找机会做你自己吧！做你所爱的事，活到生命里来，并且帮助别人。这些事将提醒你什么才是内在真正的快乐……

修·蓝博士曾说，并不是食物造成我们的肥胖问题，我们对食物的看法才真正导致了我们的肥胖。

……我们都是来自同样的生命起点，也将回到相同的源头。只要你决定觉醒，不再将自己看作受害者，你或许就能开始享受人生，拥有欢乐，回到家这座头等舱里……

就像甘地曾说过的：“你想看见这个世界改变了什么，就让自己成为那个改变吧。”

信不信由你：“人们就是用我们对自己的方式来对待我们的”。

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信不信由你：从一开始被引爆的90秒之内，有关情绪的所有化学物质会从血液中完全消失，自动化反应也会就此结束。如果在90秒之后，你依然非常愤怒的话，那就是你自己选择要让情绪回路继续运转了……

“……释放自己的成见、信念与评断，不用多久，我们也能够停止像个受害者一般的生活，并且感觉到自己真的是万中选一的。”


由此篇联想到——

《我允许》
——海灵格

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，

如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合而来，

一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，

如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，

任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，

任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，

本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现，

我表现如何，

就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，就是

全然地允许，

全然地经历，

全然地体验，

全然地享受。

看，只是看。

允许

一切如其所是。

……只要你愿意实践，你就会体验到超越理解的自由、快乐与平静，而你唯一要做的就是放下自己对待定结果的期待与依附情结……对不起请原谅谢谢你我爱你……