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粉絲專頁 https://www.facebook.com/Star2Light從紡織工程學院畢業,卻投入商用軟體產業二十幾年;原本以為舞蹈會是我畢生的唯一,卻因身體因素不得不放棄後,又在瑜珈、登山、攀岩等運動中,找到相同的熱情。我一直認定自己的人生單純的很直線,沒想到不知不覺中,也開始產生了不同的斜槓。向來樂於分享資訊與生活的我,也希望能遇見有相同共鳴的你/妳們~ #^^#--Hosti... more
March 12, 2021EP11_勞保系列-勞保是甚麼?又包含甚麼福利呢?你知道為什麼要投勞保嗎?投保勞保有甚麼資格呢?不能投勞保要怎麼辦?勞保的基本福利包含:生育給付、傷病給付、失能給付、職災醫療給付、死亡給付與老年給付。那常常聽到的育嬰津貼和非意願離職怎麼沒有在裡面?請領又有甚麼資格限制呢?這一集就來分享相關的資訊囉~...more20minPlay
March 05, 2021EP10_台北大縱走系列-第六段:富陽支線(中華科技大學~麟光捷運站)台被大縱走系列中我最喜歡的一段來了!最喜歡的原因是交通方便、原始步道多、風景也不錯喔!從中華科技大學出發,中途會經過九五峰、拇指山、糶米古道、土地公嶺步道、軍功山、中埔山,最後由富陽生態公園下山。這一次我們採取了偷懶的交通方法,想知道的話就來聽聽看囉XD...more13minPlay
February 26, 2021EP9_台北大縱走系列-第五段:劍潭支線(碧山巖~劍潭捷運站)台北大縱走系列之二,這一次我們走的是第五段,和健行筆記的路線不同的是,基於交通方便性的考量,我們選擇從碧山巖走到劍潭捷運站。沿途會經過:忠勇山、文間山與著名的拍照景點老地方。我走這一段的時候一直唉唉叫,原因可以從節目中聽到喔XD,歡迎大家一起來收集寶石^^...more14minPlay
February 19, 2021EP8_台北大縱走系列-第七段:貓空段(指南宮步道~飛龍步道)2021年台北大縱走活動又重啟囉!搭配健行筆記的任務還可以一邊收集任務寶石喔!這個系列會將每一段的行走心得分享給大家,也歡迎大家一起加入^^第七段是從指南宮步道走到飛龍步道,這是一條輕鬆的愉快路線,中間還可以吃吃喝喝,中途要撤退也沒問題,絕對是初心者一開始的好選擇!...more14minPlay
February 12, 2021EP7_只是走走步道,也要注意無痕山林喔~淺談常被忽略的LNT觀念垃圾不落地,不是只有在都市裡喔!雖然果皮和種子會分解,但仍然不可以丟棄在山裡,更不用說是衛生紙啦!上山多少會造成山林的影響,即使我們只是走個小郊山,仍然難以避免,該怎麼做能儘量減少人類活動造成的破壞呢!這一集針對幾個比較常見的現象和大家討論一下囉~~...more15minPlay
February 05, 2021EP6_透過常規檢查,我診斷出了乳小葉原位癌只是做了免費的乳房底攝影,居然到最後診斷出乳小葉原位癌,確診前卻完全沒有自覺乳癌為女性十大癌症首位,但初期並不容易發現,只能說我的運氣真的很好囉^^...more15minPlay
January 29, 2021EP5_介紹我比較常去的六間北區攀岩館這一集介紹幾家我較常去的北部攀岩館,抱石館如有懼高天堂橫渡區(XD)的市民、樓高不高教練很親切的紅石、環境清雅挑戰性高的Mega Stone,上攀如邊緣人好朋友(自動確保路線多)的原岩中和、上攀路線選擇多樣化的Camp 4、抱石上攀雙享受的永和運動中心等如果你有點想試試看攀岩但不知道哪裡有,可以參考看看喔~...more10minPlay
January 22, 2021EP4_超級登山初心者要怎麼開始接近山林?台灣有豐富的山林景色,也吸引越來越多的人願意走入山林但剛開始想接觸的朋友,可能會不知道該怎麼評估自己的能力或做準備,也有可能並不清楚,無論大小山林,都需要做好事前準備!這一集分享給有興趣接觸山林的朋友,針對路線評估、地圖與軌跡、衣物與裝備、熱身與收操等提供一些建議,也歡迎大家做好準備,一起擁抱山媽媽喔~...more14minPlay
January 15, 2021EP3_只是腳踩空,居然痛半年...原來是僵直性脊椎炎原本由醫生判定只是單純的肌肉或肌腱拉傷,結果久痛不癒,復健了半年後到風濕免疫科重新診斷,才透過抽血與X光檢驗確診為僵直性脊椎炎這一集要來分享從疼痛開始至後續與疾病共處的心得,如果你也有找不到原因的疼痛,建議可以再多試試看,別放棄他喔!...more11minPlay
January 11, 2021EP2_我這麼怕高,怎麼還會去攀岩呢?你怕高嗎?是不是覺得攀岩一定是不怕高的人才能學習的運動呢?這一集要和你一起聊聊,怕高要怎麼接觸攀岩喔!如果用一杯搖搖的費用抖內我,可以到下面的連結,甘溫~ m(_ _)mhttps://pay.soundon.fm/podcasts/b71844e5-8973-4d40-ab96-e1045e850e4a...more11minPlay