幸福號列車｜體驗幸福之旅 Lily&Emily

有一些人，透過記錄美，傳播美，進而創造美，以生命影響生命，藉此把希望和愛傳遞給更多人。

莉莉曾經是國內多家公司有名的企業公司外企和港企擔任管理層，23歲就管理過千人的團隊，在1999年網絡興起不久的時期參與創建了網絡公司，是位非常有能力的職業女性。

到底發生了什麼事，她竟然放棄人人夢想的大好前景？

莉莉是如何發現自己的天賦熱情呢？

莉莉為何願意拖著幾十斤重的器材和化妝品四處走，頂著太陽去幫模特化妝、做造型？

莉莉是位非常有愛心的人，她熱愛公益，經常到貧困的地方捐贈物資，為孩子們拍攝，也經常為低收入家庭的長者們獻愛心，請聽聽她背後的心聲！😍❤️

🧑‍🦰她說：「只要相信自己，美好就會發生。」

🍀🍀邀請你一起來聆聽楊莉莉用行動傳遞愛，蛻變自己的生命故事！

#幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love #療癒 #臣服 #接納自己 #做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

歡迎加入Line 社群🍀

https://line.me/ti/g/2DldsC3LAB 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast

你是否感覺到生活容易緊繃焦慮嗎？

當你身心疲憊焦慮的時候，泡壺花草茶會有種療癒清新放鬆的感覺。

花草茶來自大自然的能量，有療癒的效果，像是帶有洋甘菊花香氣，在舌間的滋味有菊花甜味喝起來感覺精神會比較平穩、紓緩，帶有清新自然嘴裡甘甜清香。

Sylvia是日安喝茶的經營者，她從小就喜歡花草植物。是什麼機緣，讓原本是全職媽媽的她，接手經營日安喝茶呢？

只憑著對花草植物的熱愛，卻不懂經營花草店，於是不久後，她就遭逢了三年疫情的打擊。

這樣突如其來的困境，幾乎讓Sylvia 陷入看不見光的焦慮。

但是，熱愛花草的堅定信念，在內心深處引領了她走出憂鬱，Sylvia在podcast 和我們分享了這段勇敢不放棄的心情故事。

Sylvia 同時感悟生命的價值，也感恩身邊的人給予支持的力量。

她說：

🍀🍀「每個人都是宇宙間一個小小的發光點，保持善念，當下你就是愛的發光點！

你不孤單，安定呼吸後，你能感受你是被愛包圍，只要你願意接受當下，愛會引你走出困境。」

邀請你來聆聽Sylvia 如何在困境中改變自己的人生！😍😍

日安喝茶實體店面：

台北誠品生活南西B1

(捷運中山站1號出口)

https://www.bonjourtea.com.tw

幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love

#療癒 #臣服 #接納自己 #做自己

#幸福人生#做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

歡迎加入Line 社群🍀

https://line.me/ti/g/2DldsC3LAB 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast

你是否常因自己某方面的不完美而輕視或厭惡自己呢？

是否常因看不慣某人的言行而在心中大肆批評呢？

其實，我們常不自覺向周遭射出「批判的劍」，傷己又傷人啊！

這時有人會表示：「哪有！我休養很好，都不與人衝突的。」

但，即使表面和氣，即使只是在心中放冷劍，這種批評指責的振動頻率卻對身心健康，人際關係和諧造成有害的影響。

這一集節目，我們將試著找出自己懷有批判心態之處，不再與這些負面的想法念頭玩捉迷藏了。而一旦清除內心的汙染，便會開始向周遭放射出愛的光芒，照亮自己和他人。

親愛的朋友，如果你中劍了，別擔心。現在就趕緊拔出那隻「批判的劍」吧！這對所有人將是一大解脫呦！

#心語靜思

你加諸在世界之上的種種故事，令你感到痛苦；你投擲在人、事、物、境之上的種種批判，使你為之苦惱。

你認為世界令自己感到苦惱，其實是你將自己的評判投射在他人身上的這個舉動，導致你與愛切斷連結的。

愛才能帶給你平安。在你做練習的過程中，我們要你經歷的乃是內心的一大轉變，也就是瞭解到：如果帶著批判來觀察一件事，並開始產生痛苦的感受時，你可以選擇是否要受苦。

摘自《寬恕的一年》〈第12課〉

幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love

#療癒 #臣服 #接納自己 #做自己

#幸福人生#做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

歡迎加入Line 社群🍀

https://line.me/ti/g/2DldsC3LAB 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast

流體藝術不需畫筆，可以隨心所欲，透過各種方式,創作出萬種風貌。

在創作的過程中感受自己與畫的結合是順流的，可以釋放一切情緒，它沒有框架約束的畫布，讓心靈與流動的線條合而為一，呈現獨一無二的自己。

以各種不同組合方式的探索，創作出另一種視野的延伸之美。藝術之所以令人動情，是因為在抽象中找到模糊的自己，因為生活即是藝術，值得你細細品味！」

Phoebe 是一位有夢想有目標的女孩，因為遠嫁香港，放棄了自己的夢想人生，她是如何面對自己內心的衝擊呢？

Phoebe 勇敢突破別人對她藝術創作的不認同，活出自己想要的人生，他體悟到與畫合而為一，順流的生命力量，還是贏得流體藝術創作比賽冠軍，她是如何做到的呢？

Phoebe 是如何突破困境，重新拾回自己的天賦熱情，在流體藝術的創作找回了自己？

🍀🍀邀請你來聆聽這一集的Podcast, 聽聽Phoebe 如何創造生命的奇蹟，翻轉自己的人生😍！

幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love

#療癒 #臣服 #接納自己 #做自己

#幸福人生#做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

歡迎加入Line 社群🍀

https://line.me/ti/g/2DldsC3LAB 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast

「關係」是每個人在地球學校的必修課程。而若要與他人發展良好的關係，得先從了解自己開始。

你跟自己的關係好嗎？你是如何看待自己的呢？

邀請朋友們準備紙跟筆，讓我們放下頭腦的邏輯分析，只是讓感受來引領這趟探索之旅。

現在，請開始在心中問問自己：「我認為自己是怎麼樣的人呢？」接著，不加思索的直覺寫下心中浮現的答案，不論是正面或負面的形容詞。

例如，「我是有自信的，我是才華洋溢的，我是缺乏耐心的，我是死板的」等形容詞。若有某個詞句出現好幾次，或帶給你強烈的感受，或許這就是你經常定義自己的方式。

大多時候，你定義自己的方式往往來自於他人的眼光及看法。但不管別人怎麼評價你，重要的是，你如何評價你自己喔！😍❤️

#心語靜思

你的內心有很多隱藏的想法，比如，你不斷暗自批評自己「我很醜，我很笨」。

你以為你只是暗地裡這麼說，不會有什麼影響，其實它跟你大聲說出來一樣具有強大的力量。

如果你在心中告訴自己：「我是沒有價值的」，並且持續這樣說，你就會顯化出人們或是系統，看似你沒有價值的方式來對待你。

你須瞭解到，你對自己的評價往往是來自於你從小生長的家庭、學校及社會。你可能因為不服從而被視為不乖，你可能因學習不好而被批評為愚笨。

你必須重新教育自己，才能相信自己是有價值的人，不論服從與否。

摘自「耶穌40天引導傳訊」

幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love

#療癒 #臣服 #接納自己 #做自己

#幸福人生#做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

歡迎加入Line 社群🍀

https://line.me/ti/g/2DldsC3LAB 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast

我們長久以來被教育要活出社會制約的模樣，而找不到自己的天賦熱情，為了工作而工作，也為了迎合社會潮流，而不敢勇敢跨出自己內心真實想要創造的人生，害怕自己做不好，做不到，最後會失敗，而被人瞧不起，但事實上不是我們沒有能力，而是我們不敢面對心中的恐懼!

不妨想想，你的一天當中有多少時間是處在喜樂的狀態？

是否曾經困擾如何可以找到一份自己的理想工作而徬徨呢？

Lily與你一起分享有三種方法如何找到人生的熱情！

🧐🧐

也邀請你想想自己的人生熱情是什麼呢？

幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love

#療癒 #臣服 #接納自己 #做自己

#幸福人生#做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

歡迎加入Line 社群🍀

https://line.me/ti/g/2DldsC3LAB 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast

我們每天經歷成千上萬個念頭來來去去。然而，若把心中所有念頭都視為真正的自己，並奉為真理來相信，就如同製作蛋糕時，誤把糖放成鹽依樣，這盤人生蛋糕將變的五味雜陳，難以入口。

因此，深入了解負面想法的根源，是恢復自覺力的重要基石。

此刻，不妨找出一件令你憂心的事情，針對這件事，聽聽內心浮現的種種對話、想法、和詮釋。

「看吧！我大概只能這樣了，一切都是命啊」等想法。

接著，問問自己：「這些心中反覆出現的聲音是從哪裡來的？」可能是源自父母，老師，宗教團體，廣告宣傳經常反覆對你說過的話，甚至來自靈魂累世的印記。

切記，過程沒有評判論斷，沒有怪罪譴責，只有那份追根究庭的願心與渴望。

親愛的朋友，我們一起來探索真相的美妙旅程，發現真實的自己。😍😍

#心語靜思

如果將每個想法都當成真實的實相，你就會活在一個混亂及恐懼的世界，因為心中大部分想法都出自缺乏愛的信念和觀念，因此不是真實的。

這些信念和觀念在不自覺的情況下植入你的意識中；然而，多年來，我們一直透過言語、念頭和行為來支持它們。

摘自《寬恕的一年》〈第10課〉

幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love

#療癒 #臣服 #接納自己 #做自己

#幸福人生#做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

歡迎加入Line 社群🍀

https://line.me/ti/g/2DldsC3LAB 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast

各行各業因疫情受到嚴重的影響，大家不得不學習新思維來面對眼前這一困局，重新認識生命的潛能與本質。

在這樣的混沌不明的黑暗期，是危機，同時也是轉機。

嘉賓Clare 沒有因為大環境的影響，反而進一步把熱愛的工作與生命價值合而為一。

甚至創造了更深遠的影響力，也開拓出的無限可能！

是什麼樣的思維引領，讓Clare 能在風雨中綻放呢？

🍀🍀邀請你來聆聽這一集的Podcast, 聽聽Clare 分享如何創造生命的價值！😍

幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love

#療癒 #臣服 #接納自己 #做自己

#幸福人生#做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

歡迎加入Line 社群🍀

https://line.me/ti/g/2DldsC3LAB 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast

感覺是我們清楚自己當下內心狀態的最佳途徑——是處在愛或恐懼的狀態，如同藉著Google地圖了解自己目前位置ㄧ樣。

此刻請想著一件令你感到苦惱的事件，感受你因這件事被勾起的負面情緒，並看看心中由此冒出的種種想法詮釋。

接著問問自己：「這些想法就一定是事實真相嗎？既然這樣想使我感覺很差，我還要繼續聽信這些負面聲音嗎？我可以如何改變對這件事的想法呢？」

你並非外在世界的受害者，你有能力走出負面情緒的漩渦而讓自己有更多美好的感覺。

如何透過簡單的練習掃除心中的木馬程式呢？

親愛的朋友，趕快來收聽這級節目吧

#心語靜思

小我的思想體系是你曾想過的所有恐懼及缺乏愛心的觀念之混合體。第一個缺乏愛心的批判或念頭浮現時，你便會接通這個思想體系，它對你來說跟真的一樣。

所以，請留意自己的信念。請勿相信你所擁有的每一個念頭。請勿將每個觀念都視為好的來行事。

請慢慢思考，針對這些事物沉思片刻。讓自己深入到內心的平安之地，連結你更高層次的心靈，並詢問：「這觀念對我而言好嗎？這觀念是我應該深思的嗎？或者，我現在偏離了正軌？

我需要一些指引。」接著，請安靜並有耐心地坐下來，等候答案。

摘自《寬恕的一年》〈第149課〉

#奇蹟課程 #個人成長

正念，活在當下，聽起來像空泛的口號，然而透過專注在呼吸的正念訓練，「活在當下」不但可以成為生活習慣，還能安頓身心，在重大或危急時刻，幫助我們做出正確的決策。

「很多人都誤會，以為活在當下是頭腦空白，什麼都不要想。其實不是，而是專心的把手上的事做好。」

Debra 曾經是一位活潑開朗喜歡唱歌的小女孩，但是因為小時候老師的一句話，打擊了這位小女孩信心，從此她封口不再唱歌，老師到底説了什麼呢？

Debra 如何選擇放下人生的種種問題，然後能輕裝遠行？

她是如何找回真實的自己，而蛻變成為一位正念減壓老師？

Debra 引導我們做呼吸觀察法和慈心祝福的練習，透過練習引導我們往內在探索，我們都一直往外尋找，卻忘了找回被遺忘的內在小孩！

🍀🍀邀請你來聆聽這一集的Podcast, 跟著Debra 一起來練習正念減壓，找回內在的小孩。

幸福號列車  #podcast

#自我成長 #正能量 #心靈成長

#自我突破 #愛 #Love

#療癒 #臣服 #接納自己 #做自己

#幸福人生#做自己 #覺醒

🔻🔻🔻

每週五上架，馬上收聽！

Spotify Podcast ➡️ https://reurl.cc/nEvlzd

Apple Podcast ➡️ https://reurl.cc/NplgW5

Google Podcast ➡️ https://reurl.cc/7e4Wpl

SoundOn Podcast ➡️ https://reurl.cc/mGxgpY

幸福號列車的旅客，

讓我們由愛出發，

享受身心靈探索的旅程，

連結內在智慧的無窮力量，

一起創造自己真心嚮往的幸福人生。

 

探索更多有關幸福號列車

https://linktr.ee/happytrain

Instagram：happytrain_podcast