幸福研究所

By 歆慈

你想要的幸福具體是什麼樣子呢？幸福研究所專門討論兩性感情、自我成長議題，希望你在節目裡能有共鳴、得到力量，往屬於你的幸福生活前進呦❤️ 也歡迎加入「幸福研究所匿名LINE群」跟我們聊聊天～

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幸福研究所 episodes:

September 28, 2020 【歆有靈犀#2】認識九型人格，我才知道原來不是我有病、才開始接納自己｜去憂湖 Chillhood

「那個誰誰誰都可以，你怎麼就不行」

你有聽過這種話嗎？你對自己說過這樣的話嗎？

你是否覺得活得很累、很辛苦？

很多書上都說，要學著愛自己。

但我就是活得很無力，到底要怎麼愛自己？

以上，其實就是我從小到大的心情。

後來上了大學，我自己在外租屋、半工半讀。

為了適應社會，為了讓感情、讓人際更加順利，

我看了很多的書、上了很多課，

不敢說現在有多厲害XD

但至少在生命中遇到挫折或不愉快的時候，

情緒困擾我的時間越來越短。

情緒，反而成為了我判斷事情的重要指標，

而不單是一種負面影響或阻礙。

在這過程中，

「九型人格」跟「巴哈花精」

對我的幫助非常大～

所以想建立這個去憂湖來為大家分憂～

分享一些生活感悟，希望讓有類似困擾的人

能獲得一點靈感或幫助囉～

這一集主要分享的是九型人格帶給我的影響

下次再聊聊花精 :)

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August 23, 2020 【親密關係#1】男友說我像空氣｜歆慈・去憂湖 Chillhood

感性女子與理性男子的互動，總是擦出許多火花與白眼XD

某天，我問男友為什麼和我交往

他回答：「因為妳就像空氣，有妳、沒妳都一樣」

乍聽之下真的會以為他在講什麼幹話（翻白眼

但經過釐清之後，才發現他真正的意思其實蠻讓人感動的～

我們都活在自己理所當然的價值觀、經驗中

但很多時候凡事沒有「對錯」，只是「不同」

如果能去學習理解不同性格的人

正確解讀別人的訊息

能讓自己的世界更寬闊、看見更多善意

跳脫出自己的理所當然，試圖理解別人的意思

有時候會驚喜地發現

自己不那麼容易動怒了，不那麼容易難過

因為你知道，這只是他和你不一樣的表達方式

他和你有不一樣的在乎與需求

看見這一份「不同」，試圖理解與溝通

幸運的話，兩人磨合的過程也會增進默契與了解

若真的很不舒服

下一步可考慮自己是否能承受、習慣這樣的模式

這時候再去設定停損點、考慮分手也不遲

至少你已經盡力試過

也才不會有遺憾，不是嗎？

只顯示部分資訊

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