Y ahora, ¿qué? Reinventarse a cualquier edad. Crecemos y aprendemos juntas

🎙 En este episodio hablamos con Javi Simó, sobre temas que nos afectan a todas, de un modo u otro, en nuestro proceso de reinvención:

✅ La pereza ¡inteligente!: ¿aliada o enemiga?
✅ El dolor como catalizador del cambio.
✅ Cómo el autosabotaje y el perfeccionismo nos frenan sin darnos cuenta.
✅ La gran clave: el autoliderazgo y por qué sin él es difícil avanzar.

Un episodio lleno de reflexiones para ayudar a que tomes las riendas de tu vida. ¡Dale al play y cuéntame qué parte te ha resonado más!

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¿Qué pasa cuando la vida te obliga a dar un giro que no esperabas? Belén Aguirre lo está viviendo en primera persona tras cerrar el negocio familiar y enfrentarse a la incertidumbre de reinventarse. En esta conversación sincera y llena de aprendizaje, hablamos de la frustración y cómo no dejar que nos frene, del miedo y la incertidumbre como motores de cambio, del autosabotaje (¡ese viejo conocido!) y del papel clave de nuestra actitud para avanzar.

Si alguna vez te has sentido atrapada entre el miedo y las ganas de un nuevo comienzo, este episodio es para ti. 🎧 Dale al play, cuéntame qué te ha resonado en los comentarios y, si te ha gustado, deja tus ⭐⭐⭐⭐⭐ para que más mujeres encuentren inspiración. ¡Te leo! 💜

Hoy, en nuestro ¿Y ahora qué? , hablamos con Sonia Márquez y Borja Muñoz, los autores del libro DTM: Desbloquea tu millón. Una charla imprescindible para todas las mujeres que sienten que están listas para dar el siguiente paso en su vida, pero no saben por dónde empezar.

El concepto de "desbloquear tu millón" va mucho más allá de lo económico; se trata de liberar el potencial que ya tienes a mano y descubrir cómo tu "batería social", la red de contactos que tienes en tu móvil, puede ser la clave para abrir nuevas puertas.

🔑 En este episodio nos compatirán:

• Cómo transformar y desbloquear tu verdadero potencial.
• Técnicas para aprovechar las conexiones que ya tienes para avanzar en tu reinvención.
• Pistas para cambiar esos pensamientos y esas dudas que te impiden lanzarte a conectar.

Este es un episodio que te hará reflexionar sobre lo que tienes a tu alcance y cómo puedes activarlo para empezar a cambiar tu vida hoy mismo.

Coméntanos qué opinas y, ya sabes, si prefieres contarme o venir a mi podcast, en mi Instagram encontrarás el formulario :)

¡No te lo pierdas! Y recuerda, la reinvención no tiene edad.

Un abrazo, hasta la semana que viene.

Cambiar de país es mucho más que hacer maletas. Es empezar de nuevo, adaptarse y… reinventarse de algún modo.

Mara Despujol ha vivido varias transformaciones personales y profesionales, incluyendo su traslado primero a Chile, luego a Estados Unidos. Su viaje empezó desde la acción y el fluir en el hacer, pero las circunstancias la llevaron a una conexión más profunda con su interior. En este episodio, nos comparte cómo este proceso la llevó a enfrentarse a momentos de tristeza y a un profundo trabajo personal para finalmente sentirse en el lugar correcto.

En este episodio hablamos de:

✅ Cómo los cambios de país pueden impulsar la reinvención personal.

✅ La importancia del autoconocimiento para avanzar con propósito.

✅ Su experiencia escribiendo un libro y lo que ha aprendido en el camino.

💬 Y tú, has pasado por algún gran cambio en tu vida? ¿Cómo lo viviste? Me encantará leerte, déjame tu comentario o cuéntamelo en Instagram.

Si sientes que necesitas un cambio, pero no sabes cómo afrontarlo, la historia de Mara te inspirará.

🎧 Escucha el episodio en ¿Y ahora qué? Reinventarse a cualquier edad y, no olvides compartir con mujeres a las que les pueda inspirar.✨

💡 Imagina ver cada día como un lienzo en blanco donde escribir tu historia

Hoy, charlo con Ángeles Álvarez, una mujer que, a sus 59 años, sigue reinventándose y aprendiendo a vivir con más conciencia. Nos cuenta cómo la meditación y la aceptación han cambiado su forma de ver la vida y cómo ha encontrado su propósito: ayudar a otras personas a conectar con su propia luz.

✨ Hemos hablado de:🔹 Cómo la meditación puede ayudarte a calmar la mente y ganar claridad🔹 La importancia de aceptar la vida tal como es, sin resistencia🔹 Qué pasa cuando dejamos de quejarnos

🎧 Dale al play y únete a esta charla inspiradora.

💬 ¿Tú también has pasado por un proceso de reinvención? Cuéntamelo en comentarios, me encantará leerte.

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En este episodio hablamos con Zuri Segurola, una mujer inspiradora que encuentra la felicidad en las cosas sencillas y que ha sabido transformar los cambios impuestos en oportunidades del camino. Descubre cómo ha reinventado su vida y qué aprendizajes comparte con nosotras.

Tu opinión es muy importante para mí. Si quieres ayudarme a mejorar el podcast, por favor, rellena este formulario: https://bit.ly/feedbackyahoraque o deja tu opinión en los comentarios .

¡Gracias por ser parte de esta comunidad!"

En este episodio especial, doy un paso al otro lado del micrófono para compartir mi historia de reinvención personal. Tras recibir el diagnóstico de fibromialgia hace más de 20 años, mi vida cambió por completo. Fue un proceso difícil, lleno de miedos, dudas y momentos de incertidumbre, pero también fue el punto de partida para una transformación que jamás imaginé.

Gracias a Rocío Amanecer, quien me acompaña como entrevistadora y guía en esta charla tan íntima, he podido abrir mi corazón y revivir esos primeros pasos hacia el cambio. Desde cómo afronté el impacto inicial del diagnóstico hasta las lecciones que me han ayudado a encontrar sentido y propósito, hablamos de todo con la emoción que se merece..

En este episodio descubrirás:
✨ Cómo convertir un momento de crisis en una oportunidad de crecimiento.
✨ La importancia de escuchar tu cuerpo y construir un entorno de apoyo.
✨ Por qué afrontar las situaciones difíciles con valentía puede transformar tu vida.

Me encantaría conocer tu opinión: ¿te has enfrentado a un momento que te haya llevado a replantearte todo? ¿Qué te ayudó a dar ese primer paso hacia el cambio? ¡Escríbeme en redes sociales y sigamos esta conversación juntas!

Un agradecimiento enorme a Rocío por su apoyo y sensibilidad en este episodio. ¡Espero que mi historia pueda inspirarte a creer que siempre es posible reinventarse, incluso en los momentos más complicados!

No olvides seguir el podcast, dejar tu valoración y compartir este episodio con quien creas que pueda necesitarlo.

Gracias por estar.

¿Cuántas veces has sentido que tus límites mentales te frenan?

Hoy charlamos con Isabel Sousa, Brain Trainer, Coach CPC certificada por ASESCO, y experta en neurociencia aplicada. Isabel comparte cómo podemos identificar y eliminar esos límites autoimpuestos para alcanzar el éxito profesional y personal que siempre hemos soñado.

Además, nos habla de tips y herramientas poderosas para transformar nuestra mentalidad y descubrir el potencial que llevamos dentro.

💬 Me encantará que me cuentes: ¿Qué aprendizaje de Isabel te inspiró más? Escríbeme en redes sociales, arancha_coach en IG o déjame un comentario en Spotify. Tu experiencia puede inspirar a muchas otras mujeres de esta comunidad.

Recuerda: Reinventarse, ¡siempre es posible!

En este episodio de ¿Y ahora qué?, Aurora comparte su experiencia de reinvención personal a sus 50. Decidió dar un giro a su vida, enfrentando miedos y dudas, y nos cuenta cómo superó esas barreras para iniciar una nueva etapa. Aurora nos da su perspectiva sobre cómo la edad no es un obstáculo, sino una oportunidad para crecer, y cómo el primer paso hacia el cambio puede ser el más desafiante pero también el más liberador.

Si alguna vez has sentido que el miedo te está frenando o crees que es tarde para hacer un cambio, este episodio te inspirará a tomar acción. Descubre cómo Aurora transformó su vida y cómo tú también puedes hacerlo.

💬 ¿Te has sentido identificada con la historia de Aurora? Nos encantaría saber cómo enfrentas tus propios miedos y qué pasos estás dando para reinventarte. ¡Deja tu comentario y comparte tu experiencia con nosotras!

🎙️ Un episodio especial para cerrar el año

En este episodio, quiero darlas gracias:

✨ A las invitadas que compartieron sus historias.

✨ A ti, que escuchas, te inspiras y me inspiras formando parte de mi proyecto y espero que pronto de mi comunidad.

✨ Y a mi propósito, que me guía cada día en este camino de reinvención.

Hoy hablo de lo que este año ha significado para Y ahora, ¿qué? y para mí y te dejo una invitación para reflexionar juntas sobre el 2024 y el próximo 2025.

Te deseo una muy feliz entrada de Año Nuevo pero, sobre todo...

¡Gracias por estar aquí!