瞑想を習慣づけてきて変わったことは沢山あります。

今回は外側に自分の「幸せ」を追い求めていた過去の私の話をシェアさせてください。

昔を思い返したとき、かつての私に話しかけるように「今だからいえることや気づいたこと」を語ってみました。

良かったらあなたもご自身の「過去」を振り返ってみませんか？現在の自分とは違う部分が見えてきて面白いですよ。

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