En este episodio les cuento los miedos que tenía antes de empezar el podcast, lo que aprendí y que sigue después de esta primera temporada

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En este episodio les cuento lo que pasaba por mi cabeza y como era cuando salía a alguna date antes de bajar de peso

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En este episodio les cuento del medio maratón que corrí el fin de semana, no fue un evento masivo, éramos mi meta y yo.

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En este episodio hablo de aquella competencia de bici en Acapulco, el día que todo cambio y que decidí que nunca más iba a permitir un "NO", ni mío ni de nadie más.

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En este episodio hablo de lo importante que es ser agradecido, algo que sin duda me ha ayudado a cambiar mi vida

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En este episodio hablo de lo importante que es no perder el piso cuando empiezas a tener resultados, muchos van a tratarte diferente, muchos van a pedirte consejos y no puedes perder la empatía

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En este episodio hablo de lo importante que es no perder el piso cuando empiezas a tener resultados, muchos van a tratarte diferente, muchos van a pedirte consejos y no puedes perder la empatía

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En este episodio hablo de lo importante que fue disfrutar el proceso y como me sirvió relacionarlo con cosas que me gustan

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En este episodio hablo de lo importante que es cambiar el diálogo interno y empezar a verte a ti mismo como la persona que quieres ser

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En este episodio hablo de lo importante que es hacerte responsable de lo que te pasa

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