人人稱羨的樣子，而他是如何能把活動主持與心靈結合為一，還能做自己熱愛的事情呢？

歡迎追蹤淘淘的粉專

https://instagram.com/tao.333?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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「都是她啦！我才會受這麼大委屈。」

「要不是他這樣，我早就沒這些問題了！」

你是否耳熟能詳這些在負面情緒下腦中出現的淺台詞呢？是否常因不自覺對人事物的批判論斷而使自己身心俱疲呢？

在之前的節目中，我們探討過「批判放冷箭」的作為會讓自己與他人得內傷，而批判也會使我們只將問題歸咎於外在境遇，並導致受害感。

然而，抉擇來了！我們仍想要堅持自己的想法是正確的，還是我且先相信自己可能看錯了呢？

此外，為何說要不要受苦其實是一種選擇呢？我們又該如何拿回選擇的能力，不再被心中自以為是的論斷所綑綁呢？

這一切的答案都在這集節目中喔~ 親愛的朋友，歡迎你跟豪哥一起「夜夜心語」

#心語靜思

你總是想著那些不在你身邊的人，判斷自己沒資格去判斷的情況，評估他人行為的好壞，

並自以為是地斷定自己在這種情況下會怎麼做。

其實，你根本不知道那個人內心獲得的鼓勵或指引是什麼，你只是自以為是地論斷。你活在一個幻想的世界。

這個幻想出來的世界製造出你的情緒和感受。當你觀看著腦海中的電影，告訴自己一些故事，

或是論斷他人的行為時，你就會生出苦惱、痛苦、悲傷、

內疚、自以為是或憤怒的感受。

你每天經歷著這一切感受，它出於你心中所想、所判斷及所做的一切──你夢想並觀看著心中那些電影。這些想像損害了你，消耗你許多精力；事實上，你會因此生病。

摘自《寬恕的一年》〈第52課〉

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今天的嘉賓Clare是一位勇敢的女生，

她的人生故事十分精彩。

 

從國家認證的心理師轉戰基層業務，

歷經台海兩岸不同文化與市場的磨練，

在職場上順風順水的她，

獲得主管、同仁與部屬的肯定，

就這樣一路升任至部門主管。

 

就在她事業邁向高峰時，

原以為會在公司一直待到退休，

是什麼原因讓她毅然決然地放下原本的積累，年近40時與伴侶勇闖人生地不熟的瑞典，重新開始呢？

又是什麼信念讓她能在每一次的轉彎中，

都能一步一腳印地走出新的道路呢？

 

擁有心理師背景的她，

又是如何克服困境，

在瑞典闖出一片天，

開啟工作與生活平衡的第二人生。

同時展開斜槓事業，

經營自己的粉專《紫微Fun心理》，

以古老的東方術數「紫微斗數」作為工具，

結合心理學的專業，

來協助自己、親友與個案呢？

 

 

這次藉由Clare真誠的分享，

讓我們有機會重新審視自己的人生，

跨出舒適圈並不可怕，只要我們抱持著從心歸零的心態，慢慢走，不論何時能到達我們的夢想，不論結果如何，至少最終我們都能更接近自己想要的人生。

 

想了解更多Clare的故事，

以及她如何運用紫微斗數與心理學的專業幫助自己與他人，

歡迎追蹤她的粉專《紫微Fun心理》

https://www.facebook.com/profile.php?id=100068916811880

 

 

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你是否容易讚美別人，但卻往往對自己有所挑剔呢？

你是否常因看到自己的不足而在內心自我否定呢？

從小我們被教育要謙虛懂得感恩，本質上這是人人需具備的修養與美德。

然而，過度謙虛卻會造成自信心不足，而變得越來越沒有力量。

在這集節目中，我們將試著找出自身五到十項的優點長處，並學會欣賞自己的獨特與美好。

例如，有些人善於傾聽，這並非每個人都做得到。

有些人充滿愛心，樂於助人，時時散發溫暖，給人滋養。

親愛的朋友，讓我們不再貶低，看輕自己了！因為你值得為自己大聲喝采。

#心語靜思

你仍是上主所創造的你。

你的生命本質是愛，你是由愛所造的，且是為了愛而受造。

雖然你忘了愛是自己的本質，但仍保有這一本質。

這就是這句話的力量所在，它讓你想起自己忘記的真相。

有時，你認為自己罪孽深重，認為自己很愚蠢，認為自己一事無成，認為自己華而不實；但事實上，你仍是上主所創造的你。

你的本質是靈性，並來此體驗「非你本質」的事物。

這是個分裂的世界，這是個死亡的世界，這是個由身體所構成的世界；這些都是非你本質的事物，因此你在此承受這麼多的痛苦。

現在，有些人會說：「如果我沒有這個世界，我有什麼？」如果你開始把焦點放在靈性，專注於愛及喜愛的事物上，你的世界就會發生改變。

如果你把焦點放在自己和兄弟姊妹的罪咎與羞愧，你就會創造那樣的世界，而那不是令人愉快的世界。

摘自《寬恕的一年》〈第162課〉

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你的人生是否曾經磕磕碰碰，職場不順心，家庭不和諧，身體的疾病因素困擾著你呢？

李子奕老師目前在淡水社區大學擔任茶文化講師，曾經在優人神鼓36房擔任駐館藝術家。

在事業達到巔峰時，毅然決然放下人人稱羨的一切，轉而專注鑽研茶道，是什麼樣的因緣際會，讓李老師的命運大轉彎？

而在學習茶道的過程，他的人生竟然在潛移默化裏產生了改變，這又是如何發生的呢？

現在，李老師透過泡茶的儀式感，引導學生放下自我框架，並逐步擴展他們的意識形態，不再拘泥於傳統社會價值觀的思維。

同時，也進ㄧ步引導學生覺察自己，因而讓他們的生活態度有了明顯且正面的改變！

這樣有深度有智慧的李老師將在這一集的Podcast 和我們分享這一路上的峰迴路轉。

https://www.facebook.com/groups/1235517133880809/?ref=share_group_link

🍀邀請你來聆聽李老師精彩的人生感悟 #幸福號列車  #podcast

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「你是有價值的，你是獨一無二的」。

你是否常在許多身心靈課程或宗教團體中聽過這些激勵話語呢？話雖如此，但有多少人真正打從內心認為自己是有價值的呢？

只要誠實反觀，不難發現，我們或多或少都對「什麼才能讓我們有價值」已預設了先決條件：

「除非我有錢，除非我有名聲，除非我獲得別人的肯定，否則我是沒價值的。」

從這些事物找尋自身價值，真的有讓我們幸福快樂嗎？如果答案是No，那麼這就是改變的起點囉~

🍀親愛的朋友，透過這集節目將能幫助你看清自己把價值感放在何處，並了解自己目前的狀態加以接納，如此我們才能由內翻轉，開始將價值感放在正確的地方，而不會在外在世界尋找自身價值，功虧一簣。

#心語靜思

沒有人在電視或我們目前所在的頻道上看到園丁和農夫，但這些人負責種植你們的食物。

他們提供你有益健康的食物。他們會比名人還要沒價值嗎？

當然不會。這是你必須反思的事情。

你們的社會以「名聲與財富代表成功」的觀念，汙染了許多人的心靈。我們希望你重新評估自己對成功的觀念。

如果你過的人生是做自己喜愛的事，與自己的家人、朋友及臨時造訪的客人活在平安和喜悅之中，

這確實是很美好的事情。

當你年歲增長而厭倦了小我的遊戲，不想再追逐多年來一直尋求的偶像，

此時你會明白，能過著平靜安詳的一生、每天做自己喜愛的事，確實是非常美好的體驗。

摘自《寬恕的一年》〈第100課〉

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