星屑アロマのRecord

星屑アロマのRecord

By ゆきこ/puipui -aroma witchery-Alternative HealthHealth & Fitness
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星屑アロマのRecord episodes

  • 日曜日アロマ☀ぽかぽかおひさまの香りで自分の時間
    ​☉ 日曜日のテーマ：太陽（Sun）
    ​キーワード：生命力・自分らしさ・輝き
    ​過ごし方のヒント：他人の目を気にせず、
    自分が主役であることを思い出す日。
    自分の「好き」に素清になり、
    エネルギーを内側からチャージして、
    明日からの活力と生命力を高めていきます。
    ​🌿 日曜日におすすめのアロマ
    ​オレンジ・スイート
    （太陽のような温かさで心をポジティブに満たし、
    　元気をチャージする）
    ​グレープフルーツ
    （みずみずしい爽快感で幸福感を高め、
    　心にフレッシュな風を吹き込む）
    ​ローマンカモミール
    （芯のある優しさで心を包み込み、
    　自分自身の軸をそっと整える）
    ​🍊 日曜日のセルフケア
    ​新しい一週間に向けて、
    自分の内側にエネルギーを満たしていく日曜日。
    夜は明るいシトラスや優しい香りに包まれながら、
    自分を輝かせるための心地よいケアの時間を
    楽しんでみてくださいね。
    ​（※マッサージオイル等を作る際は、
    　キャリアオイルにしっかりと混ぜて　　
    　　安全にお楽しみください）
    ​皆さんの日曜日が、
    生き生きとした輝きに満ちた
    素晴らしい一日になりますように☀
    ---
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    4 min
  • 土曜日アロマ🪐土星の香りでメンテナンスの日
    ​♄ 土曜日のテーマ：土星（Saturn）
    ​キーワード：習慣・土台・デトックス
    ​過ごし方のヒント：心と体のメンテナンスを行い、
    生活の土台を整える日。
    一週間の疲れや不要なものをデトックスするために、
    部屋のお掃除や断捨離、
    体のクレンジング（半身浴など）に向いています。
    ​🌿 土曜日におすすめのアロマ
    ​ベチバー
    （スモーキーな香りが浮き足立った心を落ち着かせ、
    　深い安心感を与える）
    ​パチュリ
    （考えすぎた頭を休め、
    　心と体のバランスをどっしりと安定させる）
    ​ジュニパーベリー
    （心や身体の淀みをクリアにし、
    　不要なものを流すサポートに）
    ​🛁 今日のセルフケア
    ​一週間のなかで溜まった疲れや不要なものを
    リセットする土曜日。
    夜は大地のパワーを秘めた香りを
    オイルやお塩に混ぜて、ゆっくりと半身浴をしながら、
    心と体をすっきりとクレンジングしてみてくださいね。
    ​（※キャリアオイルにしっかりと混ぜてから、
    　安全にお楽しみください）
    ​皆さんの土曜日が、
    心地よくすっきりと整う一日になりますように。
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    4 min
  • 金曜日アロマ🌹金星の香りで私だけの華金タイム✨
    ​♀ 金曜日のテーマ：金星（Venus）
    ​キーワード：愛・美・喜び・調和
    ​過ごし方のヒント：一週間頑張った自分を
    たくさん甘やかし、五感を満たす日。
    美容に時間をかけたり、好きなカルチャーに触れたり、
    美味しいものを食べて「心地よさ」に
    浸るのがおすすめです。
    ​🌿 金曜日におすすめのアロマ
    ​ローズ・アブソリュート
    （至福の香りが心を贅沢に満たし、
    　内なる美しさと幸福感を引き出す）
    ​ゼラニウム
    （心と体のバランスを優しく整え、情緒を穏やかに保つ）
    ​イランイラン
    （緊張やプレッシャーをほぐし、
    　心地よいリラックス感をもたらす）
    ​💅 今日のセルフケア
    ​一週間頑張った自分をたっぷり愛でてあげる金曜日。
    夜はお気に入りの音楽を聴きながら、
    贅沢な花の香りに包まれて。
    ハンドケアやボディケアなどの
    特別な時間を過ごしてみてくださいね🌹
    ​（※マッサージオイル等を作る際は、
    キャリアオイルに混ぜて安全にお楽しみください）
    ​皆さんの金曜日が、
    愛と喜びに満ちた素敵な一日になりますように🌿
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    5 min
  • 木曜日アロマ🌿木星の香りで細かいことは気にしない日
    ​♃ 木曜日のテーマ：木星（Jupiter）
    ​キーワード：拡大・発展・肯定感
    ​過ごし方のヒント：視野を広げて、
    大らかな気持ちで過ごす日。
    これからの計画を大きく膨らませたり、
    学びへの投資をしたり、「きっと大丈夫」と
    自分を肯定してあげる時間を持ちましょう。
    ​🌿 木曜日におすすめのアロマ
    ​サイプレス
    （ウッディな香りが深い呼吸を促し、開放感をもたらす）
    ​ベルガモット
    （気持ちを明るく前向きにし、自己肯定感を高める）
    ​フランキンセンス
    （大らかな安心感を与え、心の器を広げる）
    ​🛁 今日のセルフケア
    ​ちょっと視野を広げてみたり、
    自分をたっぷり褒めてあげるのに最適な木曜日。
    夜はまるで広い森の中にいるような
    心地よい香りに包まれて、
    ゆったりとした開放感を味わってみてくださいね🌿
    ​（※キャリアオイルにしっかりと混ぜてから、安全にお楽しみください）
    ​皆さんの木曜日が、大らかで実りある一日になりますように🌳
    ​
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    6 min
  • 水曜日アロマ🌿スッキリ水星な香りでサクサクな日
    ​☿ 水曜日のテーマ：水星（Mercury）
    ​キーワード：コミュニケーション・知性・情報整理
    ​過ごし方のヒント：
    デスクワーク、メールや連絡の返信、
    情報収集がサクサク進む日。
    フットワークを軽くして、
    人と積極的にコミュニケーションを取るのにも
    適しています。
    ​🌿 水曜日におすすめのアロマ
    ​ペパーミント
    （頭をクリアにして、モヤモヤした思考を
    シャキッと冴え渡らせる）
    ​レモン
    （リフレッシュ効果が高く
    、集中力や記憶力を高めるサポートに）
    ​ユーカリ・ラディアタ
    （クリアな香りで呼吸をスムーズにし、
    集中できる環境を整える）
    ​💻 今日のリフレッシュセルフケア
    ​仕事や作業の合間に、
    水曜日のアロマをディフューザーで香らせたり、
    アロマスプレーで空間をシュッと
    リフレッシュしたりして、
    サクサク進む軽やかさを手に入れてみてくださいね。
    ​ロールオンもおすすめ🌿
    ​皆さんの水曜日が、
    く充実した一日になりますように。
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    4 min
  • 火曜日アロマ🌿やる気スイッチの火星の香り
    ​🔥 火曜日のテーマ：火星（Mars）
    ​キーワード：行動力・情熱・前進
    ​過ごし方のヒント：やる気スイッチを入れて、
    アクティブに動く日。
    新しいタスクに挑戦したり、
    決断力が必要な仕事を片付けたり、
    体を動かすアクティビティに向いています。
    ​🌿 火曜日におすすめのアロマ
    ​ブラックペッパー
    （体と心にカチッとスイッチを入れる）
    ​ジンジャー
    （内側からじわじわと温め、一歩踏み出す元気をくれる）
    ​ローズマリー・シネオール
    （頭をすっきりとクリアにし、集中力を高める）
    ​🏃‍♂️ 今日のアクティブセルフケア
    ​「なんだかやる気が出ないな」
    「もうひと踏ん張りしたいな」という時は、
    火曜日のアロマの力を借りて
    心と体にエネルギーをチャージしてみてくださいね🌿
    ​
    この番組では、毎日の暮らしを少し特別にする
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    5 min
  • 月曜日アロマ🌿心身をいたわる月の香り
    ​🌙 月曜日のテーマ：
    ​キーワード：内省・優しさ・素の自分・心とカラダ
    ​過ごし方のヒント：
    新しい一週間の始まりに緊張した心を労わり、
    プライベートな時間や自分の感情を大切にする日。
    夜は早めに帰宅し、
    静かに内省する時間を設けるのがおすすめです。
    ​🌿 月曜日におすすめのアロマ
    ​カモミールローマン
    （ザワザワした頭や心を落ち着かせる）
    ​ラベンダー（緊張を緩め、心地よい眠りへと誘う）
    ​クラリセージ（不安を和らげ、幸福感をもたらす）
    ​🛁 今夜のおすすめセルフケア
    ​今日ご紹介したアロマを使って、
    一週間の始まりの夜に自分を労わる静かな時間を
    過ごしてみてくださいね🌿
    🌛月曜日のバスソルトレシピ
    ・キャリアオイル小さじ1
    ・精油3滴程度
    ・塩30〜50g
    ​
    ​月曜日の夜が
    穏やかで優しい時間になりますように🌛
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    6 min
  • YouTube動画、作ってみました！
    YouTube
    アロマセラピストが厳選した
    ほんとに使えるアロマ3選🌿
    https://youtu.be/Y3QxPbWbyII?si=u-F-qZ4xUxg3UlAr
    チャンネル登録🪻高評価🪻コメント、
    お待ちしています✨
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    5 min
  • オレンジスイート精油その1🍊精油のプロフィール
    🍊今日のテーマ：
    太陽の香り・オレンジスイート精油
    あのおいしそうなミカンの香りに隠された、
    心と体に元気をチャージする秘密🍊
    1. 植物学的プロフィール
    * 学名： Citrus sinensis（ミカン科）
    * 特徴： 太陽の光を浴びた果皮を
    ギュッと絞ったフレッシュな香り。
    * 成分： リモネンが約90%以上。
    交感神経の興奮を鎮めてホッとさせ、
    同時に前向きな元気をくれます。
    2. 子どものケアに最適な理由
    オレンジは、子どもたちが大好きな
    香りのひとつ🍊
    四気質でいう「風（多血質）」の、
    あちこちに飛び散るそわそわした意識を
    「今、ここ」の温かさに
    優しく引き留めてくれます。
    おしゃべりや動き回るのが止まらない時、
    おやすみ前の落ち着かない時間に、
    そっと寄り添ってくれるお守りアロマです。
    ✨ 親子で楽しむおすすめレシピ
    🍊親子でぬくぬくアロマバス：
    小さじ1のキャリアオイルに
    オレンジスイートを3滴混ぜ、
    それをバスソルトに加えてから
    お湯に溶かします🛁
    🍊マッサージオイル
    お好みのキャリアオイル10ミリに
    オレンジスイート精油を2〜3滴。
    優しくお腹に塗ってください🌛
    ※精油、キャリアオイルに禁忌がないか
    必ずご確認ください。
    初めての場合には、パッチテストを。
    🌕️月詠みアロマワークショップの詳細👇️
    https://aromapuipui.com/2026/05/11/4889/
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    6 min
  • シュタイナー教育の四気質＊子育てアロマ
    🌿 今日のテーマ：
    四気質で紐解く子育てアロマ
    子どもの行動にイライラしたり
    心配になること、毎日のようにありますやね☺️
    その子どもの性格は
    子どもが生まれ持った
    気質のバランスが影響しているかもしれません。
    配信でお話しした、
    子育てがグッとおもしろくなるヒントを
    まとめました🌿
    1. 四気質ってなに？（歴史）
    古代ギリシャの医師・
    ヒポクラテスが唱えた体液説が起源で、
    のちにシュタイナー教育などにも
    発展した人間理解のツールです。
    人間を火・風・水・地の
    4つのエレメントに分類して、
    その子の個性や行動パターンの謎を
    紐解きます。
    2. 幼児期は親のエネルギーを映す鏡
    特に小さいうちは、
    子どもは親の放つエネルギーや感情を
    ダイレクトに吸収しています。
    まずはお母さん自身が
    自分の心と体をケアし、
    満たしてあげることが
    一番です🌿✨
    3. 星詠み（ホロスコープ）でも
    傾向がわかる
    その子が生まれ持った気質のバランスは、
    占星術のホロスコープ
    （天体のエレメントの割合）からも
    傾向を見ることができます。
    月詠みアロマワークショップの詳細👇️
    https://aromapuipui.com/2026/05/11/4889/
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    ⭐️企画中⭐️
    ママ・パパのための
    おやこの星詠みアロマ＊ワークショップ
    ​子どもが生まれてから、自分のことはいつも後回し。
    「どうしてこの子はこうなんだろう？」
    「私の育て方がいけないのかな？」と、
    尽きない悩みを抱えていませんか？
    ​このワークショップでは
    西洋占星術（星詠み）と四気質の理論を使って、
    あなたとお子様が生まれ持った
    「お守り星」を紐解きます✨
    それぞれの個性を知ることで
    子育てのヒントが驚くほどクリアに見えてくるはず👀
    ​星のメッセージに耳を傾け
    心地よい香りに包まれながら、
    ホッと一息つける温かい時間を一緒に過ごしませんか？🌿
    ---
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    8 min

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有貴子／IFPA認定アロマセラピスト