星屑アロマのRecord

【カモミールジャーマン】​

1. 植物学的プロフィール

​学名： Matricaria chamomilla（キク科）

​特徴： ほろ苦く力強い大地の香り。　

　　精油は鮮やかな深い青色。

​成分： 蒸留過程で生まれるカマズレンが、

　　強力な抗炎症作用を発揮。

​2. ホリスティック・メッセージ

​「火星」の熱を鎮める

​クールダウン： 言葉にできず溜め込んでしまった悔しさや熱を、優しく鎮めてなだめてくれます。

​心と体のレスキュー： ローマンが「心のケア」なら、ジャーマンは「体のレスキュー（お薬箱）」のような存在です。

​3. おすすめレシピ　

​日焼け後のお肌に：

キャリアオイルに混ぜて、スキンケア。

初めての時にはパッチテストを！

※炎症が強い場合は、精油は使用しないでください。

​イライラを流すお風呂： 小さじ1のキャリアオイルに精油を混ぜてからバスソルトへ。心と体の熱をさっぱりと洗い流します。

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カモミールローマン🌿❁

​「月」のエネルギー：

感情の揺れやインナーチャイルドを癒し、安心感を与えます。

​レジリエンス：

踏まれても育つ強さは、ストレスから立ち直る力をサポートします。

​境界線：

周囲の影響を受けやすい時、自分を守る心のバリアに。

​❁おすすめレシピ

​トリートメント：

10mlのキャリアオイルに精油を1滴混ぜて、みぞおちを優しくマッサージ。

​アロマバス： 小さじ1のキャリアオイルに精油を2、3滴混ぜてからバスソルトへ。

自分を安心感で満たす、特別な時間に🛁✨

自分自身を安心感で包み、癒すという意識を持って、

カモミールローマンの香りで、深い安心感に包まれてみませんか？☺️❁

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🌿 ローマンカモミールの基本データ

​ローマンカモミールの植物学的プロフィールです。

ジャーマン種との違いを整理したい時にご活用ください。

​学名：Chamaemelum nobile

​科名：キク科

​和名：ローマカミツレ

​分類：多年草（地面を這うように育ちます）

​抽出部位：花

​主要成分：エステル類（アンゲリカ酸エステルなど）

​主な成分の作用：優れた鎮静

母子を守るオイルと呼ばれる、カモミールローマン精油❁

基本のプロフィールと手に取るタイミングについて、お話しました☺️

puipui -aroma witchery-

古場有貴子

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​1. カモミールの基本データ

​植物名： カモミール（キク科）

​主な種類：

​カモミール・ローマン： リンゴのような甘い香り。中枢神経を鎮める力が強く、心のケアに最適。

​カモミール・ジャーマン： 濃厚な薬草の香り。アズレン（青色の成分）を含み、肌の炎症や体のケアに強い。

​2. 安全のための禁忌・注意事項

​キク科アレルギー： ヨモギ、ブタクサ、デージーなどに

アレルギーがある方はご注意を⚠️

​妊娠中： 通経作用（月経を促す作用）があるため、特に妊娠初期の使用は避けてください。

​運転前： 非常に高い鎮静作用があり、強い眠気を誘う可能性があるため、運転前や集中が必要な時の使用は不向きです。

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今日のさそり座新月について語りました！

詳しくはブログにも書きました♪↓

https://aromapuipui.com/2025/11/17/11%e6%9c%8820%e6%97%a5-%e8%a0%8d%e5%ba%a7%e6%96%b0%e6%9c%88%ef%bd%9c%e6%b7%b1%e3%81%84%e7%99%92%e3%81%97%e3%81%a8%e5%86%8d%e7%94%9f%e3%81%b8%e5%90%91%e3%81%8b%e3%81%86%e5%86%85%e9%9d%a2%e3%83%87/

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こんにちは。puipui aroma witchery の ゆきこです。

今日は、ホオポノポノとアロマを使った

心を軽くする小さなセルフケアをお話しします。

ホオポノポノは

ごめんなさい

ゆるしてください

ありがとう

あいしています

この4つの言葉で、心の中をそっとお掃除していく方法。

香りを合わせると、深く呼吸できて

気持ちがふっと軽くなります。

おすすめの香りはラベンダー。

緊張していた心がゆるんで、安心の呼吸が戻ってきます。

深呼吸をしながら

ごめんなさい

ゆるしてください

ありがとう

あいしています

と心の中で唱えてみてください。

がんばりすぎていた気持ちや、

胸につかえていた感情が少しずつほぐれていきます。

今日もよくがんばったね、の気持ちで

自分に優しくしてあげてください。

それでは、また次の音声でお会いしましょう🎤✨

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