Xtralindas El Podcast

¡Un episodio más llegó!🙌🏼✨

El duelo es un proceso que todos hemos vivido, pero no siempre hablamos de ello. Es por eso que hoy hablaremos desde el amor para sanar heridas, mostrarnos vulnerables y saber que siempre hay una luz en el camino.💚🤗

Gracias por ser parte de este proyecto y por compartirnos sus historias a través de las nuestras.👏🏼🫰🏼

¡Disfrútenlo!

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Siempre andamos corriendo o trabajando y en nuestro día a día nos olvidamos de lo importante que es nuestra salud.🫰🏼🙌🏼

Este episodio es una invitación a reflexionar que por mínimo que sea, cualquier detalle de valor hacia nuestro cuerpo o nuestra mente se agradece. Cuidar nuestra salud es un acto de amor. Regálense un espacio para agardecer a su salud por todo lo que hace por ustedes día a día, hoy puedes hacer el cambio.👏🏼🔥

¡Esperamos que esta entrega te sirva de inspiración para lograr muchas metas!💚

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¿Cuántos círculos estás tratando de romper?

Estuvimos conversando y reflexionando con Gaby Meza y Bully de Paloma & Nacho durante el preestreno de #RomperElCírculo. 🎬✨

¡No te pierdas el gran estreno el próximo 8 de agosto en las salas de Cinépolis! Recuerda, esta película es #GarantíaCinépolis. 🍿🎥

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Los números son mágicos y tienen mucho que explicarnos. Por eso mismo en este episodio platicamos con una experta en el tema.🔢

Aquí vas a encontrar la razón o algunas herramientas que, a través de los números es posible lograr un cambio en nuestra vida. Dejemos a un lado ideas erróneas o juicios acerca de estas prácticas que a todos nos ayudan.💚✨

¿Estás listo/a para saber qué dicen los números? ¡Disfrútalo!🫰🏼

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Basta de fingir, todos hemos pasado por una crisis de estrés por un amor fallido o el término de una relación y nuestras acciones hablan por nosotros.

El despecho es peligroso y provoca que hagamos muchas cosas que después nos arrepentimos… o no.

El chiste es sacarlo, compartirlo y aprender de lo que en algún momento hicimos por despecho.

Platíquenos ustedes ¿qué han hecho por despecho?

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Gracias por todo su amor y su cariño! 💚✨

Muchas veces las emociones y los sentimientos que vivimos día a día influyen en nuestra energía y nuestro cuerpo. El hambre emocional es un tema del cual se tiene que hablar y visibilizar para entender las razones por las cuales nos pasa eso. 🫠

También es importante saber que el comer con culpa no deja nada bueno y que si aceptamos, abrazamos y le damos su lugar a la comida, el resultado será otro.🫰🏼😬

¡Toma nota y disfruta de este episodio para saber que no hay nada malo en ti!

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Estamos en un episodio más de esta temporada que nos ha encantado tanto como a ustedes. 🤗✨

En esta ocasión planteamos un tema que todos hemos vivido. Es bien conocida la frase “siempre hay una primera vez” pero cada quien la vivimos de manera diferente. Hay muchas primeras experiencias que se viven y nos dejan un aprendizaje para toda la vida, a veces se agradece, a veces se llora, pero siempre trasciende en nuestra historia.🙊🥹

¿Les suena familiar algo de esto? ¡Disfruta este episodio tanto como nosotras! 💚

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⚠️Trigger Warning: Este contenido incluye discusiones sobre el suicidio. Tu bienestar emocional es lo más importante. Si necesitas apoyo, por favor busca ayuda de un profesional de salud mental o contacta a una línea de ayuda en tu área. ⚠️

Llega un episodio más de Xtralindas pero esta vez “dominguero”. 🍿🎥

Tenemos una invitada espectacular que nos abrió su corazón y que está segura que muchas, si no es que todas las heridas sanan. El proceso y las herramientas que necesite son distintas, pero la inspiración es la misma.

Gracias a María Bolio por formar parte de esta historia y por servir de ejemplo para muchas personas que a lo mejor no la están pasando bien, que todo es posible.✨💚

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En algún momento de nuestra vida hemos querido pertenecer o quedar bien con nuestro círculo social o familia basándonos en el qué dirán, no se hagan.🥺🥹

Pero llega un momento en el que es necesario soltarse el pelo y dejar de seguir normas sociales que no van con nuestra personalidad o en su defecto, aplicar normas sociales que aporten a ser mejores personas. ¿A poco no?😎🤘🏼🔥

En este episodio, las dos decidimos abrirnos de capa y contarles un poco más sobre nuestra experiencia de vida en torno a estas normas sociales…¿Están listos? 💚

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Todos, absolutamente todos en algún momento le hemos reclamado a nuestro cuerpo. Este episodio ha llegado a cambiarte esa idea y esos constantes ataques que nos hacemos día a día. Podríamos decir que la “moda” de las dietas ya no es lo de hoy, lo de hoy es amarnos y aceptarnos tal cual somos, comer sin culpa y estar conscientes de que nuestra alimentación siempre aporta a nuestro cuerpo. ✨🤗

Aprendamos a decir NO a los estereotipos y prejuicios de la sociedad y pongamos atención a querernos y abrazarnos en momentos difíciles y felices.💕

¡Platíquenos que les pareció el episodio! 👀

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